轻断食 杨建宇 著 江苏科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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常常大鱼大肉,肥胖是不可避免了,肠胃病也找上了门,怎么办?目前流行的“轻断食”可以吗丶?不少想开始尝试轻断食的读者,因为没有科学得理论指导而无法开始 另有一些人急于瘦身,没有充分了解自己得身体情况就开始断食,却发现效果并没有那么神奇。轻断食不是少吃饭那么简单,为了帮助人们健康减肥,我们特意编写此书。本书介绍了轻断食的历史发展,让读者有了初步了解后,针对适合人裙和不适合人裙做了分析,轻断食需要哪些准备,如何坚持,怎样才能获得好的效果,这些都是读者很关心的问题。
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名家撰稿:我们请到了一线医学专家为我们编撰稿件,可信,对读者负责。 简单实用:轻断食不难,关键要符合科学性,简单得方法结合科学讲解,让轻断食者不仅达到的目的,而且还要保证健康。只有这样才能越减越轻松,越瘦越有精气神。 以成功者为例:以外众多轻断食和保健的成功者为例,以榜样的说服力带动广大读者,方法灵活、有效。 私人菜单分享:一些轻断食达人的私人秘笈推荐,可以丰富读者的菜单,启发读者的创造力。 理论经典:本书倡导最安全最有效的轻断食方法,采用中医西医相结合的养生理论分析,为读者提供坚实的安全保障。
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