掌控情绪，从来都不靠忍 别让坏情绪赶走好运气！整理情绪，刻意练习，每天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书，戒掉坏情绪，打造好心情，开启快乐生活新模式。
◎ 本书通过解读负面情绪，促使人们更加注重情绪管理，提升自我修养。 ◎ 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见，但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法治愈你的负面情绪。 ◎ 真正的勇士是看清生活的真相依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放，才能成为一个清醒而识趣的人，才能真正掌控自己的情绪。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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1、好的人生状态不是没有负面情绪，而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ，还原 情绪失控经典案例 ， 拿来即用的情绪管理指南 ，助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结从今天起， 告别 emo 小情绪 ！ 2、 22则 心理学科普知识， 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪， 有效管理 情绪，还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ，帮助你快速 提高情商 ，摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 4、 别让1％的情绪失控，毁了你99％的努力 ，人人都能成为掌控情绪的高手！
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国家二级心理咨询师、多平台签约撰稿人， 曾奇峰心理工作室 资深主笔MISS蔷薇***临床经验作品集。5大思维版块，35则心理学科普，近百个情绪案例。拿来即用的情绪管理指南，让你的人生从此不再被坏情绪拖累。 书中运用大量生动的案例和专业的心理学知识，帮助读者了解人类种种负面情绪的成因以及其分别对应的心理疏导方法，进而帮助读者从各个方面摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心，彻底告别失控人生。 高度关注情绪的社交属性，高效解决夫妻、亲子、同事、上下级间的矛盾，帮助你快速提高情商，创建和谐高效的人际关系！所谓高情商，都是训练出来的！人人都能成为情绪掌控高手！ 张德芬空间、壹心理、曾奇峰心理工作室、UM心理，联名强烈推荐的个人情绪管理指南！用科学的方法逐个击破愤怒、沮丧、焦虑、胆怯、紧张、自
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请停止精神内耗 避免人生脱序的25种心理偏误 莎拉迪芬巴赫著
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情绪管理 成人 掌控情绪,从来都不靠忍 凌岚著正版 解读负面情绪加强情绪管理提升自我修养 治愈坏情绪自我调节情绪和心态的
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适读人群 ：大众读者 终有一次迷茫后的清醒，才明白“万事不抵我愿意”。可甜可盐，又美又飒，你的特别自有人懂。永远年轻，永远尽情尽兴。这里有心灵树洞，有暖心小站，有特别懂你的知心姐姐。读这本书，等于体验几十种非凡人生。 ◎ 这里有心灵树洞，有暖心小站，有特别懂你的知心姐姐。读一本书，等于体验几十种放飞自我的非凡人生。 ◎ 别再压抑自己的天性，足够真实的人，必然获得足够多的尊重、认可和改变现实的能力。 ◎ 这世界对年轻人不太友好，但我们依然可以选择社畜之外的活法。只要你不为难自己，就没有过不好的生活。 ◎ 习惯把真实的自己隐藏起来，任由个性和棱角被生活一点点磨灭掉。急于站在大多数人的那一边，规规矩矩地成为别人期望的样子。一辈子那么长，我们真的不必活成同一种形状。生而为人
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了不起的发光女孩 9787522607399 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 青年书作家韦娜、人气漫画家燕七、小红书人气博主唐安妮、诗漫文化创始人紫翘隆重推荐，和30位知名作者一起守护你的成长，见证你的闪亮人生！ 一本写给千万女性的成长之书！自律是你的铠甲，每一个自律的女生都值得被尊重。 书中文章多次被人民网、十点读书、洞见等媒体转载，被千万读者阅读、分享，激励了无数读者的成长。 文字优美细腻，充满情感又充满力量。愿你拥有高质量的孤独，不断成长，活出更的自己！
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安顿自己 【日】坂东真理子 中国水利水电 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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渐进学习 高效学习的8个秘诀 曹维敏| 中国水利水电 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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如何成为聊天高手 9787522605692 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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高校能人士的思维导图 9787517099482 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 本书内容注重理论与实践的结合，用通俗易懂的语言让读者充分了解思维导图，并配以图片解说使读者轻松学会绘制思维导图，从而在生活、学习和工作中提高效率，像高效能人士那样实现人生的突破与进阶。 思维导图是非常有力的思维管理工具，而思维落实到行动上，就会在日常提高自己的效率、管理好自己的生活，完全可以运用好思维导图与效能法则，解决所有思路难题。 真正的高效能人士训练法，抛却那些深奥的概念外衣，穿透那些晦涩的理念描述，让我们把复杂的工具简单化，将简单的思维导图实用化，真正提升自己的工作效率吧。 思维导图实力派5年实战心得，助你不断提升人生段位。在人人都注重效率的时代，合理利用思维导图，才更容易脱颖而出。 阅读无障碍，满足各领域、各层次读者需求。四色展
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认知变现：升级人生就是突破你的认知 9787522603773 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 透彻解读：6大认知关键词，46篇认知概念解读，让你看清这个世界的底牌！——人生认知、社会认知、职场认知、谬误认知、自我认知、情绪认知。 干货满满：《认知变现》中包含大量案例和知识点，紧贴现实，帮助读者更易掌握知识点。 装帧精美：精细打磨，设计立体，提升观感。
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我愿生活冷冷清清又风风火火 9787522607474 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 不想参加集体活动，又害怕被孤立；一被闲言碎语中伤，就坐立难安；总是下意识地与别人比较，为此几乎花光了所有力气；很多事还没开始做，就已经打退堂鼓……35个不知所措的难题，35个原来如此的答案，35种洒脱漂亮的活法。90后元气女作家以自己逆风翻盘的真实经历和你分享，如何不再活得拧巴憋屈、如何做个拎得清的酷女孩儿。 有趣的灵魂，从来不需要在别人的世界里刷存在感。那些活得又美又飒的姑娘，无一不是拎得清、有腔调。她们心无所惧、忠于所爱，在自己的世界里活得热气腾腾。 小红书、微博热议话题，文学大师木心终身坚守的人生观，向迷茫、焦虑、自我怀疑的不良状态主动出击！提高你的自我认同度、重塑对生活的掌控感！ 有所信仰，有所希冀，有所追寻，有所爱。除了这辈子，我们
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掌控情绪从来都不靠忍 从源头上掌控情绪控制方法成功励志书籍优秀的人从来都不会输给情绪提升自我修养书情商与情绪经管励志书
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掌控情绪，从来都不靠忍 凌岚 著 水利水电出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
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爱自己是一生浪漫的开始 9787517085287 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
◎ 自在独行，何惧风雨。走过人世间，有能力爱自己，才有余力爱别人。◎ 王菲：你拼命爱自己的样子，真酷！陈乔恩：爱自己是一生浪漫的开始。所有活得精彩的人，全都是爱自己的典范。◎ 我们永远不知道明天和意外哪一个先来。对自己好一点，肯定不会错。◎ 卓别林在70岁时感叹：当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天的你我应该铭记：好好爱自己，胜过一切。推荐您购买文通天下其他书：
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你要元气满满也要人间清醒 蓑依 9787522601922 中国水利水电出版社
适读人群 ：大众读者 以前的时代，身为女孩，总会受到世俗的偏见。现在的时代，只要你敢表现自己，就能圈粉无数。 你会看到有那么多同龄人或同路人，、杨超越、孙一宁、傅首尔、许美达、杨天真，做了你没做成的事，做了你不敢做的事。你很可能会成为她们中的某个，欠缺的，不过是一次改变和一股能量。 也许，你时刻都想改变，但又困于某个心结，或不得其法。而这，正是这本书出现在你眼前的原因。 暌违5年，蓑依携新作而来，还是那么懂女孩。她的前作《愿你特别温柔，也特别凶狠》几十万册，许多女孩因为她的文字而解决困惑，走出迷茫，找到光亮，不再孤独。她陪女孩们成长，自己也在成长。30+的她，以更深刻动情的观点，更触及内心柔软的笔锋，来定义新时代女性：拥有少女感，修成女王心；既元气满满，也人间清
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我爱这星河滚滚的人间 9787522605524 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 “国民教授”戴建业、书作者李尚龙、复旦教授梁永安、国际知名艺术家张小涛等多位大咖隆重推荐。 人民日报《民生周刊》提名作家、书作者韦娜的全新力作。意林、十点读书、慈怀读书会等平台鼎力支持。 去经历，去后悔，去冒险，去尝试，一边行走一边记录人间烟火，收集的温暖与孤独。时间没有教会你的，作者用自己经历过的故事告诉你答案。 这本治愈的书写给每一个热爱生活的人，愿你能脚踏实地，也能仰望星空；我们每个人都是人生的孤勇者，未来岁月漫长，然而值得期待。 双封设计，插画精美，图书包装设计雅致内敛，温暖清新。一本从内到外都精致的书。
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掌控情绪,从来都不靠忍凌岚中国水利水电出版社9787517092018 ; 978-7-5170-9201-8
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想想就开心:未必事事如意,依然天天开心的自我心理学(澳)路斯·哈里斯著中国水利水电出版社9787522602608 ;
适读人群 ：大众读者不惜成本，倾力打造，万众瞩目，文通天下2022年开年精品大作。 1. 作者和绘者都很有名气本书是畅销书《幸福的陷阱》作者新作；本书是畅销书《这书能让你戒烟：图解版》绘者新绘。 2. 有意思，有意思，让你由丧转旺 七百多张图的“全图解”=想想就开心，做梦也会笑！看我——让你由丧转旺，余生充满希望！3. 赠送匠心设计的异形书签四枚精心别致，可爱卡哇伊——市面上前所未见。
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没那个状态了:年轻人的人生通透指南 罗丽亚 9787522602257 中国水利水电出版社
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适读人群 ：大众读者 冲突不可怕，笑着解决它！ 影响全球15个国家，30万人亲测有效！ 1个计划、4个步骤、7种原始反应、11种沟通技巧、19个调解工具,帮助你学会用合理的方式、有效的技巧,妥善处理冲突、改善人际关系！ 在故事里轻松掌握情绪行为疗法，新奇、有趣，适用于所有冲突！专为解救害怕面对冲突的你！ 随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”，一表在手，你就是解决冲突的高手! 情商包括五个维度：了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五个维度都可以产生积极的影响，从整体上提高个人的生活品质。 提升关系力，从练习不吼开始
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丛林法则 徐志晶 中国水利水电出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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请停止精神内耗：避免人生脱序的25种心理偏误 9787522604978 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 本书能让你∶ 重塑认知，给自己松绑 在轻松安全的氛围中，增加对生活的掌控 停止精神内耗，不再否定自己 消除焦虑情绪，提升内在的力量感 掌握方法，促进改变的实操方法论 心智模式大全……不再挫败循环 即学即用，25种实用的心理练习 看完就去做，让每一天的改变看得见 打破精神内耗，打破“思维的墙”!做“精神内耗时代”最清醒的人!
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1分钟超强记忆法 (日)石井贵士|译者:陈媛媛 中国水利水电 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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100种思维 力量的来源 (法)布莱士·帕斯卡著 中国水利水电出版社 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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高效是精简出来的:如何用20％的时间完成100％的事 [日]山本宪明著,付思聪 译 9787522602400 中国水利
适读人群 ：大众读者 48个高效做事的法则，让效率爆发式增长，终结低效努力，让你80％的时间不再瞎忙。 全世界精英都在用的高效能行动法则，可复制的职场精英精简术，减少每一步的虚耗和浪费，摆脱盲目无序，打破低效陷阱。 “精简物品”“精简选择”“精简人脉”等48个精简之道，精辟指出人们日常工作、生活中所有潜在的时间浪费，并翔实生动地介绍了如何重塑高效的做事思维以及如何改进使用时间的方 式，最终有效提高读者的工作效率，帮助读者过上更有品质的生活。 精简只是手段，高效品质的生活才是目的。
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情绪稳定，人生自洽 9787522604411 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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世间大雨滂沱,你要藏好软弱 林子树 9787522603735 水利水电出版社
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情绪稳定,人生自洽丁十三中国水利水电出版社9787522604411 ; 978-7-5226-0441-1
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¥14.80定价：¥39.00 (3.8折)
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单身力：能一个人精彩，也能与全世界相爱 李清浅 中国水利水电出版社 9787517087854
适读人群 ：大众读者 ◎ 内外双封＋精美竖腰封，于细节处见用心。200万女性粉丝的知心姐姐李清浅走心力作，一部献给当代都市女性的心灵强大奇迹读本，带给你温暖和力量，缩短你的人生迷茫期！ ◎ 优雅 自信 独立 坚强 从容，行之有效的女神五步进阶技巧，重点归纳帮助女性摆脱过度依赖、提高内心独立性的具体方法，让你有趣有料、有姿态有气场，从此开启又美又酷的人生。 ◎ 所谓单身力，并不是拒绝恋爱、抵制婚姻，而是力求不依附于任何一个人和任何一种关系。无论有没有另一半，希望你都能保持一份单身的能力。单身力——一种让人重塑自我、改变活法的人生哲学，一种女人独立行走世间的底气，更是赫本、香奈儿、奥普拉、杨丽萍等杰出女性一生诠释的女性智慧：独立美好，向阳而生；能一个人精彩，也能与全世界
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我爱这星河滚烫的人间 韦娜 9787522605524 中国水利水电出版社
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你笑起来,就是好天气 9787522604961 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥20.41定价：¥49.80 (4.1折)
你要元气满满,也要人间清醒 9787522601922 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
适读人群 ：大众读者 以前的时代，身为女孩，总会受到世俗的偏见。现在的时代，只要你敢表现自己，就能圈粉无数。 你会看到有那么多同龄人或同路人，、杨、孙一宁、傅首尔、许美达、杨天真，做了你没做成的事，做了你不敢做的事。你很可能会成为她们中的某个，欠缺的，不过是一次改变和一股能量。 也许，你时刻都想改变，但又困于某个心结，或不得其法。而这，正是这本书出现在你眼前的原因。 暌违5年，蓑依携新作而来，还是那么懂女孩。她的前作《愿你特别温柔，也特别凶狠》几十万册，许多女孩因为她的文字而解决困惑，走出迷茫，找到光亮，不再孤独。她陪女孩们成长，自己也在成长。30+的她，以更深刻动情的观点，更触及内心柔软的笔锋，来定义新时代女性：拥有少女感，修成女王心；既元气满满，也人间清醒。
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适读人群 ：大众读者 信息刷屏时代应掌握的技巧！日本阅读达人15年专业经验大总结，让你10分钟获得10小时的阅读量，把时间和精力都用在关键点上。 作者身为日本的信息采集达人，积极发起和倡导“关键词阅读术”，致力于向大众传播精准高效的阅读法。 作者在长达15年的信息采集工作中，从报纸、杂志、网络等媒介中采集完成了几十万条客户想要的信息，帮助客户实现高效决策。同时，作者还利用业余时间读完了4000本书，成为在日本广受认可的阅读达人。 本书是作者信息采集经验和阅读经验的核心方法的总结，通过分析我们为什么会读完就忘，阐释了设定关键词在阅读中的重要性，告诉我们什么样的关键词是恰当的、如何找到符合自身情况的关键词，以此提高阅读的质量和效率。 通过掌握关键词阅读术，我们可以对想要的信息保
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无所求必满载而归 代琮 中国水利水电 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥13.50定价：¥49.80 (2.72折)
请停止精神内耗：避人生脱序的25种心理偏误 心理学 (德)莎拉·迪芬巴赫著卜涵秋译 新华 (德) 莎拉·迪芬巴赫著 卜涵 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥7.30定价：¥49.80 (1.47折)
单身力(能一个人精彩也能与全世界相爱) 李清浅|责编:蔡晓洁 中国水利水电 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥10.90定价：¥49.00 (2.23折)
掌控情绪,从来都不靠忍 凌岚 中国水利水电出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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视觉动物：好印象就是好人设 9787517094968 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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100种思维 力量的来源 (法)布莱士·帕斯卡著 中国水利水电出版社 【新华书店全新正版图书】
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我爱这星河滚烫的人间 韦娜 中国水利水电出版社 【新华书店全新正版图书】
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