整理情绪的力量(日)有川真由美鹭江出版社9787545911015
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的 情绪整理 方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系,她从愤怒开始,列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态,你可能还没有发觉它们的出现,就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥,以简单实用的方法,用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车,理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚它、取悦它,心情愉悦地享受自己的人生之旅。
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正能量心态教练 中源 鹭江出版社 9787545911213
作者根据自己多年的培训心得以及积累的教练经验,结合生活中的实际问题,给读者讲解并总结心态教练的一系列内容。书中既有专业的心理学分析,又有生动鲜活的案例。作者将晦涩难懂的有关心态教练的内容用生活化的语言表达出来,读者能够很容易地真正认识到什么是心态教练以及心态教练的价值,让读者在生活中学会如何成为自己的心态教练,帮助自己和团队实现成功。
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《情绪管理》是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出 情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。
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《情绪管理》中你是情绪的主宰,情绪管理的境界是自由自在 。
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整理情绪的力量 [日]有川真由美 著;牛晓雨 译 9787545911015 鹭江出版社【放心购买】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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·《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次,突破20万本,广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你,房间要收纳法,情绪要整理术。·你的生活方式,与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,割断消极情绪的乱麻,将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做,你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
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正能量心态教练 中源 著 鹭江出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
随着国际化进程与行业洗牌的不断加速,企业的挑战越来越大,社会竞争力也在不断地加强。不论是对于企业的管理者还是普通人来说,都需要有一颗坚定的心去面对生活中的一切问题和困难。在这本书里,中源老师将心态教练进行深刻地剖析,并将心态教练与生活中的实际例子进行结合,让读者能够更加清楚地明白教练文化与心态教练的重要意义。通过阅读这本书,企业家们可以运用心态教练来促使自己的企业走向新高度,更重要的是了解心态教练后,每个人都可以成为出色的心态教练,从而实现自己的美好人生。
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