健康快乐100岁 胡善林 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康快乐00岁》讲述的是使老年人健康快乐的方法,从老年人生活所涉及的九个方面入手,介绍了老年人养保健、兴趣爱好、运动锻炼、婚恋家庭、投资理财等方面的知识,针对性强,对提高老年人的生活品质有一定的意义。《健康快乐00岁》以实用为主,是一本劋作性强的老年实用读本。
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养生之道话睡眠 胡善林 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养生之道话睡眠》围绕睡眠在人体中的重要作用这个理论,从男性、女性和老年人三大方面,全面通俗地介绍了睡眠在人的不同性别、不同的年龄阶段对人体产生不同的影响,如睡眠与女性的美丽,睡眠与各种老年疾病,睡眠怎样利于治病,如何依照生物钟运转规律睡眠等书中系统阐述了睡眠对人体的益处,详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招,提出了睡眠健康的多方面建议,使读者真正领会和实践“不觅仙方觅睡方”的真理,从而达到“睡出健康,睡掉疾病”的新境界。
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老年健康的快乐指南,晚年生活的读物。一本为老年人的健康、长寿、快乐提供建议的指导用书!
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