◆ 老杨的猫头鹰代表作品 人间清醒 三部曲，畅销百万册，助你获得通透人生。 篇篇有料，句句戳心。帮你看清生活真相，轻松掌控情绪；让你沉浸式做自己，不必东张西望；祝你历尽曲折颠簸，仍觉人间值得。 ◆ 《每天演好一个情绪稳定的成年人》： 1）老杨的猫头鹰诚恳之作全新升级版，一本送给当代年轻人的情绪稳定教科书，通透生活指南。 2）情绪稳定ZUI大的受益者是自己！做一个情绪稳定的成年人，不随便抓狂，不轻易发飙，不自我拉扯。清醒、识趣、克制，偶尔讨厌，永远可爱。 3）新增序言，浓缩 情绪稳定 的九大内核和方法，帮你练习玩家心态，享受美好人生。愿你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得 人间值得 。 4）27个深刻走心的故事，探讨当代年轻人ZUI关切的话题：亲密关系、人际交往、自我价值、情绪稳定，摆脱焦虑
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★告别精神内耗，把情绪变得有价值，年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪，只有错的认知。不要什么都往心里去，远离精神内耗，掌控情绪，才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法，做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美，随书附赠思维导图、精美书签。
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★哈佛商学院*受欢迎的MBA自我管理高级课程世界500强企业管理层都在学习的（EM）课程！ ★《自制力2》通过7天7个课程的训练，提升个人和团队的情绪掌控能力，适用于各类职场和人际场。 ★书中用详实的案例、专业的心理测试、心理分析、实用有效的方法全面提升你的自制力。 ★帮你战胜负面情绪、告别焦虑感、驱除无力感，学会本书,让你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提升。 7天改掉坏脾气，7天养成好习惯：7天7个课程7种体验教你化解恐惧、愤怒、冲动、自卑、焦虑、偏执、过度欲望等负面情绪。 将坏情绪转化为积极向上的原动力：潜意识专家高原创造了风靡全世界的A/B情绪管理（EM）课程，通过情绪控制、压力管理、实现诉求、逆向释放等方法，教我们在工作、生活中如何控制、转化不良情绪。 本书介绍了情绪的
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我就是个普通人：普通青年自救指南 9787559444516 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
1，作者阿尔贝托 西蒙尼担任编剧的合拍电影《遇见你之后》即将上映。 他的电影《月影》曾获得第45届柏林国际电影节金熊奖影片提名 阿尔贝托 西蒙尼在幸福心理学的戏剧、音乐、电视、电影等娱乐领域有着20多年的荣耀的职业生涯。本书是阿尔贝托 西蒙尼和大家分享的能让你生活更美好的小秘密。 2，不卷了，普通青年自救指南——我就是个普通人，这有什么好羞愧的。愿你能接纳自我，做个珍贵快乐的普通人。 当这届年轻人开始探索“普通学”，普普通通就很快乐。 不内卷 不攀比 不焦虑 不痛苦 不要求他人 不苛求自己 不跟风 不被洗脑。 与自己和解，接纳自我，做个珍贵快乐的普通人。 3，本书带你捕捉生活中那些被幸福击中的美好瞬间，用小确幸堆积成大幸福。愿你能找到简单的快乐。
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普通力：过好恒常如新的每一天 9787559447302 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
◎ 我们早已被教育如何努力追求成功，却少有人告诉我们，在此之前——如何接纳自我，如何做一个珍贵快乐的普通人。 ◎ 普通≠躺平，普通≠没有热情 普通，是不把“”当成快乐的定要条件，是不用单一的维度给自己打分。 ◎ 普通力—— ?在逆境中还能找到生活勇气的能力 ?能够享受普通生活、从日常的小事里找寻愉悦感和幸福感的能力 ?不管遇到什么事，都可以用普通的、寻常的思维看待并解决问题的能力 普通力是很强大的力量，它和执行力、沟通力一样，是人们在现代生活中不能缺少的一种能力。 ◎ 日本生活美学家松浦弥太郎，写给普通人的生活哲学。 本书的目的，是想以某个人为例，让更多的人去思考自己的本色是什么——喜欢的和讨厌的，擅长的和做不好的，一点一点地自我确认；然后接纳真实的自我，并学会从日复一日的平常生活里，发现有
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爆文制造 9787559454904 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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迭代 让情商和见识成为你的底气 9787559429988 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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费曼学习法+极简学习法 2册考试高分的秘密 上百位清北学霸学习方法大公开直击学习本质有效刷题 刻意练习成就学习高手
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就是玩儿·松浦弥太郎的人生快乐小哲学 9787559447296 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
◎ 日本生活美学家松浦弥太郎的人生快乐小哲学，赶走负能量，拯救不开心，找回生活的愉悦感。 ◎ 6大生活课题，49个巧思与发现，缓解现代人因社会压力、复杂社交、咨询泛滥等产生的焦虑不安，告别精神内耗，开心过好每一天。 ?有效社交——多花些时间在那些真正重要的朋友身上，跟他们认真交往呀！ ?模糊年龄感——很多时候，只要把自己往年轻了考虑十岁就行了！ ?学会拒绝——要相信自己的内心和眼睛看到的东西，讨厌的就坦率地讨厌下去吧！ ?做自己喜欢的事——在跑步的时候，即使是脑袋放空也很快乐！ ?多交朋友——“真好吃”“真有趣”“好美”“好喜欢”这样的感受要坦率地表达出来！ 看似七零八碎的生活碎片，其实是通往快乐星球的秘密隧道！ ◎ 就算在别人眼里只是小事，如果能给自己带来莫大的愉悦，那就去做吧！ ◎ 这是一本内
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紧急下班：不焦虑打工指南 9787559470904 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺 在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷佛稍慢一点，就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生就像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。 一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书 起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班； 上班时盼着下班，毫无工作热情； 下班后什么都不想做，只想躺在床上“刷刷”手机； 好不容易到了周末，也疲惫得无心玩乐…… 如果你深感“工作没奔头，生活没劲头”，那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力
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通透： 告别精神内耗 9787559473790 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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你的情绪自己掌握 缓解焦虑和抑郁的积极疗法 （德）诺斯拉特·佩塞斯基安 著，张世胜 姚盼盼 译 江苏凤凰文艺出版社
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自制力（实践版）（2）（如何掌控自己的情绪与命运?） 高原 江苏文艺出版社 【新华书店正版图书】
¥8.40定价：¥35.00 (2.4折)
你其实很棒：建立稳定而持续的适应力法则 9787559457226 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
建立稳定而持续的适应力法则 缓解焦虑 释放压力 应对问题 接受失败 掌控情绪 远离恐慌 适应变化，战胜失败，开启理想生活 本书介绍了九个基于实证研究的诀窍，通过个人经历和故事的形式与读者分享，探讨我们如何从抗拒变化到从容应变，从脆弱不堪到耐受摔打，从脸皮薄到脸皮厚，从焦虑不安到卓尔不凡。 生活纤细而脆弱，美丽而珍贵。而我们的力量，也真的高于自己的想象。我们需要的，不过是在迷失时，有人指引我们重回正轨。这本书里就提供了九个这样的指引。希望你喜欢。 《生命中美好的事都是免费的》作者尼尔 帕斯理查力作 由破碎到坚强，由脆弱到抵抗，我们需要接受不确定性和失败，在变化中收获幸福。
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那些比拼命努力更重要的事:颠覆认知的哈佛幸福实验课（美）乔治?维兰特著江苏凤凰文艺出版社9787559414960 ;
★果壳网、人民日报、中国青年报、壹心理、凤凰卫视等媒体平台热议话题“哈佛大学75年研究幸福人生的关键”。千万转发TED演讲《幸福是什么》图书版。 哈佛大学的这项长达75年的研究，是哈佛史上时间最长的人生发展研究，也是人类历史上持续时间最长的综合性纵向研究之一。因此，这项研究备受社会关注，与此话题相关的文章一经发布，篇篇阅读量超出“10万+”。而且关于这项研究的一个TED演讲，《幸福是什么》，曾获得过签完转发。这本书的内容就是这项研究，也是这个演讲内容的扩充版，内容丰富，见解独到，完整阐释了对“幸福”的理解和研究。 ★《华盛顿邮报》评选出的人生十大奢侈品，竟无一与金钱有关！与本书传达的幸福理念不谋而合。 《华盛顿邮报》评选出的人生十大奢侈品：1.生命的觉悟与开悟；2.一颗自由喜悦与充满爱的心；3.走遍天下
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就是玩儿 松浦弥太郎 9787559447296 江苏凤凰文艺出版社
◎ 日本生活美学家松浦弥太郎的人生快乐小哲学，赶走负能量，拯救不开心，找回生活的愉悦感。 ◎ 6大生活课题，49个巧思与发现，缓解现代人因社会压力、复杂社交、咨询泛滥等产生的焦虑不安，告别精神内耗，开心过好每一天。 ?有效社交——多花些时间在那些真正重要的朋友身上，跟他们认真交往呀！ ?模糊年龄感——很多时候，只要把自己往年轻了考虑十岁就行了！ ?学会拒绝——要相信自己的内心和眼睛看到的东西，讨厌的就坦率地讨厌下去吧！ ?做自己喜欢的事——在跑步的时候，即使是脑袋放空也很快乐！ ?多交朋友——“真好吃”“真有趣”“好美”“好喜欢”这样的感受要坦率地表达出来！ 看似七零八碎的生活碎片，其实是通往快乐星球的秘密隧道！ ◎ 就算在别人眼里只是小事，如果能给自己带来莫大的愉悦，那就去做吧！ ◎ 这是一本内
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别用嘴上的佛系，掩饰你内心的焦虑 9787559423795 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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紧急下班 [英]法布·乔瓦内蒂 著,李菲 译 9787559470904 江苏凤凰文艺出版社
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考试高手 吕白| 江苏文艺 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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小学生漫画财商培养.人格魅力 读客小学生阅读研究社·心理组 9787559469939 江苏文艺出版社
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精神内耗是不放过自己，放过自己能走上幸福之路！ 诺奖得主罗素给精神内耗者的实用自助手册！ 如果我们一直在精神内耗，又怎会感到幸福？罗素带你看透精神内耗的根源，获得走上幸福之路的方法！ 华东师范大学教授万字温情导读！解读如何化解精神内耗！ 有时内心的阴霾和雷电，比外界的更可怕更致命。所以我们多一个向导，便多一重盔甲，便多一重保障。这是我译本书的动机。——傅雷 因为相信不少烦恼的人凭着适当的努力可以变得幸福，所以我才写下这部书。——罗素 三个圈版《幸福之路》四大必入理由： 经典译本 | 傅雷经典译本还原罗素的温情关怀 温情导读 | 华东政法大学教授万字导读，解读罗素如何化解精神内耗 精神抚慰 | 解读罗素幸福观带给我们的精神抚慰 精美装帧 | 精装双封面，典藏！ 经典读三个圈，导读解读样样全！
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1.诺贝尔文学奖得主罗素经典作品，翻译家傅雷翻译。 2.对全行修订，贴切当下阅读便于阅读和理解。 3.是什么造成过于专注自我，导致我们失去对生活的热情？本书中罗素从各种角行了探索—— 嫉妒、贪婪、自责、无情的竞争、对认可的渴望，以及对舆论的畏惧。 4.爱因、小波、丹尼尔·丹尼特盛赞。 阅读罗素的作品，是我一生中快乐的时光。 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;——爱因 ;;我赞成罗素先生的一句话：“须知参差多态，乃是幸福的本源。”而大多数的参差多态都是敏于 思索的人创造出来的。 ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;——小波 ;;这本书大量出版的自助书籍的原型，然而，在今天，仍很少有像罗素的小书那样值得一读。 ——美国艺术与科学院院士、哲学家 ;丹尼尔·丹尼特 7.入选1993年香港电台十大好书，香港中的一生阅读书单。
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通透:告别精神内耗 月夜生凉 9787559473790 江苏凤凰文艺出版社
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精进： 如何成为一个很厉害的人（精装） 9787559435835 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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人人都焦虑,别跟自己过不去 （德）诺斯拉特·佩塞斯基安 著，张世胜 周艾黎 译 江苏凤凰文艺出版社
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自制力（实践版）（2）（如何掌控自己的情绪与命运?） 高原 著作 江苏文艺出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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付出的力量 不幸不是因为得到太少而是付出还不够多每天付出一次29天改变人生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一个多发性硬化症患者的付出经历，也是一段充满感恩的心路历程，使我们得以窥见一个在疾病和绝望中痛苦挣扎的灵魂如何重拾生活的信心和勇气，一颗痛苦不堪的心灵如何通过付出变得坚韧，懂得感恩。《付出的力量》是作者的切身体会，也是她想要通过本书倡导的一种理念。本书在上市欧美后，得到了超过千万读者的热捧和效仿，《时代》、《纽约时报》等数百家重量级媒体均以专题形式进行报道。由她发起的“29天付出行动”更是积极影响着全球千万人，帮助身处低潮的人们重获人生信心和力量，而这本心灵励志宝典，也让越来越多的人切身体会到了无私的付出为人生带来的美好改变！
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慢慢喝水就能消除焦虑的慢动作冥想法 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法 慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的状态。现在，来自斯里兰卡的阿鲁老和尚，正交给你这个能快速消除焦虑的方便法门 站起身的时候慢动作一下，走路的时候慢动作一下，吃饭夹菜的时候慢动作一下……随时随地，以任意动作为开端，让慢动作冥想法成为消除焦虑的
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慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法 慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的状态。现在，来自斯里兰卡的阿鲁老和尚，正交给你这个能快速消除焦虑的方便法门 站起身的时候慢动作一下，走路的时候慢动作一下，吃饭夹菜的时候慢动作一下……随时随地，以任意动作为开端，让慢动作冥想法成为消除焦虑的
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天才是训练出来的 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
每个平均智商以上的人，都有可能成为天才。有人换算出很具体的造就天才的公式 一万个小时的“深度训练”，即大约十年的专业训练，是你在任何一个领域达到“世界水平”的要求。更关键的地方在于，除了训练量以外，你要对这种“深度训练”的方法有正确的把握。天才训练法（十年定律，深度训练，分块训练，挫折训练，动机限制）天才的肌肉（脑神经学的新成果 髓磷脂与髓鞘的机理与超强功能）天才的精神（毅力，固态气质与进取气质）百日英语学习的法（深练的例证）
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慢慢喝水就能消除焦虑的慢动作冥想法 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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精进2：解锁万物的心智进化法 采铜 著 江苏凤凰文艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
心理学博士采铜归来，再掀心理学风暴 继《精进：如何成为一个很厉害的人》后，采铜蛰伏三年，提出“心智进化论” 三年时间，采铜都做了什么？ ——从小小的铅笔里发现“观察”的玄机，将其作为特别的思维练习方式，达到程度之后，自己很多想当然的想法已被颠覆。 ——从数十年的可口可乐到美食界的亚德里亚，从碎片化知识到“唐金型”建筑，从风行大江南北的黄焖鸡米饭到老干妈，发现惯被人们忽略的中间层次，也是未来成功的关键因素，构建属于自己的“超系统”。 ——探访篾匠姑娘，观看大芬村流水线山寨作画，惊叹积木精度，研习星巴克设计方案，理解万物构造之法，建立模块化的工作系统。 ——研究汽车公司基于小批量循环的“精益生产”模式，“归一化”方法。 继《精进：如何成为一个很厉害的人》之后，《精进2》是一部什么作品？ ·
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付出的力量 不幸不是因为得到太少而是付出还不够多每天付出一次29天改变人生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
这是一个多发性硬化症患者的付出经历，也是一段充满感恩的心路历程，使我们得以窥见一个在疾病和绝望中痛苦挣扎的灵魂如何重拾生活的信心和勇气，一颗痛苦不堪的心灵如何通过付出变得坚韧，懂得感恩。《付出的力量》是作者的切身体会，也是她想要通过本书倡导的一种理念。本书在上市欧美后，得到了超过千万读者的热捧和效仿，《时代》、《纽约时报》等数百家重量级媒体均以专题形式进行报道。由她发起的“29天付出行动”更是积极影响着全球千万人，帮助身处低潮的人们重获人生信心和力量，而这本心灵励志宝典，也让越来越多的人切身体会到了无私的付出为人生带来的美好改变！
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天才是训练出来的 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
每个平均智商以上的人，都有可能成为天才。有人换算出很具体的造就天才的公式 一万个小时的“深度训练”，即大约十年的专业训练，是你在任何一个领域达到“世界水平”的要求。更关键的地方在于，除了训练量以外，你要对这种“深度训练”的方法有正确的把握。天才训练法（十年定律，深度训练，分块训练，挫折训练，动机限制）天才的肌肉（脑神经学的新成果 髓磷脂与髓鞘的机理与超强功能）天才的精神（毅力，固态气质与进取气质）百日英语学习的法（深练的例证）
¥9.64定价：¥58.92 (1.64折)
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高财商女子养成术【正版书籍】9787559445216大竹乃梨子江苏凤凰文艺出版社
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冥想5分钟，等于熟睡一小时 睡不好，学冥想 [美] 里克·汉森 理查德·蒙迪思 姜勇 译 心理自助
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情绪排毒密码 [美]布莱德利·尼尔森 著；黄茜、钟原 编；陈晓园 译 9787539960609 江苏文艺出版社【放心购 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
也许你没有意识到，所有的消沉、焦虑甚至身体上的疼痛和疾病，其实都与你很久以前的某些受困情绪有关。《情绪排毒密码》详细介绍了受困情绪如何引发痛苦、情绪障碍和疾病，以及它如何对你的思维、抉择和成就产生戏剧性的影响。幸运的是，《情绪排毒密码》给出了一套易学、实用的“瞬间情绪排毒术”，能让你迅速释放隐藏在身体深处的受困情绪，抛下潜意识中看不见的包袱；你身体的不适、情绪上的自暴自弃和人际交往中的障碍，全都会突然消失不见！ 《情绪排毒密码》作者以多年的临床实践为基础，集潜意识分析、肌肉测试、能量疗法、磁场治疗、吸引力法则等众多研究领域的精华于一体，是自我治疗领域的经典之作。 《情绪排毒密码》以尼尔森博士多年的临床实践为基础，荣获“巅峰书奖”（PinnacleBookAward），是自我治疗领域的经典
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情绪排毒密码【放心购买】 本书为稀缺书籍，线上线下同步销售，请咨询客服后下单，勿直接下单，避免纠纷。
99%的疾病都与人的受困情绪有关，《情绪排毒密码》作者──全球生物能量医学和能源心理学导师、美国自我治疗类图书大奖“书奖”（PinnacleBookAward）获得者布莱德利?尼尔森博士，以惊人的瞬间情绪排毒术，治愈了成千上万患者的心理-生理创伤，开创了一个自我疗愈的新时代。
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你为什么总焦虑？ 高原 著 江苏文艺出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
据统计，当今都市人群每天最困惑的问题是——你为什么总焦虑？ 焦虑来自于过去，也来自于未来。在这个追求效率文化的大时代里，如何摆脱自己，摆脱判断，寻找自我相处的途径，寻找快乐之源？ 百万心理书作家高原2013标志性作品 哈佛商学院欢迎的情绪控制课程 7年深度调查15万份真实案例总结 全国500强企业预订、名 白领们抗压的图书，也成为500强企业老板送给员工的礼物之一 一本书让你告别焦虑！ 随书附录：不焦虑自我调节手册！ 如果你 看见别人微博“晒幸福”觉得自己的生活索然无味 一天到晚把“烦烦烦”挂在嘴边 明早有点事情，就彻夜睡不踏实 经常性地感到自己不如别人 事事追求，对待自己与他人近乎苛刻 认识新的朋友或者与陌生人打交道会感觉恐惧 很容易被别人的进步
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