知行合一,健康百岁--老年居家健康自我管理手册 懂科学养生,做健康老人
本书以老年人居家环境为背景,以老年健康自我管理为主题,系统性讲述老年人在居家时应当如何自我健康管理。本书每一集都结合了相关主题的专家的科普视频,将视频内容通过二维码呈现在书中,老年人可以通过一边读书一边收看专家讲解,全面的视听享受加深对课程内容的了解。本书内容主题非传统的以高血压、糖尿病单病种为类型的科普,而是以老年人为中心,从整合医学的角度的系统性老年科普读本,目前市场少并不多见。本书内容实用可操作性强,含有多种自测的量表、健康自我管理的方法。
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以直播节目积累的人气,以继续直播节目带来的宣传广度,本书必将为养老行业带来崭新引领。
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经络学是中医基础理论的重要组成部分。《黄帝内经》的《灵枢·经脉》篇说过:“经络者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”我国早已步入老龄化社会,健康长寿是中老年人及社会的关注重点,而经络养生是通向健康的一条行之有效的捷径。《中老年经络保健入门》作者周德根据祖国传统的经络理论与四十年临床经验,以及数年来在多所老年大学经络养生班的教学经验,把经络养生保健的理论、知识、技能、技巧,通俗易懂地介绍给广大读者,使大家看得懂、学得会、用得上。
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披露**成果,揭秘衰老真相,采用有效方法,延缓衰老脚步。
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怎样活到100岁——老年人健康养生秘籍 *全面实用的老年人养生全书,科学的生活方式是长寿的秘诀
从老年人生活方式,如养生食谱、运动养生、四季养生等方面讲述长寿之道,科学全面具体实用重点介绍安全用药方面的知识和常见疾病的防治,是老年人*关心的领域。
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这本《中老年食疗养生入门》是作者对中老年人的献礼! 愿经络与食疗为中老年人健康长寿保驾护航。 《中老年食疗养生入门》(作者周德)是上海市专家医学研究中心教授周德主编的《中老年经络保健入门》的姊妹篇。全书分两大部分:基础篇,阐述上工治未病之真谛,分析科学食品、合理营养之概念和应用,分析五行、五色与五味之关系,指出动植物、微量元素、维生素、茶等的正确使用,论述中老年人的食疗特点和健康饮食;疾病篇,具体论述糖尿病、高血压、冠心病、肥胖症、老年痴呆症、癌症、胃病、肝炎、感冒、喘咳、失眠等常见病、多发病的概念、症状、病因病机和健康食疗。
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