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中医，是一门仁术，它源于一种根本的、深沉的爱；中医是一门哲学，它告诉我们如何在日常生活中建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，并导引我们顺应自然的力量；中医，是一种思考，以其博大精深的内涵，以其尊重生命源泉的方式，给心灵以抚慰。中医是一条源远流长的河流，闪耀着太多的光辉。无数的名老中医更是研究古人的养生经验，并结合自身的实践，总结出各种不同的养生奇术，其中不仅包含了医学的精髓，还吸收了中国古代各学派的养生精华，特色各异，妙不可言。下面就让我们跟随本书，尽情地领略一番吧。
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一代伟人毛泽东同志说过：“战争的伟力之最深厚的根源，存在于民众之中”，现在，我们把这句话用到这里：养生智慧之最深厚的根源，存在于民间。从民间谚语与中医理论的相互论证，从我们惯常的的生活习俗到常用的土方疗法，从少数民族医学的来源与发展、古老而正宗的民间疗法到民间长寿老人的养生之道，以及一年二十四节气的划分与养生要点，都印证着这样一个道理：无论是经典的中医论著，还是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源无不是来自于民间，可以说，民间蕴含着最深厚、最广博的养生智慧。 《民间养生密码：民间养生大智慧》将民间养生最贴近生活、最具科学性的内容呈现给大家，希望大家用这些最简单而实用的方法，获得健康和长寿。
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