做自己的心理调节高手 大学生及青年朋友心理健康第1课堂 宋德生 才永发 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
临床心理学研究表明,性绪主宰健康。拥有一个健康的心理,对一个人的一生有着十分重的的意义。青年时期是精神疾病的多发时期,更是不健康行为的孕育期。由于大学生心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖等,使得他们比成年人有更多的焦虑,会遭遇到更多的挫折,因而更容易产生心理障碍。《做自己的心理调节高手》是一部及时、有效的心理健康智典,全书旨在通过讲述诸多真实范例加的方式,来为广大青年及大学生解除心理困惑,引导他们摆脱心理问题的阴影,重新以健康的心态迎接人生的挑战。
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健康是一个人的大事情,不仅是生理健康问题,还有心理健康问题,广大青年一定要重视起来,首先要学会爱自己,努力完善自己的健康心理,这样,才能为今后自己迈上成功道路打好基础。健康也不仅仅是生理问题,还包括心理问题。心理健康和身体健康都是人生的宝贵财富,两者缺一不可。健康生理是健康心理的物质载体,但如果没有健康的心理,智慧就难以表现,知识他无法利用。有了健康就有了希望。有了希望就有了一切。对于当代青年来说,健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。
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压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形。不予理会,不妥善处理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大,*后就像一座火药库一样,只要一点小火花,就随时有引爆的可能。现代医学的研究显示,“压力”与60%~70%的疾病有着直接或间接的关系。本书对现代人常见的心理问题、情绪障碍、人格缺陷、意志障碍、行为障碍等进行了阐释和破译,对特殊人群的心理调适、身体疾病与心理健康的关系、心理健康的自我测试、心理疾病的医治和疗养以及保持心理健康的生活细节等作了详尽的剖析和说明。压力走开,活力回来,拥抱轻松快乐的心灵减压操!请你试着把本书放在枕边,在压力重重的时候,打开它,它可以帮助你放慢呼吸、放松自己,从压力下营救出一个轻松快乐的你!
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