蓝色地带 (美) 丹·比特纳 辛亮 中国旅游出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
健康、长寿并非偶然,其中奥秘自古引人求索,却也屡遭误解。非凡的长寿人群积极活跃地生活在世界各地的长寿社区——“蓝色地带”中,乐享期颐。成就百年人生的是他们普遍的生活方式、饮食、信念以及对困难的态度。
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人生最宝贵的东西是生命,因为它属于人生只有一次。健康长寿,是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。中医养生学,历史源远流长,内容丰富翔实,经历代养生学家不断地补充、完善,形成了独具特色的理论和方法。中医养生学是祖国医药学的重要组成部分,是祖国医药学伟大宝库中的一颗璀璨明珠。它对于延缓人类的衰老,延长人类的寿命,提高人类的生活质量,作出了卓越的贡献。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法 还介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今,承先启后,深入浅出,既从理论上提供了丰富多彩的养生知识,又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。
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健康、长寿并非偶然,其中奥秘自古引人求索,却也屡遭误解。非凡的长寿人群积极活跃地生活在世界各地的长寿社区——“蓝色地带”中,乐享期颐。成就百年人生的是他们普遍的生活方式、饮食、信念以及对困难的态度。 艾美奖获得者,《国家地理》特派记者丹·比特纳遍访百岁老人9个长寿妙方。 “幻想青春永驻者!比特纳为我们揭示长寿文化中蕴藏的秘密,解说它们如何拨回你的生物钟。” ——梅赫马·欧兹医师(Mehmet C.Oz, M.D.),哥伦比亚大学外科系副主任兼教授 “《蓝色地带》将成为你迄今为止读到的最重要,最动人的故事之一!……你将走访全球寿命最长且的人群。更值得一提的是,你将由此学到如何迅速地将这些来自远方的秘诀运用到你自己的生活当中去。” ——桑杰·谷普塔(Sanjay Gupta, M.D.),神经外科医生兼N首席医疗记者
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