生命五要素-吃喝拉撤睡【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
吃、喝、拉、撒丶、睡除了是人类与生俱来的生理本能,它们还是身体传达给我们的信号。有时,我们称那些非正常的吃、喝、拉、撒丶、睡为不良习惯,其实这正是身体在提醒我们。通过这些,我们能够清楚地知道什么是身体处于亚健康的异常反应,什么是疾病的早期信号。只有充分加以重视并及时纠正,早发现早调理早诊治,健康长寿才不再是一纸空谈。在本书中,作者详尽地告诉了大家呵护好吃、喝、拉、撒丶、睡——生命五要素的重要性,以及如何识别生命五要素的异常表现及当出现异常时的相应对策。当你读完本书,就会发现养生与长寿其实既不玄妙也不深奥,只要你用心、细心,完全可以把自己的健康掌握在自己的手中。
¥17.42定价:¥70.10 (2.49折)
爱是健康(通过真实案例的汇编,讲述青少年如何预防以艾滋病为代表的性传播疾病的卫生知识)
★ 以故事形式向青少年朋友讲述艾滋病等预防常识; ★ 真实的案例汇编,讲述当前青少年们所面临的性健康危机; ★ 中国疾控中心首席专家、联合国艾滋病规划署专家 吴尊友教授 等真诚推荐; ★ 特别值得向中学健康卫生教师以及家长们推荐阅读;
¥31.90定价:¥58.00 (5.5折)
¥13.50定价:¥18.00 (7.5折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
¥18.00定价:¥24.00 (7.5折)
暗藏的危机 (美国营养学会研究主任布鲁斯米勒, 教我们用科学的方法,把心血管疾病的风险因子——前驱糖尿病、糖尿病、高胆固醇、高血压等,扼杀在摇篮里)
心血管疾病并不是衰老引起的必然结果。我们可以采取很多预防措施,“化解”身体内“暗藏的危机”,不让它们损害我们的心血管健康。 心血管疾病的某些风险因子是无法改变的,而有些风险因子是可以改变的。因此,根据本书提供的信息,确认自己的风险因子,并立即采取必要的步骤,养成健康的生活方式,客观地认识“暗藏的危机”,如前驱糖尿病、糖尿病、高胆固醇、高血压等,就显得至关重要。希望大家都能够用健康知识来控制身体内的这些“暗藏的危机”。
¥17.90定价:¥26.00 (6.89折)
大道至简,一切养生真谛皆藏于*简单的生命五要素中,延年益寿众之所向,长寿之道,60%取决于生活方式。 吃喝名堂知多少,平衡膳食乃健康核心;拉撒完美很重要,循环畅通无毒一身轻;优质睡眠*养生,吃人参不如睡五更。 简单易行的袪病疗疾之方,贴心灵验的养生保健之术,让你放心享受生活,品味人生。 每个人都希望拥有健康快乐的生活,那就从看似简单的吃喝拉撒睡做起吧—— 感受不同阶段身体的各种信号,它们都在说明看不同的问题;错误的营养观念毒害了我们,好看好吃不等于有营养;会喝水,水才能成为*好的药;要想健康,腹中常空;要想长寿,常保肠中清;养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气。
¥21.70定价:¥29.00 (7.49折)
¥30.00定价:¥38.00 (7.9折)
饮食是*好的医药,会吃一生百病不生。 在病魔与医药的赛跑中,永远是病魔在前,医药在后。所以,别让不懂营养学的医生害了你,有健康的饮食才有真正健康的身体,关注饮食,自己做自己的健康卫士吧!
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
告别节食时代 如果你曾节食过,或计划过,拜托放过自己,用阅读本书来代替。 拒绝反人类的饥饿减肥 无需自控力的健康瘦身法则
关于减肥你应该知道的*件事:节食只是一个使你越来越胖并且毁掉你所有自信的过程。 因节食减下的体重,总会在未来的某一天尽数反弹,所以我们会挫败,会自责,会对自己生气,但是从来没有想过真正错的是节食本身。对我们的身体释怀吧,对我们自己好一点吧,节食不应该是一生为之努力的重心,你值得拥有生活中的所有美味和美好。
¥28.50定价:¥38.00 (7.5折)
排毒应该是一个令人愉快的过程,食物、尾气、环境……无不让我们的身体积存毒素,因此,排除毒素已经成为生命健康*重要的事情。 每天学习一点点,逐渐掌握排毒的技巧,让你的身体变得轻松起来!全方位排毒妙招大公开,让身体不再积存毒素! 本书全面介绍了毒素的种类及来源,在向您介绍毒素在身体积聚的预警的基础上教给您各种排毒方法: 饮食排毒——介绍各种可以排毒的蔬菜、水果及其他食品; 运动排毒——介绍各种对身体有益的运动方法以及运动排毒的禁忌; 药物排毒——介绍药物排毒的前提,有助于排毒的各种药物及药物排毒的禁忌; 对症排毒——介绍针对各种病症有效的排毒方法; 传统排毒——介绍中医常用的各种排毒方法; 水疗排毒——介绍各种水疗排毒的方法及功效: 生活排毒——介绍生活中
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)
本书告诉你:各类疾病的就诊、检查、治疗指南;家庭应急、治疗方法和护理措施;常见病的对症用药和中西药物的治疗方法;各类药物的药理药性、功效主治;各类药物的副作用和使用禁忌;专家的临床应用及评价。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
远离肥胖陷阱 (美国营养学会研究主任布鲁斯米勒,教我们用科学的方法,管住嘴,多动腿,战胜惰性和欲望,永久远离肥胖身材)甩掉不想要的脂肪,就这么简单! 在减肥的道路上,我们都是同路人!
★为什么有些人不管怎么节食、怎么锻炼都很难减重? ★为什么有些人体重超重,罹患与肥胖相关疾病的风险却不高? ★当我们平时提到 肥胖时,可能更多地提到控制体重,而这本书更多关注的是健康! ★ 美国营养学会研究主任布鲁斯·米勒,深度分析肥胖所引发的相关疾病,论述导致肥胖的各种因素,以及达到减肥需要坚持的生活方式。 翻开本书,让你健康瘦起来!
¥19.50定价:¥26.00 (7.5折)
¥14.00定价:¥28.00 (5折)
做自己的健康顾问,自己就是*好的医生。 本书着眼于家庭,重点在于实用。作为家庭的保健用书,运用了传统中医的方法,遵循了方便实用、浅显的原则,使广大读者能从中获得必要的医疗常识,以便更好地维护自己和家人的健康。 该书具有诊疗结合、科学实用、通俗易懂的特点,是家族可靠的保健顾问,患者便捷的就医指南。
¥29.80定价:¥39.80 (7.49折)