健康仅仅靠锻炼是远远不够的，那么可以靠保健食品吗?你了解健康市场的情况吗?广告、宣传不可尽信，保健食品中也有陷阱，健康市场其实也是“十面埋伏”!那么我们的健康怎么办?只能靠自己，靠谁都靠不住!可是要怎么做才好？！就让本书来帮助你，学习如何来管理健康资源吧！
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健康是自由，健康是选择，健康是责任。对于那些需要昂贵治疗费用的疾病，如心脏病、糖尿病和中风来说，如果我们提前预防，即使是很小的改善，就可以节约大量直接的医疗费用。一千多年前就有的通过改变生活方式来防病治病的做法开始引起人们的注意。管理健康也开始作为人类追求健康的新理念提到了议事日程上。 维生素和保健品并不能给您带来真正的健康。单吃红薯、绿豆是不可能治好病的。每个人都应该是自己健康的**责任人。……这些健康和治病方面的知识，在欧美发达国家是家喻户晓的。属于普通常识。但是，我们国人中知道这些的并不多。 这样的健康常识，我们每个现代人都需要。这本书的目的就是想把目前世界上***的健康管理常识介绍给国人，希望能对每家、每户、每个人都有实际帮助。
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