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据上海市老龄办和市统计局发布的统计数据称,截至2019年年底,本市户籍60岁及以上的老年人口占总人口的35.2%,户籍人口预期寿命为83.66岁。随着老龄化社会的不断加速,老年人的整体寿命在不断延长,如何让大部分选择居家养老的健康老人,亦或是失智、失能老人有质量地享受晚年生活,让照护者不那么艰辛和无助? 由复旦大学附属中山医院老年护理团队苏伟、罗菁、花佩、陈慧、李明、沈军、张琼、乔燕等共同编撰的《让我们一起照护好家里的老小孩》一书于8月16日在2020上海书展(上海展览中心)上正式发布。 该书聚焦居家养老的老年人群,就如何做好老年人的自我观察和照护,以及失智失能老年人的家庭护理等内容进行细致讲解,运用通俗易懂的语言让老年人学会“自查”,给老年照护者系统性、整体化的居家照护建议,以期提高老年人和照护者的生活质
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为使广大中老年患者能够制用中医奇效方摆脱疾病,我们搜集了来自历代名医、文献及民间的良方、秘方、偏方,取其精华、弃其精粕,精选出数千个有效、简便、经济、实用的奇效方,编写了这部《中老年自我治病奇效方》,本书内容丰富,药源广泛,抽取简便,是一部适合中老年患者自我治病和保健的方剂大全。 《中老年自我治病奇效方》选录的奇效方具有以下特点:取材方便,其中很多药方都取自老百姓日常食用的五谷杂粮、瓜果蔬菜和禽肉蛋;配制简便,大都采用煎、煮、研末等方法制取,容易为普通患者所掌握并自行治疗,疗效显著,千自年来历经反复验证,屡试屡验,册用至令.有很多都已被目前务大医院所采用;经济实用,多取自民间奇效方,很少有奇特名贵的中药材,且副作用小,***普通家庭使用;一方多用,有的药方可以治疗多种疾病
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本书是一本专为中老年朋友量身定制的、指导老年人如何吃好吃对的食物养生百科全书,所选用食材均是日常生活常见的食材,语言通俗易懂,既适合普通大众随用随查,也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。
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《中老年食疗养生一本全》系统介绍了中老年食疗养生的知识和方法,既有中老年食疗养生的基础知识,也有针对各种中老年常见病的对症食疗药膳,还有各种常见食物的养病、疗病功效。读者可以通过本书,对中老年食疗养生有系统全面的了解和认识。安全有效食疗药膳对中老年人的健康长寿具有十分重要的意义,正确合理的食疗与药膳可以使人长寿。 《中老年食疗养生一本全》所介绍的各种药膳既方便又实惠,对人体没有伤害,而且可以起到药物所起不到的作用。利用食物来进行养生祛病,安全有效,人们乐于接受,没有副作用,是中老年人的明智之选。好学易做本书所介绍的药膳材料都是日常常见的食材,药物也都是药店里常见的中药材。同时详细解析每道药膳所使用的材料、调料,烹饪步骤清晰,制作要点详略得当,让您一看就懂,一学就会。即
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《中老年长寿保健800问》是一本为中老年人量身打造的健康生活指导书,运用通俗流畅的语言,结合科学有效的健身理疗方法,将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来,指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节,对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导,以达到祛病强身、长寿保健的目的,使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式。
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