护肤篇：从保湿、抗皱、消痘、美白四个方面介绍了如何利用本草中药进行日常的美容护肤，如中药怎样补水、瓜果去皱、中药祛斑、蔬菜美白等。精选145种药膳，分别满足女人保湿、抗皱、消痘、美白的不同需求，如玉竹瘦肉汤保湿、木瓜炖银耳抗皱、女贞子蜂蜜饮祛斑、山药排骨煲美白等。 塑形篇：从瘦脸、丰胸、瘦身、排毒等方面介绍了如何利用本草中药使你拥有完美身材，本草瘦脸面膜、丰胸小技巧、花草减肥、水果排毒等。精选105种药膳，帮助你在日常生活中轻松拥有完美身材，如西芹山药木瓜瘦脸、黄豆猪蹄汤丰胸、莲藕赤小豆汤祛除乳腺炎、茶鸡竹笋汤瘦身、茯苓绿豆老鸭汤排毒等。 调养篇：从滋补气血、脏腑调和、卵巢保养、子宫保养四个方面详细介绍了利用本草治病防病，调养身体。精选274种药膳，教你用食疗来调养身体，如芪
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