林敏生活瑜伽 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是最简单有效的塑型、瘦身、缓解压力的瑜伽！都市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾病困扰着越来越多的白领，每个人都在寻求解决的办法。其实办法很简单，就是马上开始和林敏老师一起享受瑜伽，用瑜伽的身心灵修炼法强健身体，排解压力，让我们享受简单快乐的生活方式！瑜伽是不断挑战身体与心理的练习的，美丽的林敏老师似乎有一种魔力，她会让练习的者坚持下去，从而不断净化身体和心灵！难怪全中国各地都有她无数的簇拥者和受益者，包括各行各业的名人、大学教授、公司白领、在华各国人员，更有无数的瑜伽教练聆听她的指导！书中更附赠很难得的林敏亲自教授的“四季瑜伽练习的”光盘，包括一年四个季节的瑜伽练习的方案，让大家能根据季节的变化和个人的能力制定自己的瑜伽计划。
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【正版】 林敏:生活瑜伽 林敏著,周涛 化学工业出版社 9787122381897
¥55.38定价：¥78.00 (7.1折)
正版书籍 林敏生活瑜伽 林敏著,周涛 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
适读人群 ：林敏老师的粉丝群和线上、线下培训课学员；疲惫的都市白领，希望通过瑜伽放松身体与心灵。 《林敏：生活瑜伽》影响了数十万人的生活方式，十年积淀、温暖归来的林敏，带大家再次出发； 跟随书中四季瑜伽练习建议，和源自印度的阿育吠陀保养建议，一起走进瑜伽的冻龄世界； 随书附带，扫码即可轻松获得：不同季节的练习计划、一天中不同时段的习练安排。 开始瑜伽吧！ 带你从身体出发、唤醒内心的力量，拥有更强大的自己！
¥41.34定价：¥78.00 (5.3折)
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¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
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¥24.50定价：¥50.00 (4.9折)
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¥9.85定价：¥57.72 (1.71折)
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¥6.84定价：¥43.68 (1.57折)
【正版】 林敏:生活瑜伽 林敏著,周涛 化学工业出版社 9787122381897
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¥6.19定价：¥42.38 (1.47折)
光盘使用说明 整张DVD共80分钟，根据四季特点，分为春、夏、秋、冬四个部分，每部分约20分钟。四季的特点是春发、夏长、秋收、冬藏，又与每一天的早晨、中午、黄昏、晚上相对应，因此练习者既可按照季节的变换来选择练习，也可在一天中来完成这些练习，或者可以根据自身的特点来调整练习计划。 部分：春 （热身、拜日式练习） 第二部分：夏 （连贯的流程练习：强化腰腹） 第三部分：秋 （连贯的流程练习：强化胸部和髋部） 第四部分：冬 （地面练习） 建议：初学时可选择春、冬部分。其他练习者可以任意选择其中一部分来练习，随着能力的提升，可以循序渐进地增加练习内容，直到一次能完成整个DVD。 这是最简单有效的塑型、、缓解压力的瑜伽！ 都市生活压力越来越大，疲劳、抑郁、焦虑、失眠，甚至躯体的疾
¥17.00定价：¥134.00 (1.27折)
