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本书顺应新形势下青少年提高体质健康的需要，以青少年体质健康现状为切入点，充分分析影响青少年体质健康的多方面因素，尽可能收集国内外相关领域的**研究成果，详尽地解读青少年运动健康促进的基本理论；其中特别将简便易行、准确合理、适合青少年应用的运动健康促进方法收录于书中，旨在帮助和引导青少年获得理想的体质健康水平。
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