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克服焦虑 [瑞士]维雷娜·卡斯【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是 我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
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克服焦虑 [瑞士]维雷娜·卡斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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克服焦虑 (瑞士)维雷娜·卡斯特(Verena Kast)著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
不论我们承认与否,焦虑都是我们非常熟悉的感觉。人类尽可能地不受焦虑侵扰,看来只能是个深藏心底的梦想。可能正因为如此,我们有如此众多的表达方式可以表现焦虑,这些表达方式甚至在程度上掩盖了焦虑本身,例如我们说,我们感到紧张,不知所措,神经质,或者我们会提到应激反应。我们今天对待焦虑的一种很典型的态度是不敢再提及焦虑,更不敢对焦虑直言不讳,而代之以别的表达方式,这样的话,我们就不能认识焦虑在生活中的重要影响,并对它加以利用。感谢本书的作者,以极大的热忱对焦虑的象征作了深入的研究,使我们能更清晰地认识到这个问题,并去积极地解决它。
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人体亚健康500个为什么 陈其福、董朝阳、黄河【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当前亚健康是一个国际性的话题,也是国际性的研究重点。据报载 在我国白领阶层的中年人中,约有75%以上的人处于亚健康状态,如果不加以干预,任其发展,那么约有2/3的人会死于心脑血管疾病,/0的人会死于肿瘤,/5的人会死于糖尿病等代谢,仅有/0的人有希望安度晚年。有专家近期曾对省市的20余所大专院校及科研机构的2万名知识分子进行死亡原因的调查,结果发现平均死亡年龄为58.52岁,比全国人均寿命要短0年,其中死于中年的占到6.3%。这么多人的英年早逝,用现在的话来说是与亚健康密不可分的。大家知道,亚健康发展下去就会演变成疾病,甚至是致命的疾病。显然,对亚健康干预得早一点,那么人的寿命就会长一点,活着的人的生命质量就会好一点。日本是最早对亚健康人裙进行裙防裙治的国家,该国国民的住院率和住院时间之久均居世界前列,他们
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生命八卦 袁越 著 生活·读书·新知三联书店【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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从美国归来的袁越接受过系统的生命科学训练,他的经典口头禅 有什么科学根据?《生命八卦》的科学根据来自哪里呢?自然是世界权威科学杂志发布的信息,以及主流综合性媒体的科学板块。袁越从中寻找与生命科学有关的新报道,一旦发现感兴趣的话题,便动用一切可靠的搜索引擎,寻找一切有价值的素材,调动自己的知识储备,把科学新知通过一个有趣易懂的故事告诉读者。主要篇目 男人为什么长乳头/有机蔬菜也靠不住了/为孩子做个备份/兔唇、叶酸,和那些关于健康的忠告/抑郁症到底应该怎么治/锻炼的误区/流感疫苗
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