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“这是一项令人振奋的研究成果,我衷心支持。尼克·利特尔黑尔斯为体育界(包括曼联)带来了的专业服务,让运动员们更好地了解了这一生理过程和心理过程,使他们拥有高质量的连贯睡眠,从而发挥出理想水平。” ——亚历克斯·弗格森爵士“尼克·利特尔黑尔斯是一位具有创新思维的思想者。他为天空车队和英国自行车队的队员们量身定制了睡眠方案——令天空车队先后四次在环法自行车赛中胜出,而他的睡眠优化策略,则帮助英国自行车队在两届奥运会中取得了佳绩。” ——英国自行车队理疗师 菲尔·伯特 “尼克·利特尔黑尔斯试图重新定义‘睡眠’这个词的含义。” ——《每日电讯报》
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《二十四节气与养生宜忌》——天人合一,顺应四时,阴阳平衡,一生健康中医养生认为,“天人合一,顺应四时”,人体的脏腑活动、气血运行、疾病发生都与二十四节气的气候变化有着密切的联系,掌握节气的变化规律,应四时调五脏,能使人体阴阳平衡,一生健康。《二十四节气与养生宜忌》——节气特点搭配养生要点,针对性强不盲从四时变化,气象不同,养生要点和保健方式也各异,本书将二十四节气的气象特点和该节气的养生要点搭配讲解,宜忌分明,让日常养生更加有时效性和针对性,更易于读者实践。养生图书重点推荐: 《家庭养生常识1000例》 《家庭医疗常识1000例》 《饮食宜忌2000例》 更多精彩保健育儿图书请点击>>>>
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