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在现代流行病学研究中，将高脂血症、高血压病、冠心病、糖尿病等疾病统称为“富贵病”或“现代生活方式病”，改变现状，捍卫健康也并非难事。《家庭健康自助馆系列 自然降脂好轻松》开篇即为广大读者介绍了高脂血症的相关医学知识，这也是人们尤其是高脂血症患者应该了解的基础知识，因为“知己知彼，方能百战百胜”。本书对你说“自然降脂好轻松”，就是要带你寻找高脂血症的诱发机制，从源头上进行预防和治疗，并走出治疗中存在的误区，掌握血脂的有效措施，从生活的各个方面，包括饮食、起居、情志、运动、用药等进行全面调理，达到血脂、抗衰防病、益寿延年的目的。
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这本《自然降压好轻松》由李洁主编，例子中的年轻人没有吃什么昂贵的灵丹妙药，也没有寻求那些偏方、秘方，这说明了一个问题，那就是：患了高血压病，关键靠自己调养。命运把握在自己手里，要善待生命，珍惜光阴。
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