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后青春:优雅地老》是一本台湾地区的图书，一本写给老年朋友的图书。作者丘引，台湾地区人，46岁时，为了孩子的教育，带着儿女远赴重洋，展开新的人生。
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正版书籍 后青春，优雅的老 中国财富出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
30岁开始读本书并不嫌早，书中的心态与努力，你越早知道，你将越欣然地与你也将变老这一事实和解。“老”是一个让我们望而生畏的字眼，然而谁都无法避免。畏惧源于不了解，读完本书，你会轻松地想，原来这不可避免的老年生活也可以如此精彩，即便一个人变老，也可以不忧伤彷徨，也可以优雅从容。前提是你按照书中所讲做好了充足的准备和细致的规划。
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后青春:优雅地老:get along with your golden age
30岁开始读本书并不嫌早，书中的心态与努力，你越早知道，你将越欣然地与你也将变老这一事实和解。“老”是一个让我们望而生畏的字眼，然而谁都无法避免。畏惧源于不了解，读完本书，你会轻松地想，原来这不可避免的老年生活也可以如此精彩，即便一个人变老，也可以不忧伤彷徨，也可以优雅从容。前提是你按照书中所讲做好了充足的准备和细致的规划。
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不知不觉问，我们的父母开始变得步履蹒跚，白发丛生，有病在身，如何才能让他们身康体健，安享晚年？关注细节，关心父母，关爱老人，愿普天之下的老人们健康快乐，福寿无边！ 喝粥也要注意别“过量”，如果觉得牙不好，平时把饭做得烂些就可以了。还是上古人所说的“米麦相扶，干稀两便”才是养生之道。 老人们经常吃点猪血，贫血的能早早纠正，不贫血的也能提前预防，岂不比花钱买各种各样的补血药要强得多？ 粥油是米汤的精华，营养自然*丰富。老人大多数气血亏虚，肾精不足，喝点粥油，正好能补益肾精、益寿延年。 有些经验丰富的老中医，让糖尿病病人常吃山药降糖，往往也能收到好的效果。这是因为，山药含有可溶性纤维，能推迟胃里食物的排空，控制饭后血糖升高，还能健脾补气，助消化、降血糖。 武当山有
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