中国人就要这样轻断食 5 2轻断食 践行版 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】

减肥就是要斤斤计较、卡卡必争！坊间流行的“少食多餐”、“喝果汁减肥法”，除非你有超强意志力，否则通通无效！减掉35公斤的美人营养师亲身实证，真正能瘦身成功，关键在于“吃的技术”-学习本书“每周2天轻断食”，周一、周四吃500卡，其余5天正常吃，2个月就能瘦8公斤！助人减肥逾3年的作者宋侑璇亲自研发中式500卡减肥餐单，让你不再“减肥吃草”，还能吃粥、饭、面和火锅！不但能轻松甩掉体脂肪，同时开启“青春基因”，只要现在开始执行，就会越吃越瘦，越来越年轻！适合中国人的瘦身法，不论你是“大脂女”，还是“腹愁者联盟”，通通有救了！不用挨饿、不需运动、不必花钱！一周两次清肠胃，一瘦就是一辈子！99％都成功减重，绝不复胖！享瘦特色不需器材、方法弹性，马上就能实行！每周选定2天按照设计好的轻断食菜单来吃，只要早

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宋侑璇 /2014-09-01 /光明日报出版社

中国人就要这样轻断食-践行版 宋侑璇 著 光明日报出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！

轻断食法正在全球革命，但方法太西式，饮食太单调，不能满足我们的中国胃！ 学习本书“每周2天轻断食”，掌握“吃的技术”，火锅、炒饭、卤鸡腿照吃也能月瘦八斤！ 适合中国人的法，不花时间不花钱，不需器材不挨饿，只要照实做，100%都成功！ 运动参考郑多燕，饮食还需宋侑璇！作者亲身实证减掉35公斤，不流汗、能坚持、不反弹！ 作者13年来帮助5000多人成功减重，月减8公斤者大有人在，高纪录总共减掉60公斤！ 收入多位学员过程实录，无论“爱吃姐”还是“从小肥”，掌握正确观念，吃对就能瘦！ 一周两次胃，一瘦就是一辈子！不论你是“大脂女”，还是“腹愁者联盟”，通通有救了！ 吃货福音！作者中式一日500卡轻断食餐单，48道低卡美食任你吃，三个月不重样！ 轻断食日吃500卡不会饿肚子，并且营养均衡，不

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宋侑璇 著 /2014-09-01 /光明日报出版社

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宋侑璇 著 /2014-09-01 /光明日报出版社

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