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跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的赤足跑境界吗？我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，书作者凯利·斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了“自由奔跑”的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力量减弱的困扰。
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 [美]凯利·斯塔雷特 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在美国，大约每4位跑者中就有3人在过去一年里遭受过伤病折磨。在中国，跑步运动正在蓬勃发展，面临伤病困扰的跑者越来越多。虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。久坐和长时间穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤、脚部疼痛和力量减弱的困扰。真的有一座桥梁能够让跑者们从伤病四伏的现实世界到达完美的赤足跑境界吗丶？我们真的能够实现无伤奔跑吗丶？有没有一种方法能够释放出人的所有运动潜能？我们能跑得更快更久更省力吗丶?面对跑者们的迫切需求，书作家凯利·斯塔雷特博士将他革新性的动作与灵活性训练理念聚焦到遭受伤病困扰的跑步人裙，提供了一套富有成效的训练方法。在《远离伤痛 释放自由奔跑的潜能》一书中，你会学到关于保持终生高水平跑步能力的2条标准。
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