郭老师的跑步课 (动作示范)台湾超马之父郭丰州倾力之作从入门到进阶300个正确跑步要诀奥巴马卡梅伦潘石屹严歌苓村上春树韩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
【内容简介】 健身的300多个问题与要诀,按跑步者的程度等级,以从入门到进阶的循序渐进的安排,分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”,配以丰富的文字、照片与图解,结合静态与动态的示范图表,让读者能轻松地从头学起,是很适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。 以下选项只要符合2项以上,你就需要这本书! 想要开始跑步,却又担心小腿变粗、屁股变大、血压升高、膝盖受伤? 已经试着跑步但怎么跑都不对劲,连快走都走不好? 工作太忙,只有晚上能跑步,但跑步之后就睡不着? 大家都说要练核心肌裙,但很想知道有没有一套简单易学的动作? 和朋友一起参加0公里路跑,但跑到后半段时却很想吐? 觉得天气太热或天气太冷,就不想出门去跑步? 一星期练跑至少五
¥22.18定价:¥96.31 (2.31折)
走路,不要跑步【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
¥29.00定价:¥75.00 (3.87折)
一项真正适合所有人的运动,没有运动伤害,无须特定场地,不用投资装备,只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸,就可以开始健走!每天行走30分钟,达到显著健身效果: ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉,延缓身体衰老 ·强健骨骼,增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康,消除疲劳,振奋精神 同名热帖《走路,不要跑步》在网络疯转1000万次,本书更全面地展现走路的好处,并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道,这本《走路,不要跑步》就要反其道而行之,告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦,一样能达到跑步的效果,适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
¥19.99定价:¥41.00 (4.88折)
一项真正适合所有人的运动,没有运动伤害,无须特定场地,不用投资装备,只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸,就可以开始健走!每天行走30分钟,达到显著健身效果: ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉,延缓身体衰老 ·强健骨骼,增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康,消除疲劳,振奋精神 同名热帖《走路,不要跑步》在网络疯转1000万次,本书更全面地展现走路的好处,并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道,这本《走路,不要跑步》就要反其道而行之,告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦,一样能达到跑步的效果,适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
¥28.39定价:¥59.78 (4.75折)
#走路,不要跑步 林婷仪 光明日报出版社【正版】 【放心购买】
一项真正适合所有人的运动,没有运动伤害,无须特定场地,不用投资装备,只要迈开大步、提高速度、摆动双臂、抬头挺胸,就可以开始健走!每天行走30分钟,达到显著健身效果: ·强化心血管功能 ·锻炼下肢肌肉,延缓身体衰老 ·强健骨骼,增强韧带张力与弹性 ·有效减重塑身 ·远离糖尿病、高血压、肥胖症、便秘等“富贵病” ·有益大脑健康,消除疲劳,振奋精神 同名热帖《走路,不要跑步》在网络疯转1000万次,本书更全面地展现走路的好处,并提供实用可靠的健走方法及注意事项。 当下跑步大行其道,这本《走路,不要跑步》就要反其道而行之,告诉你健走才是适合所有人的运动。不用受跑步的苦,一样能达到跑步的效果,适合忙碌的你以及没有运动习惯的你。 陈坤、黄奕、老狼、叶蓓、德国总理默克尔、美国演员克
¥22.86定价:¥27.01 (8.47折)
爱动的女人不会老 任选备注 特殊商品报刊杂志类不支持退换,可开发票
¥26.43定价:¥59.17 (4.47折)
爬行健身 田里 等 著 光明日报出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥23.00定价:¥79.37 (2.9折)
全新正版图书 爬行健身 田里等 光明日报出版社 9787519425791 青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.00定价:¥68.00 (2.8折)
爬行健身 田里 等 著 9787519425791 光明日报出版社
¥20.40定价:¥68.00 (3折)
正版 爬行健身9787519425791诺睿图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥25.80定价:¥68.00 (3.8折)