史 上有效瘦身毛巾操 吕绍达 翟晓侃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
减肥成功的原因都是相似的,而失败的原因却各有各的不同。不管是什么原因让您减肥失败,如果您看了本书,您就会发现减肥是一件十分简单的事。本书主要介绍了一种适合全龄、不限时地、易学易做的毛丶巾劋,其中包括能使全身纤瘦紧实的毛丶巾伸展劋,以及用于美胸、紧臂、细腰、缩腹、瘦腿的毛丶巾塑身劋,这些动作能够刺激淋巴、按摩脏腑、提升新陈代谢、改善身体机能,具有“燃脂、塑形、排毒”三重功效。另外,作者在书中还列出了十大瘦身吃法以及标有热量的常见食物表,并对运动与饮食中常见的典型问题进行了精要回答,这些内容可以帮您时时进行自我检测与自我监督,为有效减肥加上一份“双保险”。“毛丶巾劋+正确饮食=双效享瘦”,减肥就是这么简单!
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本书作者拥有丰富的临床经验及专业的医疗背景,书中的“毛巾操法”是作者几十年研究与实践的结果,方法科学而实用。 “毛巾操法”至今已经帮助10万人找回健康与自信。 随书附赠“速效DVD”——特制30分钟速效毛巾操教学,由美女示范动作,生动而形象,不用担心做错动作!
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