长寿其实很简单 崔钟雷 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
中国有个成语叫做“未雨绸缪”，对待健康同样如此。等到病情严重后才去治疗，这是不重视自身健康的表现。本书为广大老年朋友提供了实用的长寿保健指导，针对中老年人生理和心理不同于其他年龄层的特点，运用中国传统中医学的养生理论，结合现代医学的研究理论，从中老年人的生理变化和心理特征出发，对中老年人的饮食营养、日常起居、休闲运动、常见病的防治和用药、情感变化等各种生活细节提出切实可行的养生之道。《长寿其实很简单》的信息量庞大，有专题的系统介绍，还有各种小常识的讲解，使读者充分了解养生之道 内容丰富，实用性强，主要以“防病”和“养生”为主，结合中老年人的生理特点，从生理、心理、环境各方面向读者介绍各种长寿保健之道 语言简单易懂，不是空谈养生，而是全面介绍简易实用的保健方法，体例编排细致用心
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长寿从生活细节开始 崔钟雷 编 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
健康和长寿从何而来？世界卫生组织对此有一个基本的判断：“人的健康长寿15％取决于遗传，10％取决于社会条件，8％取决于医疗条件，7％取决于自然环境，而60％取决于其生活方式。”仅仅是关于喝茶这一个小细节，一项针对4.05万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，他们死于心脏病和中风的几率最低。而绝大多数的疾病，都与不健康的生活方式有关。从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度，无论吃、喝、运动都是这样。因此，想要远离疾病，健康长寿，必须注重生活细节。
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长寿保健专家指南 (健康中国) 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书针对中老年人生理与心理不同于以往年龄层的特点，从生活细节到饮食调理，分别提出了切实可行的养生之道。本书是孝顺的子女送给老爸老妈丶的本健康书，是在家享受天伦之乐的中老年朋友们的养生书！
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长寿其实很简单崔钟雷 著万卷出版公司9787547003268 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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