情绪的奥秘:曾仕强告诉你不生气的活法 曾仕强谈人性系列。人是观念的产物,调整好观念就能管理好情绪,人可以管理情绪,因为情绪跟别人没有太多的关系,它完全是自己在决定。
谈到情绪,很多人都会往负面的方向去想。其实,情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。有情绪并不一定是坏事,关键看我们如何管理自己的情绪。 情绪没有好坏、优劣之分,它只是告诉人们:你的反应有点问题。如果有了这种意识,也变能够知道怎么去调整自己了。
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华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪*的方法,就是与它同在,看清它的真相。 张德芬全新创作,结合多年的心路历程,将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南,跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅:内观自己的情绪模式 改变根深蒂固的情绪习惯 通过情绪练习疗愈关系 认清你自带的情绪牌,吸引理想的伴侣 拔掉情绪里的刺,安抚小时候藏起来的委屈 进行抚平情绪的练习。遇到什么人,经历什么事,都是你内心的真实写照,所以照顾好你的情绪,人生也会大不同。 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年,《遇
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◆"陈坤 行走的力量"线下展专区推荐 ◆人气演员梁靖康推荐阅读 ◆小红书百位博主种草推荐,累计点赞30W ◆108个管理情绪的简单方法 ◆风靡日韩的消除烦恼手册 ◆日本超人气禅师、小池龙之介新书
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高情商是练出来的:美国大学里的高情商训练课 全世界许多心理医生都在运用这一方法管理情绪,提高情商。
你是不是常常不假思索地说话、做事,随后又为自己的言行感到后悔? 你是不是喜欢对事情做出评判,认为 这件事不应该 那件事不公平 这样做不正确 然后,对身边发生的事情耿耿于怀? 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘,对未来的事情忧心忡忡? 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态,比如,你从不为自己说话,总是附和别人? 你是不是在与别人沟通时争强好胜,比如,强迫别人接受你的看法? 如果你对以上问题深有共鸣的话,就说明你需要管理好自己的情绪,提高情商了。 高情商的人心态平和,既能合理表达自己的情感和诉求,也能洞察别人的情绪、感受和心思。他们善于沟通,能把话说到别人心坎上,把事做到点子上,在人际关系中如鱼得水,是每个人都喜欢、羡慕、敬佩,并想成为的人。 好消息是,高情商并不是天生的,是可
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
◆《情绪自控》迭代升级版 ◆ 一本书教你觉察和处理情绪问题,实现情绪自由!到底什么是情绪化?不同的情绪对人的影响有多大?女性总是情绪化的吗?怎么才能做到自由表达和使用情绪?这本书告诉你答案。 ◆ 用10个经典文学影视作品中的女性形象,细解10种生活中的常见情绪问题:敏感、易怒、焦虑、选择困难、压抑自我、嫉妒 同时融入硬核的心理学知识,帮助你化解情绪的焦虑。 ◆ 李筱懿用自己的亲身经历和探索,结合多年学习的心理学知识和大众具有共鸣的经典文学作品,陪着读者一起改善情绪成熟度,做自由又笃定的女性。
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1分钟漫画钝感力 情绪情感钝感力社会学成长励志大作 恋爱婚姻人际职场焦虑心理社会学钝感力正版书籍
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你总给自己添堵:别因小事而动摇 不怕想太多,就怕想不透;远离PUA,隔绝负面情绪,反弹心理暗示,做不会被外界轻易影响的真实自己
*日常实操版。本书作者心理咨询师大嶋信赖从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中那些鸡毛蒜皮却总能让人心里添堵的小事。 *事例篇 方法篇。精练语言 配套插图,两大模块精细划分,语言精练直击重点,章节内容短小精悍,轻松了解、快速掌握。 *控制情绪,掌控自己。自己是自己*的敌人,任何事情,只要能过了自己这一关,那就简单很多了。想太多没事,能想透就行,这是只有自己能给予自己的思想(or情感)解脱。 *你总给自己添堵?大事化小,小事化了,都不是个事儿。有些事,确实得 我不要你觉得,我要我觉得 。不要总顾虑这顾虑那的,不要拿别人的过错为难自己! *改变自己就是如此轻松。没有长篇大论的叙述,没有模棱两可的解析,不是死板的方法论,趁着看剧等广告的空档随手拿起来,也能看个一两节,实用又适用。(有会员的划掉后
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
情绪说明书:解锁内在情绪力量 一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南,知名心理学家帮助我们理解并接受情绪,摆脱情绪陷阱,获得幸福感。
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪 恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用,帮助我们深刻理解情绪,正确处理情绪。 2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同,差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当,就会给自己带来痛苦、难过;如果我们能够理解并接受情绪,忍耐负面情绪,知道该如何跳出情绪陷阱,那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪,从而提高幸福感,收获人生的快乐! 3、情绪问题不是身心疾病,而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯 豪威尔斯是情绪科学研究的专家,他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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与负面情绪握手言和(赠送21天情绪能量提升实践手册) 即学即用的理性生活指南。抛弃不合理信念,与负面情绪握手言和。
即学即用的理性生活指南! 随书附赠《21天情绪能量提升手册》 人这一生,终究要与自己和解。 只是一味地向外看,我们就是在不断地为自己制造烦恼。 若能提起勇气转身面对自己的阴影,我们才有机会破碎重生。 抛弃不合理信念,识别自己的思维模式, 解锁情商,自我唤醒,与坏情绪握手言和。
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◆继百万畅销书《灵魂有香气的女子》后,李筱懿全新作品倾情上市,与读者一起分享情商微故事与心理学硬知识。 ◆情商高就是心态好、脾气好、长袖善舞、八面玲珑?当然不是。实际上情商是一门综合学问,它涵盖了情绪、意志、耐受挫折等多方面的品质,是可以通过不断的训练和改造来提升的。通过本书,李筱懿会告诉你怎样才能修炼成高情商。 ◆一本集知识性、趣味性和实用性于一体,专为都市男女量身打造的情商修炼指南。作者用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识,指导大家解决生活与工作中遇到的种种难题。 ◆书中不仅有大量普通人身边的故事,还讲述了许多高情商的名人故事,如从邋遢的外表成长为懂得管理自己形象的杨澜;求职中处处碰壁,却屡败屡战的方文山;给力却不霸道,美丽而不犀利的《欢乐颂》 安迪 ;吸金力开挂、具备
¥19.50定价:¥39.00 (5折) 电子书:¥39.00
蔡康永的情商课:为你自己活一次 继《说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次奉上“内心强大之道”。不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。读情商课,加速驶入人生的超车道。
新旧版本随机发货 ? 继《蔡康永的说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次为读者奉上 内心强大之道 。读情商课,告别隐忍与委屈,游刃有余地处理人际关系,加速驶入人生的超车道。 华语世界公认的情商大神蔡康永全新力作。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为内心自洽,平静愉悦。既不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。 如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制,如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己,如果你想在职场和情场都如鱼得水,如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签,请打开《蔡康永的情商课》。读情商课,告别委屈和隐忍,经营好爱情和友情,从此加速驶入人生超车道。 ? 读点情商小故事,学点心理硬知识。零基础无门槛的情商急救手册,用故
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【1】 日本超人气心理咨询师、百万畅销书作者心屋仁之助全新力作 ! 说到日本知名的心理咨询师,就不得不提心屋仁之助的名字。他著有多部畅销书籍,包括《只做喜欢做的事情》《努力却得不到回报的原因》《个性可以抛在一旁》《觉得人际关系很麻烦时该看的书》等等。在2013年的时候,总销量就已经超过了百万,治愈了无数因生活而感到痛苦迷茫的心灵。 【2】3大人际关系、52条高效沟通法则,让你的情商实现跨越式提升! 在《你的情商,决定你的人生高度》中,作者从职场、亲密关系、家庭关系三个角度入手,详细探讨了不同类型人际交往的矛盾来源。并讲解了许多发人深省的相处智慧,包括摆脱 领导不看好我 的思维误区、宽容对待人与人之间的差异、处理好旧伤口等等,帮助你实现情商的层级式提高。 【3】 学会避免人际交往中的低
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如何成为一个情商高的人(体察和把控自我情绪 共情力 高情商思维 心理沟通策略)
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继《蔡康永的情商课》 《蔡康永的说话之道》1、2热销六百万册后,康永再次奉上 人际关系之道 !《奇葩说》出镜推广! 如果有人能在情商领域做到知行合一、理论与经验俱有,这个人一定是蔡康永,一定只有蔡康永。 马东 600万读者用心之选。公认华语世界人际关系大神蔡康永亲自拆解人际关系的秘密,帮你建立和谐的人际关系。 ?零基础、无门槛的人际关系急救手册:积极引导、主动塑造你想要的人际关系;强势自我表达的同时,进行愉悦、简洁又高效的沟通;用不造成伤害的温柔手法化解人际冲突;疗愈原生家庭留下的痛楚童年回忆,在亲密关系中获得成长;成为懂得爱人、更能轻易获得别人青睐的情商高手。 为什么我们说爱一个人,有功力高下之别? 为什么我们说某某人是一个很糟糕的爱人,而某某人甚至根本就不懂爱? 为什么在
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◆好故事 硬知识: 通过古代19位精英女子的传奇故事,与读者一起分享气场色彩学的6种类型与修炼心法。 ◆极丰富的知识性: 揭开气场的神秘面纱:书中阐释了一个全新的概念: 气场色彩学 。气场分为6个颜色,代表6种类型:黑色 BOSS 气场、红色 C位 气场、白色 好人缘 气场、紫色 优雅 气场、蓝色 知性 气场和黄色 印象 气场。这6种类型的气场分别是从领导力、掌控力、亲和力、定力和活力,全方位系统论述 气场到底是什么 。 ◆极强的故事性: 摒弃枯燥生硬的说教,用鲜活生动的历史案例去讲解 气场哪里来 。李筱懿选取了中国历史上性格各异、精彩纷呈的精英女性,她们有的是母仪天下的皇后,如曹操的妻子吕后;有的是胸中藏有万卷书的才女,如谢道韫、李清照;有的是驰骋疆场、挥洒热血的巾帼英雄,如郭女王 她们身处不同的时代、家庭,拥有着
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
松弛感 : 用丰盈法摆脱自我内耗 职场“老实人”自我拯救指南。生活导师20余年经验分享,提供7种技巧帮你摆脱“匮乏”和“过度”状态,找回内心的平衡。
生活导师20余年研究发现,掌握松弛感的方法是实现丰盈!摆脱 匮乏(还不够好) 和 过度 (疲于奔命)状态,需要刻意练习 丰盈法 。 7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪,找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系,实现内心的平衡。 感觉还不够的状态,远不局限于个人。正因人类的不满足感,资源在不断被过度挖掘。追求 丰盈 思维不局限于缓解个人情绪,还有助于为地球实现生态平衡及社会资源有效利用。
¥23.30定价:¥59.80 (3.9折) 电子书:¥41.86
《如何控制负面情绪》介绍了情绪与每个人的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪,如果任由其长期持续下去,也可能引起重大疾病!所谓情商高,就是懂得控制情绪,控制情绪还能让你和他人的关系变得更好! 《如何控制负面情绪》是 情绪健康 的引领者、美国泰斗级心理咨询师约翰 辛德勒实践百千次的智慧结晶,帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因、满足人们6大基本需求,让负面情绪无处遁形。 相比以往,快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方,不论世事如何变化,愿你内心总能安然无恙。情绪掌控,决定你的人生格局!身心健康的奠基之作,千万人因此获益,每一位
¥20.20定价:¥42.00 (4.81折) 电子书:¥5.99
不完美的自我:接纳与放手,让自己活得更有韧性 心理专家说:脆弱才是你的超能力!14个关于脆弱与不完美的故事让你找到用来缓解压力和焦虑的实用方法。
1.这是一本十分私人的书,源自真实故事,关于放下罪恶感、对完美的追求和对社交媒体的依赖等。作者在澳大利益是心理学项目 韧性项目 的负责人,由他创作的同名图书在澳大利亚销量过20万册。 2.本书结合了真实故事和心理学研究,向我们展示了如何放手。作者所讲述的故事充满善意、幽默,很容易让人产生共鸣。
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如果不懂情绪的本质来源,谈何掌控情绪? 精神科医师用科学原理,教你认清情绪的内在逻辑。 40余种简单有效的大脑锻炼方法,助你掌控情绪。 ★日本自我心理学研究DI一人,畅销书作家和田秀树全新突破的力作 和田秀树,日本前沿精神科医生,担任美国、日本多所大学临床心理学教授等职,擅长于 情感控制 为主题的创作,其著作引进中国超过20余种,被称为 日本自我心理学研究DI一人 。 ★产生负面情绪并不是你的错,科学研究已证实,是大脑萎缩所导致 大脑里负责掌控情绪的是额叶,而额叶会受到年龄增长等各种因素影响而老化(退化),所以人会因为年龄增长而越来越难以掌控情绪,而且每个人或多或少都会如此。理解了这一点,就更能放下自己,学会妥善处理负面情绪。 ★掌控情绪,从来都不靠忍 处理情绪
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折) 电子书:¥9.90
◆美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗 史托兹提出 逆商 概念 他提出了 顺境要EQ,逆境需AQ 的概念。AQ来自英文Adversity Quotient,即挫折商或逆商。这个概念一经提出,就横扫全球数百万人、影响数代人的思维。本书从世界各领域成功人士去解析 逆商 这一致胜法宝。 ◆专家断言成功公式:100%的成功=20%的IQ 80%的EQ和AQ 美国《成功》杂志报道的各领域成功人士中,他们的传奇中有一个共通点,那就是 逆商高 。霍金、扎克伯格、比尔盖茨、卡耐基、梵高、黑格尔、拿破仑,时代逆境中走出的巨人。 ◆全新思维、实战例证、多立体角度去阐述现下复杂社会的应对方式 本书从逆商4大理论切入,贴合现今14条逆境原则,详尽了68种复杂环境、人际关系、成功机制下的应对方式。此书摒弃了 大而空 ,转而去详尽解释实际困境,配合世界各领域成功实例,让每个人都能轻松获
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漫画中国式高情商对话 典型的日常事例、生动的场景漫画,让你在轻松阅读中掌握高情商对话技巧
面对别人的要求,你是不是不懂拒绝? 遇到别人的刁难,你是不是不会应对? 出现尴尬的事情,你是不是瞬间冷场? 在与人交往的过程中,如何进行有效的沟通,如何有技巧地应答别人的问题,是我们日常的必修课。本书通过生动有趣的漫画,配合日常典型的事例,让你在轻松阅读中快速提升说话技巧,成为一个高情商的社交达人。
¥25.20定价:¥56.00 (4.5折)
★革命性的新观念: 我们终生要学的功课就是情绪管理,人生*的本领也是情绪管理之道。 ★随书赠送 ①情绪梳理七步法使用手册 ②抑郁指数自测表(扫描书中二维码可得) ③焦虑指数自测表(扫描书中二维码可得) ④自我关怀指数自测表(扫描书中二维码可得) ⑤ 一切在你手中 能量书签 ★专治抑郁、焦虑等各种心理疾病的权威自助心理学经典:书里干货极多,看完后能让你成为自己的心理医生,不仅帮自己,还可帮亲朋好友,去医院的次数也会大大减少。 ★作者身份权威 海蓝博士为中国抗挫力训练总设计师、 静观自我关怀 全球首位中国师资培训师、著名心理创伤治疗与压力管理专家。 ★各大卫视栏目特邀嘉宾 作者曾担当《天下女人》《杨澜访谈录》《天呐女人》、央视《心理访谈》、江苏卫视《减出我人生》等多档电视台栏目特邀嘉宾。 ★高质、强
¥27.50定价:¥55.00 (5折)
《情感解剖图鉴》(“自我启发”领域世界QUAN威苫米地英人教你在两分钟内认清情感真面目,用幸福喜悦的正面情绪赶走愤怒沮丧 以图鉴的形式,给你一剂快速掌控情感、改进工作与生活的良方
1、实用性 教你如何在两分钟内认清情感的真面目,形式直观新颖,内容简单明了。 比如,以消极情感 自卑 为例,分三步认清 自卑 的真面目,掌握控制和转化 自卑 的方法。*步,定义何为 自卑 ;第二步,解释产生 自卑 的原因;第三步,介绍控制 自卑 的方法。 2、趣味性 书中列举的事例全部来自于日常生活,真实且生动有趣,控制情感的方法也新奇独特。 比如,以消极情感 愤怒 为例,介绍两种缓解 愤怒 的方法。*种,深呼吸,冥想和养生;第二种,充分发挥想象力,思考如何报复对方,报复的方式越复杂越好,当然,并不需要真正实施,但在思考的过程中, 愤怒感 不知不觉就变弱了。 3、心灵鸡汤 只有学会真正地享受情感,才能成为更好的自己。 比如,以积极情感 好奇心 为例,来看一看 好奇心 的重要性。*,丧失 好奇心 等于放弃生命,有研究表示,实
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
情绪断舍离:清零负能量,激活高效人生的7大关键! 时下火爆的情绪整理术,帮助3000000人重新寻回内心的正能量!学会在复杂的世界里,做一个简单快乐的人!《纽约时报》《福布斯》《华尔街日报》强烈推荐!
1)从日本到欧美, 断舍离 已经形成了一股风靡世界的力量! 在这个充满竞争和压力的年代里,想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态,似乎已经成为了一件奢侈的事情!正是在这样的情况之下, 断舍离 的概念 切断对 不必需、不合适、令人不舒适 的东西的依赖和眷恋,已经成为了一股风靡世界的力量!从给生活做减法,到给情绪做简化,越来越多的人们已经开始实践 断舍离 的生活主张!如果你也希望拥有简单快乐的人生,不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧! 2)学会 情绪断舍离 ,人生从此不一样! 一直以来,我们都被各种各样的情绪所左右。每当我们的意见遭到反对,每当我们的生活遭遇挫折,内心的情绪就会不由自主的跳出来,影响我们做出正确的选择。如果我们能够摆脱负面情绪的干扰 断掉沉迷放纵、舍弃焦虑敏感、远离消极
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
【1】 超3000000人收益 , 一本书实现情商升级、表达突破、关系提升 作者小川直树是专业语言学家、沟通学家,心与心交流公司董事长。有超过20年的沟通研究和教学经验,其风格诙谐幽默、语言简洁直白,一直以来广受大家的欢迎。 《高情商说话术》汇总了小川直树多年潜心研究的沟通经验,从多个角度入手,详细讲述了 什么样的表达更受对方欢迎 。帮助广大读者实现情商升级、表达突破、关系提升。 【2】 3大要点打造良好印象,5大场景提升人际关系,12大技巧迅速打动人心 《高情商说话术》以幽默、通俗的方式,告诉我们该如何有目的地改善说话方式,从而达到不同的沟通目的。 例如,若想解除对方的防备,只需在不经意间用一句话夸赞对方;若想让对方加深印象,只需在重点处开个有趣的玩笑;若想勾起对方的兴趣,可以在关键处适当
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折) 电子书:¥11.29
一开口就让人喜欢你说话技巧的书籍会说话书营销销售练口才训练书人际交往心理学演讲沟通技巧管理方面的书籍畅销书排行榜
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敏感者天赋 敏感不是缺陷,而是你与生俱来的天赋。 敏感让你有缜密感知力,非凡的洞察力,超人的创作力。发挥独特的性格优势,无须改变,也能成就更好的自己。
★ 从心理学的角度,专业分析敏感者的性格特质 因为一点小事而反应过度,喜欢独处但又感觉孤独,批评总是被无限放大 敏感的人经常会遇到种种类似的困扰。相较于其他人,他们更容易受到外界环境的影响,并产生负面情绪,甚至会自我否认。然而,敏感并不是缺陷,而是一种性格特质。敏感的人会因为这种性格特质而变得与众不同。因此,本书从心理学的角度,针对有敏感特质的人提出专业的建议和指导。 敏感不是缺陷,而是你与生俱来的天赋 ,要充分认识自己、肯定自己。 ★ 针对所有典型的问题,给出全面的可行性建议 本书结合真实事例,从职场、社交、恋爱、家庭、自我提升等5个方面出发,创造性地总结出敏感者的特有天赋和显著优势,告诉敏感者该如何利用自己的敏感特质,顺利走出困境,并充分发掘自己与众不同的内在力量,全面实现自
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1分钟漫画自控力情绪自控力如何控制自己的情绪社会压力情绪管理控制方法自制力书籍漫画书
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★一个人能走多远,取决于情商和见识! ★职场类排名前三的知名公众号 薇安说 创始人、前世界500强高管薇安分享关于高情商成长的四大秘密武器,你如何从芸芸众生中脱颖而出!50万粉丝翘以盼! ★《未来10年,50%的人将失业》《别再刷屏了!请停止这种无效的努力》《成熟的人永远不会这么发微信》等百万级点击量爆文均出自作者薇安之手,她写的文章受各大媒体追捧转载,被者、人民日报、青年文摘、有书、十点书、思想聚焦、灼见、领英等上百个微信号大号转载,千万人从中受益。 ★刘润、秋叶、Spenser等大咖及众多国际知名企业CEO一致推荐! ★产品的迭代是没有止境的,人生更是如此!世界形势在不断变化,身处这个时代,没有进步就是退步!唯有不断对自我认知进行更和优化,才能超越自我,才能不断走在成长的道路上,才有机会发现人
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去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯 樊登读书女性成长书单!风靡日本企业界的思考逻辑,结合认知科学、行动科学、心理学,以超实用主义为信条的9大正向思考习惯,助你掌控情绪,告别崩溃人生。
只要改变思维习惯,你就能告别弱者心态,摆脱负面情绪,走向成功人生! ◎ 日本畅销80000册,超20000人受益 作者古川武士是NLP(神经语言程式学)协会认定训练师,他将自己的研究所得用于帮助受负向思维操控的人,效果显著,超2万人受益,本书也在出版后畅销8万册。 ◎ 风靡日本企业界,松下幸之助等上百位成功人士对抗负面情绪的技巧 作者研究了活跃在各个领域的精英人士的思维习惯,总结并整理了他们的思维模式,发现他们在面临困境、负面情绪时,拥有相同的思维习惯。作者将其结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,总结为本书的9个正向思维习惯。 ◎ 9个正向思维习惯,45个抗压心法,穿插轶事趣闻,形象生动 本书共9个思考习惯,都极为简单易操作,还穿插了轶事趣闻,并且每个习惯配有5个技巧
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折)
拥抱与众不同的你 : 高敏感者的超能力 这是一本献给高敏感人士的综合实践指南:临床心理学家为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,帮助高敏感者更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀。
★ 作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 ★ 在本书中,临床心理学家阿曼达 卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。 ★ 作者是注册临床心理学家,多年来致力于帮助高度敏感人群和慢性疾病患病人群,取得工作与生活的平衡,也有治疗焦虑症、抑郁症等疾病的经验。
¥23.00定价:¥59.00 (3.9折) 电子书:¥41.30
拒绝敏感:高敏感人士自救指南 高敏感人士成为幸福高手的44个诀窍
本书引自日本,作者是一名书法课教师,通过自我剖析与自身经历的总结,向读者介绍了过于敏感的人如何自救、收获幸福,语言通俗易懂,有较高的可读性。
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别用情绪控制我 写给正在与情绪纠缠的你,拒绝任何PUA,你才是自己的主人!内附【自我训练】实操练习
情绪是人心中的一片海洋,会泳者险中重生,迷失者自我埋葬。生活无法时刻如人所愿,无论是鸡毛蒜皮的琐事,还是突如其来的意外打击,都会带来情绪上的波动。而情绪管理的本质,不是压抑情绪,或是以某种方式将负面情绪彻底消除掉,而是在理解和完全接纳自己情绪的前提下,保持理性的思考,不让情绪影响自我决策。
¥19.60定价:¥49.00 (4折)
尬聊终结者 一个非常实用的破解尬聊困局的沟通工具——“Colors出色沟通”
重磅推荐: ★《尬聊终结者》(原书名《翻身吧,我的沟通力》)在台湾出版之后短时间成了博客来畅销书。出版一个月内加印3次。 ★本书提供了一个非常实用的破解尬聊困局的沟通工具 Colors出色沟通 运用 colors出色沟通 ,判断对方颜色、投其所好,掌握*合适的应对方式,让你从此逃离尬聊困,人际关系实现瞬间大翻身! ★终结尬聊三步走战略 知己: 明确自己的颜色性格和特质,找到让自己舒服的沟通方式。 知彼: 观察与确定沟通对象的惯用的沟通模式,看准了再开口。 换挡: 明确沟通对象的颜色性格和特质,说出让他 心动 的话。 ★你是否常遇到这样尬聊的情况: 喜欢唱反调,怎么说都说不通的人? 明明是同样的话,A听了很开心,B听了缺翻脸不认人? 怎么说领导都不满意,频频挑毛病? 明明心里很抗拒,却怎样都无法开口
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高情商语言训练课 高情商说话之道,精准沟通指南。你说什么样的话,决定你就是什么样的人!说话的温度,决定你人生的高度!
高情商说话之道 超精准沟通指南 ★你说什么样的话,决定你就是什么样的人!说话的温度,决定你人生的高度! 在高度协作的世界里,沟通为王。透过说话,懂得把别人放在心上,这就是高情商者的说话之道。高情商者总能一开口就说到别人心窝里,别人当然更容易接纳你、尊重你、帮助你、满足你。会说话的人,人生都不会太差! ★一生活需的 高情商说话宝典 ,职场的 精准沟通指南 ! 不要再吃不会说话的苦!微信被拉黑、夫妻相处不睦、客户跳单、加薪不畅、同事不待见等生活和工作中的糟心事,%都是不会说话造成的。很多时候,你就是吃了说话太直太伤人的亏。本书你洞悉人性,掌握极具人情味儿的语言表达技巧,连批评、拒绝都能令人感到温暖,一步步淬炼成自控力强、会说话的情商高手。 ★不拆台不揭短,不生硬不伤人,会表达会倾
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★ 认真你就输了! 生气,是拿别人的错误惩罚自己。 成年人的体面就是情绪稳定。 要学会控制情绪! 各种声音充斥在耳边 可是 生气 并不是错,它只是一种人人都无法避免的愤怒情绪,一味地压抑情绪,不但不能收获幸福,还会令人饱受折磨。 ★TED演讲明星、美国权威心理学家瑞安 马丁,结合20多年的研究及自身经历,对愤怒情绪进行深入解析,带你 了解 愤怒、 管理 愤怒、 使用 愤怒,摆脱情绪焦虑! ★不被情绪掌控,而是学会驾驭情绪。不是 逃避 生气,而是学会正确看待。书中提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法,助你科学管理情绪,早日摆脱情绪困扰。
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成长文库—凭什么让人喜欢你 情商高 成长路上没烦恼 交往沟通情绪掌控自控力正能量人际交往沟通情绪掌技巧 励志情商书籍
★情商高的人,走到哪里都受欢迎 ★所谓情商高,就是让人觉得舒服。 从某种意义上来说,情商就是讨人喜欢的能力。 ★学会"说话办事"你就能在人际沟通的方方面面赢得成功 ★本书从心理分析角度告诉读者,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
被讨厌的情绪:九型人格与情绪色彩 以九型人格模型破解情绪色彩密码,洞悉情绪与人格关系的心灵疗愈书
以九型人格模型破解情绪色彩密码, 了解自我、洞察他人 解密隐秘情绪,发挥性格优势
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1、好的人生状态不是没有负面情绪,而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ,还原 情绪失控经典案例 , 拿来即用的情绪管理指南 ,助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结从今天起, 告别 emo 小情绪 ! 2、 22则 心理学科普知识, 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪, 有效管理 情绪,还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ,帮助你快速 提高情商 ,摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,彻底告别失控人生。 4、 别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力 ,人人都能成为掌控情绪的高手!
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当我们焦虑时可以做什么 人类总在无聊和焦虑中徘徊,但行动一开始,焦虑就消失,来试试当焦虑时候可以做的9件事情吧!
本书为了这样的你而创作◎陷入焦虑,不得不做点什么将自己从焦虑中解救出来◎拼命打鸡血给自己正面积极的鼓励,但在焦虑面前完全失去效用◎埋怨自己心理素质太差、经不起事儿,内心不够强大,作无谓的挣扎#9个针对性练习,帮助你日常随时进行自我疗愈#了解怎样与焦虑和平共处,让焦虑发挥积极作用#只有行动起来,焦虑才会消失,本书提供了9个选择
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
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别让眼前的坏事赶走未来的好事 畅销百万册的“一秒改变情绪法” 坏事≠坏情绪,畅销百万册的“一秒改变情绪法”,掌控情绪才能掌控未来
1. 畅销百万册的 一秒改变情绪法 。 2. 70个真实生活场景,瞬间瓦解烦恼。 3. 不管世事如何沉浮,你的情绪永远自己做主。
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情绪自控力 情绪是一种信号,无关好坏 积极情绪是你驶向成功的灵丹妙药。
◎情绪管理不当会影响身体健康 ◎情绪管理不当会影响人际关系 ◎情绪管理不当会影响组织绩效 积极的情绪可以改善人体的功能,促进人类活动。学会积极的情绪管理,下意识的控制和自我鼓励等方法会有效改善生存环境和幸福指数。学会正确的情绪管理意义重大,是你生存的关键能力。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折) 电子书:¥13.00
如果生活失去分寸感 纵是聪明绝顶也枉然 所谓情商高,就是恰到好处把握分寸感 所谓分寸感,即影响中国千年的中庸智慧和平衡艺术 林语堂、周国平、尼采、伍迪 艾伦倾情推崇的生活准则 如果掌握了这一法宝,无论修身齐家还是治国平天下 你都将无往而不胜! 1 .大师鼎力推崇。民国大师林语堂先生将《中庸》中的 分寸感 明确坚定地奉为至高无上的生活准则,并在著作和演讲中多次向世界推荐和传播。本书将林语堂所推崇的分寸感这一生活法则通俗化、生动化和现代化。 2 .古老而又新鲜。本书将中华古老智慧与当下实际生活相结合,目录策划创意十足,内容生动有趣,观点和案例鲜活震撼,融底蕴深厚、通俗有趣、有料有用为一体,让渴望完善自我的读者汲取丰富营养。 3 .热辣而又实用。无论是我们自己、亲人、朋友,还是官员、明星、老
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重磅推荐: ★大前研一、北野武诚意推荐 ★看透情商本质,让人际交往和沟通变得高效自在 ★重塑完美沟通逻辑,让表达变得清晰有力 ★专治焦虑有压力情商低,提高成事率 ★全球累计销量超过1000万册图书的日本沟通大师集大成之作
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1. 情商高是成年人的***品质,情商决定了一个人的上限。 总有些人干啥啥不行,气人*名。开口前多考虑对方的感受,是成年人的***品质 2. 语言培训讲师、心理咨询师亲自撰写的高质量情商课。 15年经验,300多个事例总结,20万学员验证。教你成为真正的高情商说话达人。 3. 用语平白简练,读着过瘾,学着舒心。 选用平白简练的生活用语,重现真实对话情景,让读者可以轻松理解情商的内涵,掌握说话的技术。 4. 解析高情商说话术关键步骤,借助心理学帮你突破自我。 消除容易紧张、主观臆断、总被误解、不懂反思等心理阻碍,让你像日常聊天一样轻轻松松提升说话能力。 5. 提供5个目标,培养10种能力。 讲话是感情上的互相印证,不是嘴巴上的口无遮拦。5个情商目标,10种说话能力,
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掌控情绪 正确化解负面情绪,彻底告别失控人生,和情绪做朋友,成为优秀的人
做情绪的主人,不是变成没有喜怒哀乐的木头人,而是懂得让情绪收放自如。什么样的场合下,应该平静而非暴躁;什么样的情境下,应该昂扬而非低落 恰当地表达自己的所思所想,是管控情绪的目标。所以,千万不要让暴脾气毁了自己的人生。 木心在《素履之往》中写道: 智者有朋侪,甚或知己。特大的智者总孤独,万一生于同时同地有二三子,他们的脾气,他们的脾气实在合不来 的不智就在于此。脾气即是命运。 后一句话尤为关键,脾气即命运,脾气决定命运。
¥19.90定价:¥49.80 (4折)
理解了别人的情绪,沟通就成功了一半 沟通=70%情绪+30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪。
★ 沟通=70%情绪 30%内容,真正的高手,把握的从来不是道理,而是情绪 。 情绪沟通是人与人底层的相处之道。每个人都由情绪构成,靠情绪驱动,你日常打交道的对象就是一团一团的情绪。真正的高手,把握的不是道理,而是情绪。他们善于观察、管理双方的情绪,让双方都舒服,让关系趋于持久共赢。情商低的行为,只是不停的讲道理。 ★ 一本 场景 丰富、结构清晰、提供大量工作生活实例的社交心理和沟通技巧实战手册,帮你轻松习得不同情境的沟通技能 。 5大法则上百个典型场景,教你掌控自己和他人的情绪,体察说话对方的情绪和行为动机,在沟通的过程里诱导对方思考,征服对方的潜意识,沟通事半功倍。 ★ 掌握沟通的底层逻辑,提前化解情绪,成为会说能说的人。 看穿对方情绪及情绪背后的情感需求,复原对方当前意识的形成过程,
¥21.40定价:¥42.80 (5折) 电子书:¥19.90
☆作者选择愤怒、焦虑、嫉妒等女性生活中时刻可能出现的消极情绪,以亲切实用的情绪调节技巧,从心理学视角依次审视,各个击破,彻底将它们逐出生活,让你的心境像经过大扫除一样轻松空净,时刻保有积极好情绪。 ☆作者不教你肤浅的积极思维,也不提供不知所谓的心灵鸡汤,而是提供了一套非常具体的技巧,让你在他人或某事操纵你的情绪时,你应该如何应对。 ☆本书适合对情绪不敏感或对负面情绪压力过大的人;只会压抑和发泄情绪,不会以恰当的方式表达情绪的人;认为情绪不可捉摸,不能被管理的人。
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★ 那么努力的你,为什么一直没有成功?就是因为你总在关键时刻,输在了情绪失控上,别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! ★ 心享行动 倡导者宋一鸣写给年轻人的情绪管理智慧书,一本书帮你打造良好的人际关系,提升成功的概率。 ★更好的情绪管理书,可复制的情绪管理指南,让情绪成为你的朋友,别让情绪拖累你的人生!
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再见,自卑:克服自我怀疑的十个即时策略 这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍,帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值,从而建立心理韧性。
★ 自尊是指拥有充足、健康的自我价值感,而缺乏自尊的人更有可能经历抑郁、焦虑、暴怒、慢性疼痛、免疫抑制,以及其他种种令人痛苦的身体和心理症状。 ★ 本书聚焦提升自尊的更简单、快速的训练方法,帮助读者建立心理韧性。健康的自尊是坚信自己既不比别人差,又不高人一等。我们由衷地接纳自己,并为我们生而为人所拥有的共性 我们的内在价值而感到自豪。 ★ 作者是压力和自尊管理方面的知名学者。
¥23.00定价:¥59.00 (3.9折) 电子书:¥41.30
★内容全面★ 本书分12章,共94个案例故事,任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪,用更好的方法管理情绪,做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题,对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富,干货满满,实操性强,是一本拿来就用的情绪管理指南。
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成功的人,都能管理好自己的脾气 幸福的人,都能控制好自己的情绪 人一辈子犯的错,80%是因为乱发脾气。 我们会遇到各种问题,陷入各种困境,面对各种不如意,但为什么有的人能够坦然面对、突出重围,有的人却乱发脾气、找不到头绪? 区别在于,你是否能够在关键时刻掌控情绪,在管好心情的基础上理好人情,*终办好事情。
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情商高的人跟谁都能聊得来 一本实用的高情商交际指导用书。会聊是低投入赚取人心的神技能,让你的朋友越来越多,让你的人生越来越顺利(天下书盟)
★ 读了本书你将学会: 长话短说、正话反说、坏话好说、狠话柔说、 重话轻说、虚话实说、想怎么说就能怎么说; 能说、会说、敢说、巧说,面面俱到; 竞聘、开会、销售、说服,轻而易举。 ★ 读了本书你将学会: 轻松找到聊天话题,掌控聊天主动权。力戒空话、套话,讲短话、真话、接地气的话。 ★ 读了本书你将学会:领略说话精髓,悟透说话之道,长于应对、处理复杂的人际关系,把话说到别人的心坎里。
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零基础愤怒情绪管理笔记 面对愤怒情绪,我们也是可以“化敌为友”的!
推荐理由1:来自日本的情绪管理专家 本书作者安藤俊介是日本愤怒情绪控制协会代表理事,也是愤怒情绪控制领域的专家。2003年,安藤俊介到美国学习愤怒控制理论,并成为将该理论引入日本。安藤俊介是美国国家愤怒情绪管理协会15名别的职业训练师中的非美籍导师,并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。 推荐理由2:行之有效的愤怒管理技巧 愤怒的 三重区间 、愤怒的 五个特性 、压力日志上的 四个类别 ,本书将会介绍许多行之有效的情绪管理小技巧。这些技巧好学、好用,能够帮助你快速上手,掌控情绪。 推荐理由3:每章结尾设有专栏,助你更好学习情绪自控 我们为什么会愤怒?关于愤怒,又有哪些流行的社会现象可供解读?每章的结尾,作者对章节内的知识点进行了提炼、总结,还罗列了许多相关的知识点和信息,帮助我
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折) 电子书:¥34.30