秒睡 : 幸福人生的睡眠秘诀 80%的睡眠问题是心理问题。心理咨询师、精神科医师双资质专家提供专业的睡眠方案,让你三秒入睡,五分钟深睡,睡眠一小时等于三小时,彻底摆脱失眠困扰。
*心理咨询师、精神科医师双资质专家12年研究成果。 *数十个真实案例,帮你破解睡眠的密码,让你了解睡眠的能量,每天精力满满,不再做 特困生 。 *提供专业的睡眠方案,只要跟着做,就能让你睡一个好觉,让你从睡渣变成睡神,彻底摆脱失眠困扰。 *国内独创的心理分析 认知改变 策略催眠 呼吸疗愈的综合治疗方法,有效率达99%。 *睡好觉比什么都重要,本书可以唤醒你身体中的能量,帮助你提升工作和生活质量,收获幸福人生。
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现代医学研究证明,运动对绝大多数疾病能起到一定的预防和治疗作用,尤其对慢,运动治疗已成为一种不可缺少的治疗方法。在发达国家运动治病已广为普及,在我国也已受到越来越多患者的重视。运动治病能避免药物带来的副作用,增强患者体质,减少医药费开支,给广大患者带来实实在在的健康福音和经济实惠。本书从临床角度出发,着重介绍了运动治病的原理、作用和方法,对一些高危疾病结合临床典型病例进行了分析和点评,对于常见的几十种病症,则介绍了一套行之有效的按摩治疗方法,并配有治疗图解或穴位示意图,让读者一看就懂,一学就会
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健康是生命的基础,是人人渴望拥有的财富。怎样才能拥有健康,不是每个人都真正懂得并认真践行的。原世界卫生组织总干事钟道恒博士说 人不是死于疾病,而是死于无知。党的十六大提出全面建设小康社会的奋斗目标,这个奋斗目标将健康作为一项重要的内容列入其中。关心和重视干伍的健康素质,是全面建设小康社会的现实要求,也是完善生命价值的重要内容。为使广大干部、知识分子、教师、企业管理人员和白领阶层针对自己的工作性质和特点、掌握一些必需的健康知识,有效预防和各种疾病的发生,全面提高干伍的健康素质,中华医学会组织专家教授编写了本册子。对干部易患疾病的预防进行科学的指导。如果把她比作开启健康之门的金钥匙,那么我们真诚地希望能有更多的读者得到这把金钥匙,让健康的光芒沐浴人生。
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大国护眼之策——青少年近视防控实用指南 因为图书信息是软件采集上传的信息 如信息有误差,以实际收到图书为准,介意者勿拍
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