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大步走,“10点10分”走、呼吸锻炼走、扭着走、高抬腿走、认真走、弹着走、倒着走……健康专家的8种行走健身方法,带你走近健康,走向长寿!一路走向成功人生!
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10分钟学会中医按摩 赖伟 北京出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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有氧健身走 赵之心 著 北京出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 健康不是天生的(运动 防病 护齿篇) 北京出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版书籍 每天走好6000步 北京出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《中国居民膳食指南》建议成年人每天进行累计相当于6000步以上的身体活动,每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。 走出健康走掉疾病,健身专家赵之心,历经2年完成,书中通过对与行走相关的时间、速度、姿态、年龄、疾病等因素的综合分析,提出了许多让人耳目一新的观点和建议,不仅丰富了行走活动的内涵,而且也扩展了行走活动的外延。走向健康和快乐,走掉疾病和烦恼。
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行走革命530【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书出版后迅速即畅销韩国,半年之内重印10余次,掀起了一场行走革命的热潮。行走的妙处,超出你的想像。行走,是对人体最没有伤害的运动。“运动,什么时候开始都不晚”。——英国医学杂志《柳叶刀》“行走是人类最好的补药”——希波克拉底美国前总统罗斯福,仅通过行走就治好了哮喘;艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈;肯尼迪是个“行走狂”一周要走80公里。马上从座位上起来,迈出第一步的瞬间,从头到脚,你将体验到意想不到的变化!
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正版书籍 有氧健身走 专著 赵之心主编 蔡涤华编写 you yang jian shen zou 北京出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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正版图书 快乐健身一箩筐[ 第二辑] 北京出版社 9787200072549 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
适合老百姓的健身百科全书和健康使用手册,之心妙招,随时随地做的健身方法,带给您全新的健康享受温馨提示,点拨生活中的健康窍门,纠正身边的健康误区,专家提示,解答健康疑问,指点健康迷津。北京电视台体育节目中心、健康专家:赵之心,携手打造健身·健康·快乐三部曲。健身百科全书,健康使用手册。
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