掌控情绪 别让坏脾气毁了你一生 情绪管理书籍,女性幸福力导师情绪管理经验的总结,教你在职场关系、亲密关系、亲子关系、家庭关系中做好情绪管理,成为情绪的主人,活出更加精彩的人生。
为什么我们懂了那么多道理,仍然会发脾气? 因为道理是道理,情绪是情绪。 道理容易懂,情绪难控制! 以下5个观点,你认同哪几个? (1)情绪是与生俱来的。 我天生是多愁善感忧郁型的。 (2)情绪是无法掌控的。 我也不想发脾气呀,可控制不住呀,它又不听我的。 (3)有情绪,不要表现出来。 有情绪、发脾气是没有修养的表现。 (4)明白了道理,应该没有情绪了。 我已经跟你讲明白了,你怎么还哭? (5)不好的情绪,处理方式只有两种:要么忍耐,要么爆发。 我有什么办法?不忍,难道发火? 如果绝大多数你认同,建议你看看这本书。 以上这些观点是对情绪的错误认识,请带着这些问题在书中寻找答案吧!
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爱的极简法则 117条实用法则帮你追求所爱 避免分手 与家人和谐相处 一生都有高质量的友谊
为什么要在爱中保持自我?为什么要把结尾的发言权让给对方?这世间真的有什么事值得你和父母闹翻吗?如何在朋友抱怨的时候,闭上嘴,不随意提建议?如何避免分手后不把对方妖魔化? 爱,看似简单明了、实则复杂深邃,是一种可以学习的能力。为了避免上述问题,《爱的极简法则》为作为伴侣、作为父母、作为孩子、作为朋友以及作为其他角色的我们总结了116条感情经营法则。理查德 泰普勒(Richard Templar),被誉为 个人成长 的导师。据不完全统计,全球有超过240万人在按照他建议的规则行事。如今已进入耳顺之年的泰普勒,对于爱的理解也是经历了几十年的迷茫、困惑到如今的豁然开朗,因此,书中的法则都带有一丝豁达。也是因为《爱的极简法则》,泰普勒被豆瓣读者称为 英国版陆琪 。《爱的极简法则》归属于 Rules 系列(泰普勒人生法则系列),该
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
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为何我们总是重复同样的错误 强迫性重复背后的无意识 强迫性重复治愈疗法走出强迫症焦虑抑郁心理
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把自己变成稀缺资产 何思平著成功励志个人成长高效能人士的七个习惯
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1%的力量:神奇的28天日常改变 陶红润著短毛桃成功励志书籍5%的改变情绪稳定认知觉醒刻意练习 官方正版 出版社直发
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不疲惫的精力管理术:30个精力管理诀窍,让你精力充沛 (日)葛西纪明,李心怡 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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正念减压:写给现代人的减压指南 迈克尔·辛克莱 (Michael Sinclair) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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屏蔽力 富书 人民邮电 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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掌控情绪 别让坏脾气毁了你*生 成功励志书籍女性幸福力 职场关系 *密关系 家庭教育
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认知觉醒(开启自我改变的原动力)+认知驱动:做成一件对他人很有用的事(共2册) 周岭 人民邮电 【全店正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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认知觉醒 伴随一生的学习方法论青少年学习版 自我认知 刻意练习 逻辑思维训练自信力 自控力 积极力 情绪管理
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正念冥想:遇见更好的自己 (英)Shamash Alidina 著 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
用神奇的冥想,唤醒和塑造全新的自己。减压力,控情绪,得快乐,享健康。在日渐忙碌的工作和生活中,也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰,也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想,你可以解决这些问题,收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其,将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧,释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法,则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界,臻至愉悦,激发活力。
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心智的力量:我是一切事物的根源 邓国弘,张美英 著 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
走进这个世界,犹如驶入浩瀚的海洋,而每个人,便是大海上航行的小舟。虽然人人都会怀恋那风平浪静的温馨港湾,但大海并不因此而改变——人生永远不会有完全的必然性。身处这个纷扰的世界中,生活节奏的加快、工作压力的加重、人际关系的发展变化……会让许多人感到晕头转向、心神不稳,而他们原本所保持的那份纯真、淡然和性灵,恐怕也会在这个过程中被逐渐消磨。 很多企业高管、白领精英以及职场人士常常会因某些事情而感到烦恼、焦躁或者压抑、恐惧;常常担心自己的身心健康会因为外界的种种变化而每况愈下……其实,正是由于对外界和他人,关注的恰恰过多,而对自己,却并不是真正关心。越是现代化的社会中,我们越需要关注内心世界,如果忘记了这一点,就很容易割裂同内在自我的关系,迷失在浩荡的社会洪流中。
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从活着到活好:美好生活的100条法则 泰普勒人生法则系列图书成功励志多维度思考 官方正版 出版社直发
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 (日)古川武士 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手
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松弛感 把能量从敏感焦虑中释放出来 加藤谛三著情绪心理学书籍情绪钝感力告别敏感焦虑不安玻璃心
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍个人成长控制情绪
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具体生活品位与当下的幸福生活美学图书中国好书国家文津图书奖得主硅谷投资人吴军博士认知升级类著作 吴军 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中华很好出版物、文津图书奖得主、硅谷投资人吴军博士生活美学类著作。如何活出人生的广度和深度?如何平衡事业发展与生活志趣?吴军博士亲述生活智慧,教你从容做事,优雅生活。罗辑思维“得到”App《硅谷来信》近10万订阅用户翘望已久的精华结集,增补、修改内容超过60%。从海量照片中,精选吴军博士多幅摄影作品,值得珍藏。
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屏蔽力 钝感力社会学成长励志断舍离富书著赠封面同款贴纸情绪钝感力富兰克林读书俱乐部著
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追梦成长 用梦想成就自己和世界 叶武滨 著 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
梦想,也是管理出来的 从平凡“打工人”到几乎失败的创业者,从地下室里走出来的令人羡慕的“斜杠”赢家,专注于影响一亿人过上平衡、有序、专注、有梦想的人生,告诉你如何破解困局,带你向着自己的梦想一步步前行。 斜杠人生,也是可以学来的 二孩的爸爸、企业家教练,社会公益人,环球旅行家,时间管理教育易效能导师……从非洲到南极,边走边做,事业、家庭、梦想一个都不能少的生活,怎么做?《锦囊妙计》给你答案! “人类简史”,是靠梦想制造的 解析个人的“逆向成功学”,更带你见识梦想版的“人类简史”。 《梦想之思》给你“看见”在艰难时刻,迷茫岁月,向困难收获的红利的方法,让你拥有成功的思维,掌握成功的方法。
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【正版】情绪请开门 放出困在情绪中的自己 心理学书籍情绪管理武志红心理咨询自卑与超越压力焦虑人民邮电出版社
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浓缩睡眠法:如何睡少又睡好 [日]松本美荣,张伟俊 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
(1)睡眠的好坏,在于质量,而不在于时长!3大秘诀、11个睡眠微习惯,助你轻松好眠。 (2)睡眠医疗师5年深度实践研究成果,5000多人付费验证,打破8小时定式,11个习惯迅速提高睡眠质量! (3)改变睡眠——改变人生!深受日本精英人士认可的“浓缩睡眠法”大公开! (4)脑科学、生理学、行为学,源自商业精英的睡眠革命。长期少睡也能精力充沛! (5)协和博士 张遇升、朱杰,脑科学专家 酷炫脑 力荐! (6)浓缩睡眠法,30分钟进入深度睡眠!消除脑疲劳,舒缓压力!
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正念冥想【售后无忧】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
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正念冥想 遇见更好的自己 [英]Shamash 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《正念冥想 遇见更好的自己》是一本以通俗、平实的语言,系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。《正念冥想 遇见更好的自己》讲解了正念所坚持的原则,通过系统或非正式的训练,正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、信任、耐心、全心全意的态度,你可以用全新的视角去看待事物,通过谅解自己和他人得到全身心的释放。在人们工作日益忙碌、生活日趋紧张的当下社会,调整安宁平和的心灵状态,深入发现自我,正显示出越来越重要的现实价值和良好的社会功效。任何希望在忙碌和焦虑的现实社会中得到心灵安宁和精神幸福的人士都是本书适合的读者裙体。
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意志力红利:让你说到做到的底层逻辑 高太爷 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【诺拉图书】正版正版书籍 认知觉醒+认知驱动 周岭 开启自我改变的原动力 人民邮电出版社 认识觉醒
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哈佛长时记忆法:快速打造你的学习脑、记忆脑、考试脑 川崎康彦 人民邮电出版社 9787115553201 川崎康彦 人民
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红头发的N [韩]崔贤廷,千太阳 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
脸书、INS网红漫画家崔贤廷作品,书写作时读者追求更,出版前大量读者追问上市时间; 在网上连载点击量破200万,感动了数百万各国网友; 在韩超10万册,让你看时会心一笑,看后泪流满面; 致敬《绿山墙的安妮》之作,替你讲述内心的浪漫和吐槽残酷的现实。
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正念冥想 遇见更好的自己 [英]Shamash【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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自信力 成为 好的自己 [英]罗布·杨(Ro 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理学知识,总结出了一些技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮者塑立自信,在生活中收获更多美好。本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
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自信力 成为 好的自己 [英]罗布·杨(Ro 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理学知识,总结出了一些技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮者塑立自信,在生活中收获更多美好。本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。
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你的灯亮着吗 [美]唐纳德·C高斯,[美]杰拉尔德·M温伯格著,李心怡 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
1 避开思维陷阱,找到真问题,才能发现更有效的解决方案;6个主题、20多个故事,让你在轻松阅读中训练思维能力; 2 美国计算机名人堂成员温伯格作品,原书1982年出版,持续销售40年; 3 连续创业者、瓶颈学社联合发起人、多家企业经营顾问林恒毅作序推荐,成甲、马徐骏、李忠秋、粥左罗、剽悍一只猫、苏杰联合推荐; 4 新增成甲在得到App上的解读文稿,让你更快地了解这本书的内容、更好地吸收精华。
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写你想读的文章:改变人生的简洁写作法 田中泰延著,马奈 译【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
原版上市两个半月销量破15万册,荣登日本图书排行榜前列; 以读者的视角,开启不可思议的写作之旅,真实快乐的“佛系”写作理念,取悦自己,告别无聊; 500万阅读量人气专栏作家的“佛系”写作指南; 24年广告策划经验的文案专家写作TIPS大公开——与你分享写作“基本功”。
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正念冥想:遇见更好的自己【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英]布鲁斯·霍维德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。《极简抗压行动法》将帮者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
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极简抗压行动法 高效能人士如何管理压力 [英]布鲁斯·霍维德 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
无论是在工作、生活还是社交中,我们总会面临压力。压力到底是什么?如何识别压力信号?在承受压力时,我们应该做些什么才能振作精神,避免陷入痛苦、崩溃的边缘?《极简抗压行动法》一书作者根据自己多年来为客户提供压力管理咨询服务的实践经验,为读者提供了大量主动管理压力、调整状态的应对之策,包括培养构成韧性品质的六大要素,有效利用时间资源,改善人际关系,构建必要的支持网络等。这些方法简单实用,多加思考和付诸你可以实践你可以能重新审视面对的压力,并且取得成效。《极简抗压行动法》将帮者重拾信心,管理工作和生活中的压力,突破压力的怪圈,保持更健康、更快乐、更高效的状态,变得越来越强大。
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科学解读心理学实验丛书 情绪控制力 谷元音 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《科学解读心理学实验丛书 情绪力》是一本有关情绪的指导书,作者通过近百个妙趣横生的心理学实验,生动说明了情绪产生的原因,并教会读者该如何认识情绪、情绪以及将负面情绪转化为正向情绪。运用书中提供的技巧和指导思路,读者可以在工作和生活中拥有更加平和、淡定的心境,也可以更理智地去面对人生中的挫折与困惑。《科学解读心理学实验丛书 情绪力》适合所有希望拥有更加积极、平和心境的读者阅读,也适合企业内部有关情绪方面的员工培训课程使用。
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别扛着 做自己的减压教练 李世源 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人人对未来充满着迷茫和不确定性,激烈的社会转型和市场竞争,让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上传导在员工身上,使他们倍感心理困扰。企业应加快从人本理念出发,给予员工更多的人本关怀,提升其心理资本与调适压力的能力,使之成为一个身心灵健全的企业人。《别扛着 做自己的减压教练》作者李世源老师是多年研究职场压力的专家,他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询,他用了近2年的时间潜心写作了《别扛着 做自己的减压教练》,希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料,辅以他自行提炼的减压方法,帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关,未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适,才能由内而外成为职场抗压达人,创造理想工作绩效,尽享美丽人生
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具体生活 吴军 人民邮电出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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受益一生的情绪控制课(白金) 唐华山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
情绪的好坏关系到我们的生活质量、身体健康和职场发展,因此,学会好自己的情绪,是每个人一生中都必须学习的重要一课。《受益一生的情绪课(白金珍藏版)》用精练的文字系统地介绍了有关情绪的相关知识,深刻地阐述了正确的情绪理念,告诉人们如何在日常生活与工作中科学地掌控自己的情绪。《受益一生的情绪课(白金珍藏版)》理念新颖,案例精彩,方法实用,易于掌握。适合所有期待改善自我情绪的读者阅读。
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受益一生的哈佛情商课(白金) 唐华山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《受益一生的哈佛情商课(白金珍藏版)》以哈佛大学在情商方面的成功教学案例为基础,深入浅出地阐述了情商的相关理论,提出了很多可以帮者提高情商的具体措施,让读者在轻松的阅读中,犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂,切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量,从而更好地自己的情感,把握自己的命运,成就美好的未来。《受益一生的哈佛情商课(白金珍藏版)》适合所有期待有所成就、有所作为的读者阅读。
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受益一生的哈佛情商课 唐华山 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《受益一生的哈佛情商课》以哈佛大学在情商方面的成功教学案例为基础,深入浅出地阐述了情商的相关理论,提出了很多可以帮者提高情商的具体措施,让读者在轻松的阅读中,犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂,切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量,从而更好地自己的情感,把握自己的命运,成就美好的未来。《受益一生的哈佛情商课》适合所有期待有所成就、有所作为的读者阅读。
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