★革命性的新观念： 我们终生要学的功课就是情绪管理，人生*的本领也是情绪管理之道。 ★随书赠送 ①情绪梳理七步法使用手册 ②抑郁指数自测表（扫描书中二维码可得） ③焦虑指数自测表（扫描书中二维码可得） ④自我关怀指数自测表（扫描书中二维码可得） ⑤ 一切在你手中 能量书签 ★专治抑郁、焦虑等各种心理疾病的权威自助心理学经典：书里干货极多，看完后能让你成为自己的心理医生，不仅帮自己，还可帮亲朋好友，去医院的次数也会大大减少。 ★作者身份权威 海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、 静观自我关怀 全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。 ★各大卫视栏目特邀嘉宾 作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。 ★高质、强
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向上社交+所谓情商高就是会说话（全2册） 情商高说话如何让优秀的人靠近你增强沟通成功励志书籍拿捏分寸 跨越社交圈层的底层 真正厉害的人,都懂得“向上社交向上社交,人生才会越来越顺
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无论你在这个时代处于什么位置、扮演什么角色，都少不了沟通。沟通无处不在！沟通是让生活更和谐、让工作更顺利的润滑剂。沟通做得好，可以避免诸多误会的出现，可以让工作更高效地完成，可以让生活多一点快乐、少一点烦恼。 然而，大多数人却不懂得沟通的艺术。因为糟糕的沟通，简单的问题变得更复杂了，原本顺理成章的事情又会平添诸多枝节。可见，好好沟通对我们的生活和工作至关重要。本书就是要帮你打破思想禁锢，带你走出沟通误区，让你轻松掌握针对不同沟通对象和沟通场景的沟通技巧。当你对沟通有了新的认识之后，就可以让沟通具有出奇制胜、事半功倍的神器效果。本书可谓是沟通 菜鸟 向沟通达人华丽转身的宝典。
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为什么我们成不了那个想成为的人？厨房里飘来培根的香味，让我们胃口大开，却忘记了医生让我们胆固醇的建议 手机铃声响起，我们的眼神不由自主转向亮起的屏幕，却错过了朋友和家人真挚的眼神 l时钟走到7 5时你保证8 00开始工作，8 32的时候你会把闹钟设在9 00，你成了一个“整点爱好者”，患上了严重的拖延症。我们的反应并不是凭空产生的，它们通常是环境中消极诱因（特定的人或事）的产物。它们诱使我们以一种完全不符合自我认知的方式对自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反应。但如古德史密斯所说，看起来环境总是不在我们的掌控中，我们却能选择自己的反应。然而，选择不等于行动，无论需求多么紧急，改变对我们来说总是很难的事。知道应该怎么做并不代表我们就能成功。我们是的策划者，但当环境在工作与生活中发挥影响时，我们就变成了
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