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美好五分钟——减压安睡的100则修习(“世图心理”风靡美国的冥想枕边书)
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黑芝麻有什么医疗保健作用?为什么疾病恢复期的病人要多吃些粟米?为什么绿豆能消暑解渴?为什么说莲子是补益佳品?为什么花生能治病而霉变的花生不能食用?为什么银耳*宜老人体弱者进补?为什么芹菜能够降低血压?为什么说荠菜是野菜中的珍品?为什么青少年适宜多吃苋菜?……通过阅读本书,你就能找到以上问题的答案。
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擅长运用生活方式,训练及营养计划来帮助人们战胜各种慢性疾病。 健康不需要苦修而得来,健康是一种溶于生活的自然行为,是一种顺便的生活方式。
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人常说:不听老人言,吃亏在眼前。年少时不懂保养身体,老人常用一些 老话 教育我们,既简洁,又深刻。年长后会经常回忆这些 老话 ,但很多又记不清了。张纪源先生历时数十载,潜心钻研,有了这么一部长篇歌谣式的《中华养生经》,就像身边多了一位知识渊博的智慧老人,随时可以请教。这里面的话大都是千百年流传的经典名言,既顺口,又管用。有空时随意翻翻,哪怕只吃透其中几句话,也一定会让您受益终生。
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灵芝,自古被着为能使“长生不老”的仙草。它具有滋补强身、益气安神、养肝解毒、强心活血的功效,尤其对癌症具有神奇的预防和治疗作用。
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冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。病从口入,祸从口出。饭前洗手,饭后漱口。要得小儿安,三分饥和寒。饭吃八分饱,无病活到老。人勤病就懒,人懒病就勤。春捂秋冻,不生杂病。千金难买老来瘦,从来肥胖多病殃。是药三分毒,无虚不可补。百草皆是药,无病用不着。身怕不动,脑怕不用。食不言,卧不语。有病莫要乱投医,百病自有百药医。 本书是作者在长期广泛收集中国保健养生名言警句、格言谚语的基础上,摘其精华,重新创作编排,并借鉴《增广贤文》及历代优秀蒙学教材的格式,本着“实用普及、通俗易记”的目的,将这些经典名句运用韵文格式巧妙地串联在一起,编写成的一部系统连贯、自成一体的长篇养生格言谚语集。 本书收集了大量中国保健养生的名言警句、格言谚语,并将这些经典名句运用韵文格式,巧妙地串联在一起,使之
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本书收录的非处方西药、中药名称是按通用药品名称收录的,当您去药店买药时,还会看到一些其他名字,那是这些药物的商品名。任何一种药物的商品名后面,都标注着通用药品名称。当您服用非处方药时,如果说明书中的剂量与本书有出入,请您以说明书为准。
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喝水蕴含大学问,选择好水就是选择健康!
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就医指南!远离就医误区!少花钱,明白就医!解决医患矛盾! 就医是一门学问:如何选医院?如何选科室?如何选医生?如何做一个聪明的病人?如何和医生更好地沟通?如何远离就医面临的误区? 如果你还不知道这些就医知识,本书为你揭密! 远离就医误区,做自己的健康顾问! 愿你读完这本书有所获益,愿这本书成为你就医时的朋友。一旦在手,就医无忧;拥有本书,牵手朋友。
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升华幸福的心能量(“世图心理”孙俪、姚晨、高圆圆推荐,两岸三地知名心理学家智慧结晶)
三大当红明星孙俪、姚晨、高圆圆 联袂推荐! 被评价为*时尚、健康的关于幸福的大众生活指南。 两岸三地众知名心理学家的智慧结晶! 李子勋、杨凤池、彭凯平、唐登华、张怡筠……他们的名字,你一定耳熟能详吧?对了!他们就是我们这本书的作者!他们围绕幸福,给你**的心理辅导。让心理专家助你提升生活的幸福指数,增强健康生活的心能量。 内附“明星签名精美照片”+“50元订阅代金券”! 设计精美,双色印刷
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青春,不只是人生的一段岁月。青春,可以是永恒的身心状态。 本书精选世界权威医生及专家提出的抗老秘诀,快学易做,让你轻轻松松活得健康自在。学习健康——珍惜自己,照顾家人,青春快乐活到老。
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俗话说:“解铃还需系铃人”。我们身体的一系列病症是饮食不当、病菌入侵、空气污染、环境不洁、外伤、遗传、药物等因素所致,要想彻底解除这些因子对健康的致命危害,其根本在于“三分治,七分养”。那该如何合理“治”“养”呢? 本书详细讲述了日常生活中我们常见的病症,挖掘疾病产生的原因,提供合理的医治方法、预防与自然养护等知识。比如失眠,如果已经很严重,可以适当地服用安眠药,但也要清楚安眠药的毒副作用,养护可选择各种助眠汤、枸杞水,也可以让性生活来助眠;眼睑下垂可以用汤药修复;口臭治疗可选用甘草、香菜;痔疮治疗除了患者平时多收腹提肛外,还可选用糙米疗法等。 人染疾病,三分治,七分养;养生保健,三分治,七分养。治,就是用药物截住病因,不要让其泛滥成灾;养,包括两方面:一个自我预防,二是
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