你想重获随心穿搭,展现身材的自由吗? 你想拥有面对美食,不畏热量的自由吗? 你想掌握对抗压力,平衡生活的自由吗? 真正的自由,是掌控身体主导权之后,重建健康生活秩序的能力! 练就对了! 这一秒的改变, 让你 拥抱人生 可能性 。 也许,我天生就该成为教练 ,刘畊宏带你走进他的健身世界,让你看到他如何从一个普通的篮球少年成长为激起全民健身热潮的健身教练,他的健身之路也将改变你的一生。本书将从根本上改变你对健康的认知,悄然改变你生活中微小的习惯,重塑你的人生轨迹,带你触碰更多元的可能性。 重新认知内在驱动力: 身体自由 , 灵魂才会自由 。 这本书将告诉你,真正的内在驱动力,是对身体的掌控力!健身让你有充足的精力应对挑战、长久陪伴家人和爱人,甚至是自由旅行、释放自我,让你随时都有
¥78.00定价:¥78.00
健身食典(专为中国健身者打造的运动营养指南,科学饮食成就理想身材。) 专为中国健身者打造的运动营养指南,科学饮食成就理想身材。
1. 健身畅销书《本能减脂》作者全新力作,10余位运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、1位明星营养师和5位国际职业健身健美运动员联手倾力打造。 2. 专门针对中国健身者的运动营养指南,科学饮食成就理想身材。全书图文并茂、通俗易懂、系统全面,内容扎实可靠,参考文献全面,科学性与可读性并重。 3. 各方诚挚推荐。中国政研会副会长官景辉、北京体育大学运动营养研究院院长曹建民、中国反恐专家王佐联、演员黄晓明联合作序推荐。 演员谭卓、演员尹正、羽毛球女子单打世界冠军王适娴、盈奥CEO张祥、好莱坞明星训练师 Ron Boss Everline、UFC中量级冠军 Israel Adesanya 等多位知名运动员及明星诚挚推荐。
¥50.70定价:¥78.00 (6.5折) 电子书:¥39.99
¥156.00定价:¥156.00
本能减脂 头条文章年阅读超2亿次、微博16年十大影响力运动健身博主张景琦;黄晓明全职私人训练师孟令超联合打造。科学认知+高效执行=好身材
微博2016十大影响力运动健身博主、头条文章阅读量超2亿次 张景琦 黄晓明全职私人训练师兼营养师 孟令超 联手倾力打造 国家体育总局宣传司原司长、中国健美协会主席 张海峰 著名演员 黄晓明、Angelababy杨颖 微博热点及体育高级运营总监 张喆 联合作序 、吴樾,杜淳、贾乃亮,佟丽娅,贾玲、陈赫,周冬雨、莫小棋、蒋劲夫、窦骁、杜海涛、沈梦辰 诚挚 17位世界知名运动员及健身专家 全程顾问 超级运动指南:5大减脂运动席卷今夏 告别节食:慢碳饮食法带你吃出好身材 优质睡眠计划:11种神奇方法带你梦中燃脂 世界健身冠军标准动作示范 米其林主厨打造8大减脂菜品
¥31.20定价:¥48.00 (6.5折)
三种封面,有/无腰封,腰封颜色不一^_^ ★央视《超级减肥王》总教练、江苏卫视《减出我人生》总教练、亚洲健身天王刘畊宏27年经验大公开! 5款减重餐饮、6套创新健身法、55组局部健身图文详解,作者刘畊宏以27年的经验和努力,创立了一套健康且高效的健身法则!身为央视《超级减肥王》总教练的他,100天内帮助14位选手减重数高达200公斤;而在江苏卫视《减出我人生》中,刘畊宏同样以总教练的身份,100天内帮助10位选手减重数创800斤之高。 ★周杰伦*私教!大明星们不说,但认真在练的健康健身法! 周杰伦说: 他(刘畊宏)帮我们再次回到18岁年轻的感觉,还让我拥有了八块腹肌。 林俊杰说: 他(刘畊宏)是我健身路上重要的灵魂人物! 还有彭于晏 蔡依林 刘谦 罗志祥 汪东城 贾静雯 吴宗宪 黑人陈建洲 言承旭 许慧欣 温岚 百余位
¥31.20定价:¥48.00 (6.5折)