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糖是人体必需的营养素之一,而伴随着糖而来的糖化现象却是肥胖和疾病隐形杀手,本书通过48条A Q教你认识糖化现象,并轻松抗糖化,使你拥有健康美丽的身体。
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随着社会的高速发展,威胁人们身心健康的因素越来越多,本书所关注的 健康焦虑症 就是较为典型、容易被忽视的一类身心疾病。 相对于国内外很多关于健康焦虑症及其心理治疗的书籍,这本书内容更实用且专业性强。由于作者泰勒博士是一位循证心理学家,其正统的认知行为治疗理论、技术和大量临床经验,使得本书的操作性更强,实用价值很高。 本书深入浅出地介绍了认知行为治疗对于健康焦虑症的干预策略,并精心挑选了许多极具代表性的个案,说明对不同身心疾病中的健康焦虑症应该如何应用认知行为治疗。每个案例都有其专业的医学及心理学知识,既能满足临床医护人员的学习需要,又可以帮助大众从个案中更好地了解健康焦虑症这种心理疾病的真相及应对策略,十分值得仔细研读。
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