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走路属于有氧运动的一种,它能给身体带来许多好处。
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加强版视力保健操 (包含5米标准对数视力表、**的眼保健操和眼肌运动训练图)
*、卫生部等十部委、单位颁布的《保护学生视力工作实施办法(试行)》第六条规定:要教育学生认真做好眼保健操。学生每日上下午各做眼保健操一次。所以,坚持做眼保健操是人们特别是青少年眼部健康的有力保证。
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生命的1/3在睡眠! 每天约3000例死亡和睡眠质量有关! 奥黛丽·赫本、金喜善、金智贤等明星给女性倾情推荐的美丽箴言! “我数十年如一日保持良好的睡眠,没有什么人和事能够阻止和打扰我的睡眠。” ——奥黛丽·赫本 这本书能让您远离失眠,变得更美丽自信! 入睡时香沉甜美,醒来时神清气爽! 让大脑和身体焕然一新的健康睡眠法。 点击免费阅读更多章节:5分钟找回舒适睡眠
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生男生女的决定因素是什么、性格也会遗传吗、为什么喝酒会醉、为什么会出现白发、血压升高的原因是什么、怎样辨别血型、分娩的过程是怎么样的……关于人体的无数个为什么,《全图解人体说明书》将给您正确的答案和受益一生的健康启示。 日本超级畅销书,疯狂重印39次! 为您揭示人体不生病的健康秘诀! 科学、详尽的人体使用说明书,揭开鲜为人知的人体奥秘!生命中*受用的健康礼物书! 正确使用身体,一本人体说明书。
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点出健康来 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《点出健康来》 强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
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点到病除 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《点到病除》强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的保健点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
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识别疾病信号 及早保健预防 不让量变到质变 防止健康大滑坡
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23种花果花精、13种精油、8种中药的独家泡澡方,让你一年365天,DIY泡澡乐无穷。 一年四季皆宜,365天泡澡不分季节。 利用花果、精油、中草药等泡澡方,达到美容、塑身、净化、放松的功效,快来一起跟着放松、暖暖地泡澡,做一个享受生活的四季泡澡美人!
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自己动手浸泡出无糖果酒药酒。
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120多种家庭常见疾病自助珍疗方法,了解疾病多一点,幸福生活多一点! 就像迷路的时候查找地图一样,当身体感到不适或者患病之后,我们也需要进行自我观察,在去医院就诊之前就了解一些相关的知识,这点非常重要。尽可能准确地向医生述说自己的症状,会让医生的诊断更加安全、准确。今后,医生与患者必定会形成一种相互依赖与极度信任的关系。 本书对于常见的疾病都作出了深入浅出的解释与说明。此外,对于一些疑难杂症也进行了详细的补充。让每一位读者翻开立刻就能用,用了马上就见效。 ——冈岛 重孝、水野 嘉夫
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农村居民传染病防治手册 (医学专业人士用科普语言编写,权威科学,通俗易懂,四色印刷)
由医学专业人士用科普语言写成的这些图书,相信能够避免谬误,活泼的语言与漫画插图,也有助于读者理解深奥的医学知识。
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性从来不是一件无师自通的事情,无论观念还是行动,都需要我们拿出一些时间来认真学习,认真对待。虽然我们已经身处一个不再谈性色变的时代,并且很幸运地可以从网络及各种媒体中寻找到相关知识和资讯,但性的烦恼和困扰却从未消失。正如作者所言,性不是单纯的生理问题、心理问题或社会问题,性从来都是各种因素综合作用的对象。表面的性生理困境,背后可能是整个社会的影响,个人心理成长过程中的影响,等等。 美好的性**是可以促进婚姻和感情的;美好的性更需要沟通,需要迁就;美好的性只有更好,没有*好。一本书不可能立刻让人拥有性福,但至少在迈向性福的道路上可以减少些伤害,离性福更近一步。我很高兴能架起作者和读者之间的桥梁,编辑这本内容扎实的《健康性知识答问》。
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重生:从“心”开始 (感动中原十大优秀护士获得者焦妙蕊30年临床经验总结,帮助癌症患者心理重建,勇敢面对)
《重生:从“心”开始》四色印刷,图文并茂,阅读轻松。既有娓娓道来的道理,又有蕴含大智慧的小故事,还有为您在无助、无力时带来力量的谚语。癌症谁都不愿意碰到,但是如果遇上了,你一定要有对付它的方法!
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微养生(修订版) 细节决定健康,《百家讲坛》主讲专家杨力教授教你一看就懂的养生经!
★ 《百家讲坛》主讲专家杨力教授力作 ★ 一看就懂、拿来即用的养生经 ★ 从生活方式入手,养生轻松又简单 ★ 衣食住行,微养生无处不在
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伪养生,害一生 著名中医内科专家、养生专家王凤岐教授的养生经,带你走出养生误区,为养生正名!
《伪养生,害一生》以伪养生观点为切入点,剖析时下常见的养生误区,并辅以伪养生案例进行分析,对正确养生法进行指导和推荐,同时列举相似误区,给予读者警示。全书内容贴近现实,语言生动活泼,可读性强,是带领大众走出健康误区,修养身心、保健延年的实用科普读物。
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新新科学健康书。
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宝贝健康点出来 (全国名老中医邵经明教授的学术经验继承人王民集多年临床推拿实践经验总结,教你用灵巧的手指给家人*贴心的呵护)
《宝贝健康点出来》强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床推拿实践经验,向广大读者系统而全面地介绍了一系列实用的、行之有效且针对性较强的小儿保健推拿点穴按摩方法与小儿常见疾病的点穴按摩治疗方法,内容涵盖各种小儿推拿按摩手法和技巧。全书文字简洁,内容科学、实用、系统,所有穴位与推拿按摩手法均用线条图文表示,图解清晰,形象直观,易懂易学,适合广大小儿家长和各级临床推拿医师及爱好者参考。
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我最关心的100个眼睛问题 枯燥的医学知识读不懂?复杂的眼睛问题太难缠? 眼睛科普也能很有趣!一本书解决全家人的眼睛问题!
科普是一件很有意义的事情。科学的东西需要传播,需要普及,而眼睛方面的医学科普,更是大众迫切需要的。 在今天的中国,有超过5亿人有不同程度的眼睛屈光问题,近视的低龄化问题,老年眼部疾病多发等问题更是日益突出。但是大众对于眼睛方面的问题,普遍缺乏科学的常识和健康的意识,大家都知道每天要刷两次牙,却不知道每年健康体检眼睛是必查项。在日常生活中,会看到家长在街边的眼镜店给孩子随意配镜,会听到老人眼睛看不清直接买一副老花镜 解决问题 ,也听到到孩子弱视发现晚、难以矫正的遗憾案例,而这些,只是大家对眼睛知识了解太少。让大众更多了解关于眼睛的科学知识,正视眼睛问题,是《我*关心的100个眼睛问题》这本书想要做的。 把枯燥的医学知识和复杂的眼睛问题解决办法让大众看得懂、学得会、用得上是一件不容易的事
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我最关心的100个耳朵问题 提升大众对耳科疾病的认识,帮助大家对耳部疾病做到早发现,早诊断,早治疗,做好三级预防,减少耳部疾病出生缺陷,提高人口素质。
全书旨在科普宣传耳科常见病的预防保健知识,引起读者的兴趣,推动我国大众健康素养的提升,起到预防疾病的目的,为 健康中国 添砖加瓦。
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学会看病 每个人看病时一定要考虑的35个问题; 三甲医院海归博士Dr. X亲身为你答疑解惑; 人人都需要知道的5类医学常识。
看病就医基本流程全方位大解析!让进了医院不知道怎么看病的人马上会看病、看好病! 一本书彻底搞懂看病就医全流程,让一进医院就被搞晕的你,轻松厘清从挂号、治疗到手术、住院的就医全部基本操作! 有趣又有料的医学故事,让医学知识寓教于乐 医院都是怎么命名的?医生真的能边做手术边听歌吗?遗传病是怎样按照性别来遗传的?为什么我们还不克隆人?篇篇 爆款 文章,将复杂的医学知识讲得清晰、易懂。 湛庐文化出品
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王瑞麟乙肝转阴经验和用药技巧 (全国“名老中医”王瑞麟多年乙肝临床治疗经验之精髓,全面、系统、细致,可操作性强)
《王瑞麟乙肝转阴经验和用药技巧》强调实用性,突出中医特色。作者根据自己多年的临床治疗经验,从肝脏的解剖生理谈起,分析乙肝病因,介绍治疗方法,中医、西医相结合,并重视预后调养,可谓全面、系统、细致,可操作性强。
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实用快速的参考书,针对症状阐述处理方法: 150个方便易用的问答式流程图,帮助你了解发生症状的原因以及医学上是否紧急; 症状流程图按婴儿、儿童、青少年、男性及女性进行分类; 就如何处理所出现的症状以及应何时寻求专业医疗帮助给予清晰、实用的建议; 包括基本的急救方法,按步骤对你进行指导; 阐明生理机能以及应如何保持身体健康; 提供关于一般医疗程序以及药物方面的信息!
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