拯救记忆 丹尼尔·亚曼著,黎非凡 译 9787571411831 北京科学技术出版社
神经科学家丹尼尔·亚曼博士的BRIGHT MINDS计划 ·自我检测·饮食·脑力训练·生活习惯 手把手教您清除损害大脑的11个风险因素 从根源上逆转大脑损伤,修复记忆 B→血液 R→衰老 I→炎症 G→遗传 H→头部创伤 T→毒素 M→精神健康 I→免疫 N→神经激素 D→糖胖病 S→睡眠 11大问题逐个击破 记忆问题的出现不是一夜之间 修复是场持久战 逆转记忆力减退,预防阿尔茨海默病 从翻开《拯救记忆》开始
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简养脑:不忘事,精力足,人不老 当多数人还在谈养生时,美国正在风靡养脑,全美畅销的简单养脑术,《纽约时报》畅销书!
1.当多数人还在谈养生时,美国正在风靡养脑,全美畅销的简单养脑术,《纽约时报》畅销书! 在不了解可以通过改变习惯切切实实地改变大脑健康前,我们会以为一些认知问题,如叫错名字、注意力不集中和健忘,只是正常的衰老过程的一部分。事实上,在任何年龄这些都是脑部衰退的征象。 2.养脑就是养命,身体挺好但大脑不行了,不仅会吃不香睡不好无法更好的感知和享受生活,而且会产生各种心理问题 3.中医养身,西医养脑,国内外十余位主治医师、健康专家推荐 上海德济医院院长 宋冬雷 上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师 王肖龙 首都医科大学宣武医院神经内科主任医师 韩璎 《高效能人士的七个习惯》作者 史蒂芬 柯维 匹兹堡医学中心神经外科副主任 约瑟夫 马龙 心理学博士《你的大脑在欢乐》作者 厄尔 汉斯林 哥伦比亚大学/纽
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