超越百岁 阿提亚著长寿与健康科普书延长健康寿命激活生命力增强免疫力全面挖掘健康潜力主宰身心健康书籍长寿的科学与艺术书籍
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超越百岁 长寿的科学与艺术激活生命力增强免疫力 全面挖掘健康潜力 身心健康教你预防重大疾病 实现老龄化高质量生活科普书健
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超越百岁：长寿的科学与艺术 [美]彼得·阿提亚，比尔·吉福德 著 中译出版社 新华正版书籍
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百岁活法田同生中译出版社有限公司9787500180654 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书是一本集科学、实操、普及于一体的长寿健康佳作。作者提出我们必须重新思考如何心脏病、、阿尔海默病等慢疾病，倡导借助工具管理自己的健康，以个化、科学的健康训练为指导，尽早采取行动，在注重身体健康的同时，提高对健康和长寿的认知水平。本书与国家倡导的“要关注每个公民整个生命历程价值体现、健康平顺、和谐生活须从思想观念和思维方式的转变”不谋而合。 本书从何为健康寿命和如何通过训练延长健康寿命两个维度重审了长寿与健康对于个人和家庭的意义。通俗剖析，实操强——作者将健康、运动、长寿领域的专业而晦涩的知行了整合和解析，并给出详细的可操作强的明确指导，形成了这部以科普、早期筛查、科学训练于一体的实操指南。 与其他同类书不同，作者的目标不是告诉读者该怎样延年益寿，而是从观念上帮助读者学为于健
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