放松与减压手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松与减压手册》。《放松减压手册》980年问世，现已出至第六版，在三十年间广受赞誉，帮助了无数为压力所困扰的人们。在书中，作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础，去芜存菁，精选出了近二十种最为有效的治疗方法，包括呼吸练习的、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。《放松减压手册》可以帮助你正确认识自身压力状态，为自己量身定制放松和减压计划，并坚定而灵活地执行下去，最终营造出一份更为宁静的生活。
¥23.15定价：¥99.45 (2.33折)
放松与减压手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥20.04定价：¥90.12 (2.23折)
如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《如何放松自己 实用心理减压自助手册》针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如何缓释排解工作与生活压力的方法 呼吸定神、逐步放松、冥想、自我催眠、想像、驳斥不理性想法、停止思想、焦虑、应对技巧、锻炼、营养、时间安排、工作压力管理、快速放松。并且对这些方法提供了简明具体且循序渐进的指导。
¥14.23定价：¥72.69 (1.96折)
放松与减压手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥19.90定价：¥89.70 (2.22折)
放松与减压手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥19.70定价：¥89.10 (2.22折)
西点军校残酷的10堂课 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
西点军校通过体能和心理方面的严格残酷考验后，练就了他们强大的内心、坚强的意志力、超凡的勇气、果断高尚的个性、敢于担当的气质、超强的自信和自制力、勇于团结的团队精神等，正是凭着这些，从而在毕业后，在各行各业都取得了普通人无可chao越的成就。对于很多学员来说，西点学校就好比一个“炼钢炉”，能从这里成功毕业的学员，生活中遇到的任何困难将不再是困难。如果你想拥有一颗超级强大的内心，培养坚毅的个性，那就先尝试去去上完西点的这0堂课程吧！
¥18.62定价：¥85.86 (2.17折)
放松与减压手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥19.63定价：¥88.89 (2.21折)
放松与减压手册 【正版书籍】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥20.46定价：¥91.38 (2.24折)
西点军校残酷的10堂课 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
西点军校通过体能和心理方面的严格残酷考验后，练就了他们强大的内心、坚强的意志力、超凡的勇气、果断高尚的个性、敢于担当的气质、超强的自信和自制力、勇于团结的团队精神等，正是凭着这些，从而在毕业后，在各行各业都取得了普通人无可chao越的成就。对于很多学员来说，西点学校就好比一个“炼钢炉”，能从这里成功毕业的学员，生活中遇到的任何困难将不再是困难。如果你想拥有一颗超级强大的内心，培养坚毅的个性，那就先尝试去去上完西点的这0堂课程吧！
¥18.32定价：¥84.96 (2.16折)
如何放松自己-实用心理减压自助手册 (美)戴维斯,埃舍尔曼 著,张静,鄂丽艳 译 中央编译出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域，它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了，方法科学，涵盖广泛，并且每一部分都设置了大量的指导方法，从而使之更易于操作。
¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
如何放松自己-实用心理减压自助手册 (美)戴维斯,埃舍尔曼 著,张静,鄂丽艳 译 中央编译出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥7.00定价：¥21.00 (3.34折)
放松与减压手册 [美] 戴维斯,[美] 艾舍尔曼,[美] 麦凯 著,宋苏晨 译林出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《放松与减压手册》全美放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
¥9.00定价：¥27.00 (3.34折)
应对压力 戴维斯 著,傅乐峰 译 上海科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
学会认识压力，培养紧张的情感，帮助自己处理好日常的生活压力，应付重大的人生变故。 清晰的文字阐述和形象的插图说明，指导你如何关注自己的强项，并把压力当作一种激励的力量。 行家里手的告诫将帮助你发挥生活的潜能。
¥23.00定价：¥53.00 (4.34折)
放松与减压手册 [美] 戴维斯,[美] 艾舍尔曼,[美] 麦凯 著,宋苏晨 译林出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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¥9.00定价：¥31.37 (2.87折)
应对压力——生活技能丛书戴维斯 著；傅乐峰 译上海科学技术出版社9787532370474 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
每个人都会在生活中的某个时期感受到压力。当你把压力视为一种挑战并且很好地处理时，它就能被转化为一种动力和激励。只有过度的压力才会导致筋疲力尽、健康恶化或精神压抑。《应对压力》一书将帮助你了解压力的来源、压力对你的益处,以及压力在什么情况下转变为压迫。如何在心理和生理上武装自己，使自己在压力下做到好；如何避免焦虑，面对生活中的重大转变诸如搬家、丧失亲人或为人父母等，本书均能向您提供切实可行的建议。本书有大量的实用练习、要点提示和问题解答，保证你不只是在压力下学会生存，更重要的是在压力下获得成功。
¥24.50定价：¥121.40 (2.02折)
放松与减压手册【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
《放松与减压手册》全美第一放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年畅销，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最权威、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、优先顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
¥33.69定价：¥117.38 (2.88折)
《放松与减压手册》全美放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
¥27.50定价：¥105.00 (2.62折)
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域，它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了，方法科学，涵盖广泛，并且每一部分都设置了大量的指导方法，从而使之更易于操作。
¥19.20定价：¥88.40 (2.18折)
如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥5.48定价：¥46.44 (1.19折)
如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥12.60定价：¥67.80 (1.86折)
如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥13.62定价：¥70.86 (1.93折)
拜自己为师 (美)戴维斯 著,谢瑶玲 译 中信出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥4.08定价：¥10.62 (3.85折)
放松与减压手册[美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；凤凰出版传媒集团；译林出版社（正版旧书）9787544710 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥23.30定价：¥128.90 (1.81折)
¥26.20定价：¥59.00 (4.45折)
放松与减压手册[美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；宋苏晨 译凤凰出版传媒集团；译林出版社97875447 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松与减压手册》。《放松减压手册》1980年问世，现已出至第六版，在三十年间广受赞誉，帮助了无数为压力所困扰的人们。在书中，作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础，去芜存菁，精选出了近二十种为有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。《放松减压手册》可以帮助你正确认识自身压力状态，为自己量身定制放松和减压计划，并坚定而灵活地执行下去，终营造出一份更为宁静的生活。
¥21.00定价：¥145.00 (1.45折)
放松与减压手册 [美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；宋苏晨 译 凤凰出版传媒集团；译林出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松与减压手册》。《放松减压手册》1980年问世，现已出至第六版，在三十年间广受赞誉，帮助了无数为压力所困扰的人们。在书中，作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础，去芜存菁，精选出了近二十种最为有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。《放松减压手册》可以帮助你正确认识自身压力状态，为自己量身定制放松和减压计划，并坚定而灵活地执行下去，最终营造出一份更为宁静的生活。
¥18.15定价：¥37.30 (4.87折)
应对压力—生活技能丛书 戴维斯 著,傅乐峰 译 上海科学技术出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
学会认识压力，培养紧张的情感，帮助自己处理好日常的生活压力，应付重大的人生变故。 清晰的文字阐述和形象的插图说明，指导你如何关注自己的强项，并把压力当作一种激励的力量。 行家里手的告诫将帮助你发挥生活的潜能。
¥15.50定价：¥38.96 (3.98折)
应对压力——生活技能丛书戴维斯 著；傅乐峰 译上海科学技术出版社9787532370474 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
每个人都会在生活中的某个时期感受到压力。当你把压力视为一种挑战并且很好地处理时，它就能被转化为一种动力和激励。只有过度的压力才会导致筋疲力尽、健康恶化或精神压抑。《应对压力》一书将帮助你了解压力的来源、压力对你的益处,以及压力在什么情况下转变为压迫。如何在心理和生理上武装自己，使自己在压力下做到好；如何避免焦虑，面对生活中的重大转变诸如搬家、丧失亲人或为人父母等，本书均能向您提供切实可行的建议。本书有大量的实用练习、要点提示和问题解答，保证你不只是在压力下学会生存，更重要的是在压力下获得成功。
¥24.60定价：¥149.10 (1.65折)
如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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¥14.12定价：¥72.36 (1.96折)
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正版！心理健康书：有效提高心理韧性和个人绩效 9787121417061 电子工业出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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放松与减压手册 [美] 戴维斯 [美] 艾舍尔曼 [美] 麦凯 宋苏晨 译林出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥43.40定价：¥91.14 (4.77折)
如何放松自己-实用心理减压自助手册 [美]戴维斯（Davis）、埃舍尔曼 著；张静、鄂丽艳 译 中央编译出版社【可开电子 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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拜自己为师 [美]戴维斯 著；谢瑶玲 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每个人生活中都有太多不如意和无可奈何的事，夫妻无法沟通、孩子不好管教、工作不顺心，经济条件需要改善……我们想解决问题， 我们想实现我们的理想，我们想成功……可是我们不知道该怎么做。 本书针对我们生活中经常遇到的困扰，提供了一套行之有效的方法，它会让你展开视野，相信自己，定下目标，超越一成不变。它能激发你的潜能，审视你的力量，从一个全新的角度，有效解决任何困扰你的问题。
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¥30.40定价：¥110.80 (2.75折)
增强自信——生活技能丛书 戴维斯 著；冯羽 译 上海科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
自信是一种非常可贵的素质，充满自信的人在学习新技能、交新朋友、拥有和谐人际关系、随机应变以及追求自己所向往的东西等各方面，都能比较容易地达到目标。拥有自信，生活会变得愉快得多。 本书指导您如何正确把握自己命运，以更积极的人生态度投入生活。书中将教会您如何评估自己的自信水平，弄清您自己有待改进的地方，从而帮助您制定增强自信心的行动计划。 阅读本书，您会建立起充满自信的形象，充分发挥出你的潜能，实现您的人生价值。 本书介绍的各种技术、训练方法和警句格言，将伴随您、鼓舞您，让您确信：无论何时、何地、何种状态，您一定能获得成功!
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放松与减压手册 [美] 戴维斯,[美] 艾舍尔曼,[美] 麦凯 著,宋苏晨 译林出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
《放松与减压手册》全美放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、优先顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
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拜自己为师 (美)戴维斯 著,谢瑶玲 译 中信出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
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放松与减压手册 [美] 戴维斯,[美] 艾舍尔曼,[美] 麦凯 著,宋苏晨 译林出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
《放松与减压手册》全美放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、优先顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
¥10.19定价：¥26.09 (3.91折)
¥17.00定价：¥17.00
如何放松自己-实用心理减压自助手册 [美]戴维斯（Davis）、埃舍尔曼 著；张静、鄂丽艳 译 中央编译出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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¥30.29定价：¥70.58 (4.3折)
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身心平静四要素 [美]戴维斯 著；周智海 译；[美]多斯曼；周笑非 天津科技翻译出版公司【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你是否觉得不堪重负？ 请不要服用镇静剂，也不要对朋友大喊大叫，或踢你的狗来撒气。这些都是通过外界是来麻醉自己，排解郁闷，实际上于事无补。相反，你应该仔细分析自己的内心。为什么这么说呢？因为你的内心可以产生一种巨大的动力，使你的生活发生改变。 《身心平静四要素》这本书的目的在于帮助你找到这种巨大动力。它告诉你一百多种可行的方法。有了这种动力，你就可以学会使自己平静，让心情放松；就可以拓宽视野，改善人际关系；甚至可以使你延年益寿。如果你想得到这种动力，这本书就非常适合你。 在构思这本书的过程中，我们曾研究和实践了上千种获取内心平静的方法。我们在本书中提供的是那些我们认识最有效、最实际、最可行的方法。这些方法我们曾在消除压力培训班、心理治疗中心和心理咨询中使用过，取得了良好的
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拜自己为师 [美]戴维斯 谢瑶玲 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
每个人生活中都有太多不如意和无可奈何的事，夫妻无法沟通、孩子不好管教、工作不顺心，经济条件需要改善……我们想解决问题，我们想实现我们的理想，我们想成功……可是我们不知道该怎么做。本书针对我们生活中经常遇到的困扰，提供了一套行之有效的方法，它会让你展开视野，相信自己，定下目标，超越一成不变。它能激发你的潜能，审视你的力量，从一个全新的角度，有效解决任何困扰你的问题。
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如何放松自己-实用心理减压自助手册 (美)戴维斯,埃舍尔曼 著,张静,鄂丽艳 译 中央编译出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这本书在20年后将依然是最清晰、结构最严密、最有可读性的减压工具书。 在这个领域，它是一部经典的减压自助手册。 一本关于压力的典范书籍。叙述明了，方法科学，涵盖广泛，并且每一部分都设置了大量的指导方法，从而使之更易于操作。
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拜自己为师[美]戴维斯 著；谢瑶玲 译中信出版社9787800735462 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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放松与减压手册 [美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；宋苏晨 译 凤凰出版传媒集团；译林出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
面对工作与生活中的重重压力，你会采用什么方法来放松？听音乐？购物？旅行？都是些不错的选择，不过，减压并不是一件简单的事，你需要一份更为科学、系统的指导，就如这本《放松与减压手册》。《放松减压手册》1980年问世，现已出至第六版，在三十年间广受赞誉，帮助了无数为压力所困扰的人们。在书中，作者以自身数十年临床经验和该领域内相关研究为基础，去芜存菁，精选出了近二十种最为有效的治疗方法，包括呼吸练习、冥想、自律训练、自我催眠、锻炼等。《放松减压手册》可以帮助你正确认识自身压力状态，为自己量身定制放松和减压计划，并坚定而灵活地执行下去，最终营造出一份更为宁静的生活。
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放松与减压手册 [美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；宋苏晨 译 凤凰出版传媒集团；译林出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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放松与减压手册【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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【正版】 像犹太人一样去思考 戴维斯 著 中国华侨出版社 9787511382931
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如何放松自己 实用心理减压自助手册 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《如何放松自己 实用心理减压自助手册》针对现代社会中普遍存在的人们心理压力的困扰而提出以下如何缓释排解工作与生活压力的方法 呼吸定神、逐步放松、冥想、自我催眠、想像、驳斥不理性想法、停止思想、焦虑、应对技巧、锻炼、营养、时间安排、工作压力管理、快速放松。并且对这些方法提供了简明具体且循序渐进的指导。
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放松与减压手册 [美] 戴维斯,[美] 艾舍尔曼,[美] 麦凯,宋苏 译林出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《放松与减压手册》全美放松减压书，轻松生活，尽在此书中。五次再版升级，二十八种方法，三十年，千万人受益。一部广受心理医生推崇的健康自助经典。是最、最实用的减压宝典。 压力是你日常生活中不可避免的客观事实。不管是工作上的重大变动，还是繁杂的日常琐事，都会给你带来压力。如果不加重视，压力累积之下，可能导致重大心理与生理疾病。面对压力，你所需要的是进行适当的压力管理。每个人的生活与工作经历都不一样，所面临的压力以及对压力的反应也都不同，因此，并不存在适用于所有人的良方。你应该根据自身个性、优先顺序和生活环境，正确认识自己的压力类型和数量，以便有针对性地采取适合自身具体情况的方法和策略。
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放松与减压手册[美]戴维斯、[美]艾舍尔曼、[美]麦凯 著；宋苏晨 译凤凰出版传媒集团；译林出版社97875447 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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