逆转糖尿病(糖尿病领域泰斗,北京大学人民医院内分泌科主任纪立农重磅新作) 详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果!145张插图轻松图解饮食—运动—用药—代谢手术,只要缓解糖尿病,可以按这个来!
1、【北京大学人民医院,糖尿病主治医师开出的成功逆转处方!】 每10个人就有1个糖尿病患者,别怕!全球糖尿病前沿科学成就 成功逆转糖尿病临床实录,一本成功缓解糖尿病的临床模板,快跟糖尿病说拜拜! 主编纪立农教授牵头制定的《缓解2型糖尿病中国专家共识》,国内医生只要缓解糖尿病,就可以按这个来!本书就是基于该共识的成功临床实录! 2、【145张幽默插图,轻松图解糖尿病逆转!】 一本适合医患共读的超实用逆转糖尿病手册!内分泌科医生可以直接展示的减糖指南!非常贴切糖尿病患者日常的超丰富插图,打破晦涩难懂的医学理论门槛,减少医患沟通困难就靠这本书了! 3、【轻松管住嘴、迈开腿,专业护航中国人糖尿病逆转之行!】 一本放心的逆转糖尿病新标杆!详尽北京大学人民医院的逆转糖尿病成果,针对各种人群有效减糖,从4大维度
¥38.00定价:¥49.80 (7.64折)
呼吸:非必要之必要 一本帮你平衡身心的正念启发书,在必要的领地之外寻找内心的锚点,心理学家李松蔚担纲中文版主编
★创刊于英国,遍及世界的正念生活读物 ★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光 ★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编,撰写主题文章 ★花园旅行家@蔡丸子、心理学家@陈海贤、歌手@钟立风、 简单心理 创始人@简里里鼎力推荐; ★旅行之必要、诗歌之必要、露营之必要、幽默之必要 那些非必要之外的领地,是我们确认自我的锚点。 ★我们习惯了为了工作、为了他人度过那些 必要 时光,本书希望让读者了解,生活并非全是由价值和产出填充的,其中多多少少包含着一些无法定义的时间碎片,或许是消磨,或许被称作浪费,但这些 非必要 是自我确认自主性的重要组成部分。
¥48.30定价:¥69.00 (7折)
一流的睡眠 再忙也有好状态的32个高效睡眠法 睡眠圣经 兼顾效率与效果的32个高效睡眠法 无须改变生活状态 仍可以快速熟睡并消除疲劳 让你睡饱睡好保持理想状态 日本亚马逊畅销榜榜首
企业经营者 咨询师 医生 身兼三职的作者,教你快速熟睡的 好眠策略 。 好眠策略 重点: 1.不是 确保睡眠时间 ,而是 获得熟睡习惯 2.一天的开始不是 起床时 ,而是 入睡时 3.就算遇上紧急情况,也能维持表现 无须改变生活状态,不必*增减睡眠时间,兼顾效率与效果的 高效睡眠法 ,让你睡饱、睡好,保持理想状态!
¥33.20定价:¥49.80 (6.67折)
今晚好眠:你应该知道的睡眠常识 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎ 引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过100万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的睡眠知识。 ◎ 今天你睡得好吗?向年轻人靠近的睡眠危机 据睡眠报告显示,90后、00后等年轻人睡眠问题突出。34.8%年轻人有入睡困难的问题,他们迫于工作或者习惯熬夜,常常压缩自己的睡眠时间。随着大众健康的关注度日益提升,我们逐渐意识到了睡眠的重要性。睡眠不足时,我们的大脑、免疫系统都会受到影响,长此以往,易患阿尔茨海默病、脑卒中等疾病。 ◎ 学习 黄金90分钟 的睡眠法则,践行优质睡眠习惯 斯坦福大学医学部精神科教授西野精治教授从理论出发,阐明睡眠机制,利用睡眠周期规律,践行 黄金90分钟 的睡眠法。技巧加以运用,我们便能获得高效、优质的睡眠效果。 ◎ 消除睡眠误区,养成
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 中信出版社 专业解读子宫内膜异位症,带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
1.妇科知名专家从女性进化到临床案例全面讲解痛经问题 痛经似乎是再常见不过的问题,但研究表明,70%以上的痛经由子宫内膜异位症引起。更是困扰数以亿计的患者的妇科难题,(在欧洲)从疼痛初现到明确诊断平均需要6.7年的时间,而发病也呈现越来越年轻的趋势。为什么会痛经?痛经是子宫疾病的预警吗?有哪些先进、科学的治疗方法已被科学验证、可供选择?内异症只发生在子宫吗,诊断只能有妇科医生参与吗? 拆掉内异症的伪装,看看内异症的前世今生,药物治疗的曲折发展历程,以及未来的十大优选研究方向。要知道,有方法、可诊断,忍受疼痛并不是你的出路。 2.重新认识女性身体,了解内异症的前世今生,破解内异症的诊治谜团,缓解困扰无数女性的身体疼痛 痛经痛到进急诊室还只能靠忍吗?要看哪些指标才能知道自己有无确诊内异症?有哪
¥73.50定价:¥98.00 (7.5折)
不老大脑:保持大脑年轻敏锐的科学方法 东尼·博赞著 中信出版社 提升20项关键心智能力,塑造健康又年轻的大脑。
1.全新长寿测验,估算你的预期寿命,运用科学方法掌控自己的寿命、身体和认知健康。 本书根据大脑研究的新近成果,提供了一份全新的长寿测验,帮助我们估算自己的预期寿命,从疾病风险、身体健康水平、教育水平、工作强度、居住环境等角度全方位了解自己当下的生活方式对预期寿命的影响,从而更好地掌控自己的寿命、身体和认知健康。本书提供了包括饮食建议、智力挑战、脑力锻炼等在内的多种科学方法,我们可以根据测验结果有针对性地做出改变,大幅度提升自己的预期寿命,保持身心的持续健康和活力。 2.打破年龄歧视,培养元积极思维,延长你的职场峰期。 一种普遍的说法认为,人类的大脑在 26 岁时就会完成全部发育,人类、、创造力的火焰通常会在 26 岁时“燃尽”,职场中则普遍存在“35岁危机”。本书颠覆了人们关于大脑和衰老的传统认
¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
诸病退散:保护健康的免疫力 健康要趁早, 更易读懂的轻科普, 更实用的生活建议, 让健康触手可及
◎引进人气图文轻科普,原版系列图书发行超过 100 万册! 可爱、简洁的可视化信息,辅以轻松、易读的文本,帮你快速掌握与健康息息相关的免疫学知识。 ◎ 10分钟掌握基础免疫知识,循序渐进了解你的身体。 每逢换季,你是否受流感或过敏等问题困扰?本书能够帮助你系统了解人体免疫系统,以基础理论知识为切入点,提供养成健康生活习惯的实用建议。 ◎ 专业医生倾囊相授,养成健康生活习惯,增强免疫力其实很简单。 保证七小时睡眠、每餐吃到八分饱、喝生姜红茶、不要久坐、用擦地代替运动、尝试大笑、劳逸结合 泡澡、睡眠、饮食、运动,这些看似简单的日常活动,其实能够帮助我们增强免疫力。 ◎ 增强免疫力的食材表,选择你的专属健康食材。 肠道不仅是消化器官,还是重要的免疫器官,因此,饮食习惯对增强免疫力格外重要。本
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不老大脑:保持大脑年轻敏锐的科学方法 东尼·博赞著 中信出版社 提升20项关键心智能力,塑造健康又年轻的大脑。
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她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 中信出版社 专业解读子宫内膜异位症,带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
1.妇科知名专家从女性进化到临床案例全面讲解痛经问题 痛经似乎是再常见不过的问题,但研究表明,70%以上的痛经由子宫内膜异位症引起。更是困扰数以亿计的患者的妇科难题,(在欧洲)从疼痛初现到明确诊断平均需要6.7年的时间,而发病也呈现越来越年轻的趋势。为什么会痛经?痛经是子宫疾病的预警吗?有哪些先进、科学的治疗方法已被科学验证、可供选择?内异症只发生在子宫吗,诊断只能有妇科医生参与吗? 拆掉内异症的伪装,看看内异症的前世今生,药物治疗的曲折发展历程,以及未来的十大优选研究方向。要知道,有方法、可诊断,忍受疼痛并不是你的出路。 2.重新认识女性身体,了解内异症的前世今生,破解内异症的诊治谜团,缓解困扰无数女性的身体疼痛 痛经痛到进急诊室还只能靠忍吗?要看哪些指标才能知道自己有无确诊内异症?有哪
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1.全新长寿测验,估算你的预期寿命,运用科学方法掌控自己的寿命、身体和认知健康。 本书根据大脑研究的新近成果,提供了一份全新的长寿测验,帮助我们估算自己的预期寿命,从疾病风险、身体健康水平、教育水平、工作强度、居住环境等角度全方位了解自己当下的生活方式对预期寿命的影响,从而更好地掌控自己的寿命、身体和认知健康。本书提供了包括饮食建议、智力挑战、脑力锻炼等在内的多种科学方法,我们可以根据测验结果有针对性地做出改变,大幅度提升自己的预期寿命,保持身心的持续健康和活力。 2.打破年龄歧视,培养元积极思维,延长你的职场峰期。 一种普遍的说法认为,人类的大脑在 26 岁时就会完成全部发育,人类、、创造力的火焰通常会在 26 岁时“燃尽”,职场中则普遍存在“35岁危机”。本书颠覆了人们关于大脑和衰老的传统认
¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 北医三院妇产科徐冰医生专业解读子宫内膜异位症 了解女性身体的特殊性 告别疼痛 专业解读子宫内膜异位症,带你深刻理解女性的疼痛从哪里来。
1.妇科知名专家从女性进化到临床案例全面讲解痛经问题 痛经似乎是再常见不过的问题,但研究表明,70%以上的痛经由子宫内膜异位症引起。更是困扰数以亿计的患者的妇科难题,(在欧洲)从疼痛初现到明确诊断平均需要6.7年的时间,而发病也呈现越来越年轻的趋势。为什么会痛经?痛经是子宫疾病的预警吗?有哪些先进、科学的治疗方法已被科学验证、可供选择?内异症只发生在子宫吗,诊断只能有妇科医生参与吗? 拆掉内异症的伪装,看看内异症的前世今生,药物治疗的曲折发展历程,以及未来的十大优选研究方向。要知道,有方法、可诊断,忍受疼痛并不是你的出路。 2.重新认识女性身体,了解内异症的前世今生,破解内异症的诊治谜团,缓解困扰无数女性的身体疼痛 痛经痛到进急诊室还只能靠忍吗?要看哪些指标才能知道自己有无确诊内异症?有哪
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明星店铺 中信出版社官方旗舰店
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¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
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¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
不可思议的人类:21件小事逆转衰老 21件简单易行的小事,激发抗老潜力,找回不可思议的活力!附赠人体关键部位抗衰原理动画视频,扫码可看。
年轻人科学养生小白书! 我们终将变老,那时我们将以何种面貌生活? 科技日益进步,未来我们能否超越年龄? 在《不可思议的人类:21件小事逆转衰老》里,我们会看到一群活力四射的长者。他们所做到的,似乎超越了我们对老年生活状态的想象。如果我们希望在几十年以后和他们一样,思维敏捷,身手矫健,享受生活,这本书会给我们具体的努力方向 21件小事,每一件都有科学研究的支持,每一件都足以逆转身体的一项老化进程,包括皮肤老化、骨质疏松、听力下降,等等。 年龄可以说是医学的一项终极课题,在书中我们也会看到抗老领域的前沿科学研究进展,有些看上去离我们并不太远,或许在不久的将来,我们每个人都能够享受科技带来的抗衰福利,而在这之前,通过21身边小事,我们的生活也能实现不可思议的转变。
¥70.50定价:¥98.00 (7.2折)
她的荆棘:从痛经到子宫内膜异位症 徐冰著 中信出版社 专业解读子宫内膜异位症,带你深刻理解女性的疼痛从哪里来
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