养肝就是养命（全新升级版）养生先养肝，排行前30名养肝食材：吃对喝对，让肝不受累。 年销30万册《养肾就是养命》的姊妹书，医生的有效、实用方法，教你自诊查病
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活到天年 武国忠 吉林科学技术出版社 武国忠【正版图书】 【部分套装书为单本价，请咨询线上客服】
在书中，武国忠先生愿为大家无私献上 ．一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功，最快激活您全身的阳气，从根子上护卫您的先天之本，阳气一足，有病祛病，无病强身。2．7种开启您生命阳气之门的不老术，让您长久地保持青春活力。3．20个奇效大穴使用方法，从此，您可以在自己的身体上对症下药，尽享手到病除之喜。4．两种简单有效的健康自测法，5种祛除亚健康及众多慢性病的有效方案，让您免受求医无果之苦。5．向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。6．让父母延缓衰老的7大法宝，即使您不在他们身边，也能好好地尽一份孝道。7．两种养颜大法，愿您心爱的人环肥燕瘦，永远年轻依旧。
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活到天年（2008年度中国健康图书，让父母健康长寿、乐享天年的养生之法)
更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 《健康时报》社、新浪读书频道2008年度中国优秀健康图书 更多推荐： 不生病的智慧家庭健康养生绝学大礼包（当当网全国独家发售）半价抢购中 1．作者从医20余年，饱读中医典籍，精通道家、武家养生之秘，深谙中国养生学，著有多部中医学专著。 2．书中的方法适用于不同年龄段的人，简单高效，方便易学，让每一个人可以随时随地使用，特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。 3．书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。 4. 我们的身体有难需要复原，我们的先天不足需要重建。 5. 湿邪是摧毁当代人健康的**祸害，只有补足阳气，我们就不怕任何疾病和灾难。 6. 养生就是养阳，无病才是神仙。 7.不知道在什么时候，我们就
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健康生活畅销书，以感恩之心孝顺父母关爱父母从现在做起。
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8个方面，57个充满活力的有效秘诀，让我们现在就回到年轻状态，10种对症食物，4大解压药方，17个生活好习惯，10个养生细节，4大推迟衰老的技巧，10个保持好心态的妙招帮你预防90％的疾病，改变人类健康状况的身心减龄方案，让你在举手投足间逆转衰老进程。 60岁的年龄，40岁的身心， 越活越年轻，有效延缓衰老，永葆青春与健康。 你的真实年龄等于生理年龄吗？给你年轻10岁、20岁的能量，给你年轻1O岁、20岁的容颜，减轻压力，让你越来越年轻，饮食选择，让你更加有年轻的活力，好习惯，让你身心减龄，做运动，保持青春的身材，好方法，越活越年轻。
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一日三餐很重要，膳食要平衡，营养要全面四季饮食配合理才是要点；营养补充要根据自己的情况而定；适合别人的不一定适合你；长寿的秘诀就是摄取营养素时要有所选择；只要获得安全，正确的营养，才能增强免疫力；自然无病一身轻松！ 步入中老年以后，人们对营养的需求已经不仅仅是为了维持生命的需要，更重要的是怎样维持一个健康的身体，获得长寿的秘方。健康从何处而来，从事物中来，从食物的营养中来,只有从食物中摄取合理的营养，才会保持健康，才能无病无忧。生命在于运输，只有运动才会更好的促进营养吸收，只有营养吸收了人体才能充满活力。心理健康和睡眠质量如今已经成为衡量健康与否的标准，适当的营养会改善您的睡眠质量，可以调节您的情绪，而这一切全取决饮食。食物是*好的医生，是*好的药，日常食疗*重要。相信食物
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《中老年保健食典》：精心挑选+合理搭配+科学饮食中老年吃对才健康 教您如何科学地选择食材，吃多少以及怎么吃，才能达到*理想的保健效果！ 一本关注中老年健康饮食的指导全书
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糖尿病与高血脂 实际上、胰岛素不仅掌管着血糖的高低，它还是我们身体内其他2大类物质脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。 中老年患病有时“表里不一” 中老年人患病，常由于多种原因导致某些疾病的病情与症状不一样，即“表里不一”，导致疾病被延误治疗。
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专家解答80个本年龄段中医养生焦点问题，300个40岁人体养生保健，防病治病的技巧，饮食、运动养生，中医经络保健，中药祛除病痛。 精确的穴位示意图，详尽的手法讲解，让您轻松掌握科学有效的养生保健技巧。 中药调理，对症下药，对应不同的症状，为您提供科学有效地小验方，助您快速恢复身体健康。 饮食是人体营养的主要来源，中医饮食养生教您吃什么、怎么吃，平衡饮食，对症饮食。
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给你更年期*好的身心调适，特别关照。让你的晚年生活更健康。细说13种中老年人*担心的疾病防治养成运动、饮食好习惯，使你的身体更健康。解读必做的14项常规检查。告诉你体栓前*关心的健康内容。 专家教你了解健康检查的时间，意义及必要性提供科学、有效的防治方案，自己管理晚年的健康。 人们一旦步人中老年阶段，*渴望的莫过于身体健康、儿孙关爱、尽享天伦之乐了。这是一本专为中老年人健康所写的书，书中以简单易懂的语言，告诉中老年人如何保持正确的生活方式，如何养成良好的卫生习惯，以减少疾病的发生，促进健康，提高生活质量，进而达到在精神、身体、社会交往等方面的健康状态。
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孔子在战乱年代、流离困苦的生活中活到73岁，相当现代人至少活到120岁。 孔子的饮食，与《黄帝内经》中的饮食养生原则不谋而合。 孔子戒揣测、武断、固执、自以为是四大恶习，怡情、养心是长寿之道。 这本由洪佳婧、杨忠宇编著的《孔子长寿养生经》结合孔子饮食、情志、运动、养生法。为现代人提供三十多种长寿方。
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“没病就是健康”是一种可怕的健康模式，衰老是生物学问题，而衰老速度是生活方式问题，没有衰老速度的观念，“丢命”就会成为一种习惯，我们不能打败衰老，但我们可以让它走慢一点，按照书里的要点去做，你会发现自己变得更年轻，衰老也被挡在了门外。
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《不生病的中老年生活》是一本献给所有中老年人的书。本书深入阐述了中老年人拥有健康生活的各种条件，分别介绍了保持健康的各种保健方法。它能够告诉中老年朋友们，怎样做才能让自己摆脱疾病，怎样做才会更有利于自己的健康。 全书分别从饮食、运动、生活习惯、睡眠、心理等各个方面做了具体介绍，从中我们可以知道怎样吃*健康，什么样的中老年人适合什么样的运动，有没有不适合午睡的中老年人等问题。如果想要知道更多关于中老年人健康的问题，不妨打开这本书。走进中老年人的健康生活。
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数十位国家权威中老年保健专家共同编写而成！ 中国中老年人的自我保健宝典。 全国政协委员，原国家民政部副部长，中国老龄事业发展基金会会长，李宝库担任总顾问并做序。 原中央军委副主席原国务委员兼国防部长迟浩田，原国家卫生部部长钱信忠，亲笔题词。 *好的医生是自己，*好的处方是知识。 把被动健康变成主动健康，把健康的生活理念变成自己的生活习惯，它可以提高我们的生命质量，并为自己造福，为儿女造福，也为社会造福。 ——洪昭光 世有老少年，也有少年老，不落时代后，年老才可宝。 ——徐特立
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献给每一个中老年朋友的健康指南，教您轻松做自己的健康管理专家。 本书精彩呈现：饮食与健康——健康是吃出来的，中老年运动保健——生命在于运动，中老年心理呵护好——安度健康幸福的晚年，中老年养生之道——细节决定健康，生活管理——盘算健康资产，中老年常见病——识病懂病，健康无忧。
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想长寿，要注重哪些生活细节 关注中年心理，情绪是*好的医药 吃对不吃药，老年人尤其要注意饮食保健 养生靠中医，食疗药膳有奇功 春夏秋冬，养生保健各不同 动静平衡，向运动要健康的长寿秘诀 疾病用药与防治，求医更要求自己，做自己的家庭医生 解决老年人常遇到的五大问题，健康快乐安度晚年
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8个方面，87个*实用的方案。教你轻松做自己的健康顾问和长寿指导。10种长寿食物，4季锻炼方式，8种疗心方案。6字运动量自我检测法，5种家庭保健习惯。10种情志养生方式，7个方面的身体定期检查。 让人类老得越来越健康的养生保健忠告，管理好自身健康，人人可多活20年。 遵循生命规律，提高生活质量。良好心态决定老年人的健康；科学饮食保证老年人的健康；日常防病守住老年人健康；生活起居奠定老年人的健康；养生保健保护老年的人健康；运动起来，老年人会更健康；修身养性孕育老年人的健康；好环境，让老年人越老越健康。
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健康让我们享受幸福生活，健康是我们一生拥有的财富。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎。拥有健康，才能拥有一切。 中年人是现代社会发展的主力，是促进社会经济繁荣的主要人群。他们同时扮演着为人儿女又为人父母的双重角色——除了要应付日益繁忙的工作外，上要奉养父母，下要呵护儿女。那些在忘我地工作着的中年人，往往没有对自己的心理压力和体能的下降给予应有的重视，对自己的健康状况亦缺乏真正的了解，由此即引出了危及中年人生命的一系列健康问题，诸如过劳死、猝死、亚健康等。可以这样说，中年人的健康状况已到了不容忽视的地步。 为了使中年人成功解决健康问题，生活得更科学更合理，我们编写了这本伽岁健康生活手刪。本书以16个章节，从生理保健、心理保健、饮食保健、运动保健等方面，介绍了一些有益中年人健康的
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五千年中华智慧，百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法，不花钱，保健康！
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十大健康好书，《无病一身轻》姊妹篇，著名养生专家张国玺传授保健之道，健康在于观念，无病才是神仙。 医有八纲，地有八荒，时有八节，养生亦有八法。浓缩养生精华于八法。健康长寿不是梦。 一部融汇中西养生保健方法的权威著作，健康问其实是观念问题，改变了观念就等于解决了问题的全部。 用这8种养生保健方法去孝敬父母，关怀爱人，照顾孩子，他们的健康才是我们**的财富，无病才能一身轻松。
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本书汇集了11个方面500个健康细节，针对中老年人在养生保健方面经常遇到的，亟需解决的问题，力求为中老年提供科学、实用、系统的养生保健知识，帮助中老年人增强自我保健意识，讲求现代科学的健康之道，是中老年健康养生所。通俗易懂，间洁明了，实用性强，以适合更多的中老年朋友阅读和参考。
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专家解答80个老年人中医养生焦点问题，300个老年人养生保健、防病治病的技巧、饮食、运动养生，中医经络保健，中药祛除病痛。 老年人运动养生更要循序渐进，选择科学的方式方法，本书教您合理安排驲、项目、运动时间和地点。 中医中药乃中华之珠宝，图解中医中药对症调理，平衡养生，延年益寿。 精确的穴位示意图，详尽的手法讲解，让您轻松掌握科学有效地养生保健技巧。
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