向自己要健康 即学即用的养生宝典 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书内容包括健康总则、健康饮食策略、身体各系统健康策略等。
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《向自己要健康:即学即用的养生宝典》里,作者将生理学、病理学、心理学、营养学理沦和中西医养生方法等知以融会贯通,让大家一一看即会,一会就用。你可以像查字典一样,很方便地找到你想要的东西。 我是学医的,在我45岁之前,也没有认真思考如何健康地生活。当我看到身边许多亲朋好友因病早逝或因病缠身而过着艰难的生活时,我才突然意识到了健康生活的重要性。这时,我才发觉自己对健康知识的了解竟是如此之少。面对众多良莠不齐的养生书,如何去伪存真、学以致用,这也不是一件很容易的事。我也曾钻入牛角尖,试图用精深、繁杂的理论来指导我的日常生活,每天计算运动量、所需能量、各种营养素含量等,结果却难以为继。后来总算弄明白了,健康生活其实很简单。健康生活不是让你去做苦行僧,它与你的生活习惯、饮食口味并不矛盾。世
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向自己要健康:即学即用的健康宝典 康宁 编著 广西师范大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《向自己要健康:即学即用的养生宝典》里,作者将生理学、病理学、心理学、营养学理沦和中西医养生方法等知以融会贯通,让大家一一看即会,一会就用。你可以像查字典一样,很方便地找到你想要的东西。 我是学医的,在我45岁之前,也没有认真思考如何健康地生活。当我看到身边许多亲朋好友因病早逝或因病缠身而过着艰难的生活时,我才突然意识到了健康生活的重要性。这时,我才发觉自己对健康知识的了解竟是如此之少。面对众多良莠不齐的养生书,如何去伪存真、学以致用,这也不是一件很容易的事。我也曾钻入牛角尖,试图用精深、繁杂的理论来指导我的日常生活,每天计算运动量、所需能量、各种营养素含量等,结果却难以为继。后来总算弄明白了,健康生活其实很简单。健康生活不是让你去做苦行僧,它与你的生活习惯、饮食口味并不矛盾。世
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