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长寿是福，对儿女而，父母长寿是自己**的福气，健康是金，对父母而言，健健康康是儿女*好的财富。 人人都期望自己能健康长寿，显而易见，健康是长寿的基础，健康甚至比长寿更为重要。人们不需要疾病缠身、痛苦卧床的长寿，而需要健康、幸福、快乐的长寿，也就是要心身健康的长寿，在健康中求长寿。 本书就是这样一本献给广大老年朋友的实用益寿保健指南，它针对老年入的居家生活、营养膳食、科学运动、休闲生活、婚姻与性、更年期保健、心理与健康、用药与保健、常见病的防治、家庭常规护理等方方面面，细致周密地介绍了长寿保健知识，读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友时时相伴，让每一位期望健康长寿的人都能安享晚景，延年益寿，活过100岁！
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关注健康，才能拥有完美人生；打造细节，才能享受生活。
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快节奏的城市生活、不良的生活习惯、环境污染等让我们的身体状况百出，上班族的“亚健康”状态、中老年的“三高”病症，都应该引起我们的高度重视。本书是“爱尚健康生活”之《老爸老妈的养生宝典》，书中通过对不同人群生理与心理的分析及不同食物表现出的不同特性，找出*适当的饮食调节方案，通过食物疗法达到养生的目的。 人生有很多种选择，有的人选择事业成功，有的人选择家庭幸福……但是无论哪一种成果都离不开身体的健康。只有拥有健康，才能让我们的生命如花般绚烂绽放。我们希望这套图书是您选择的一位挚友，为你解决生活中遇到的健康问题，而您的健康也是我们**的心愿。
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