科学跑步——晨跑与夜跑夏志琴 著武汉理工大学出版社9787562971689
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
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2024-07-01 /武汉理工大学出版社
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