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曾仕强谈人性系列。人是观念的产物,调整好观念就能管理好情绪,人可以管理情绪,因为情绪跟别人没有太多的关系,它完全是自己在决定。
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情绪自由 人生更轻盈(华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南)
华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。*真实的你,都藏在压抑的情绪里。
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别生气啦(陈坤、梁靖康推荐,108个管理情绪的简单方法,风靡日韩的消除烦恼手册,软萌版《人性的弱点》,生活版《自卑与超越
爱做老好人,渴望被理解,说话不留余地,道歉找借口,容易发脾气……日本超人气禅师、月读寺住持小池龙之介用简单佛法帮你管理情绪,通透生活!果麦出品
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这本书在你感觉艰难不顺或者想关掉手机给自己打打气时阅读,人生虽有时失控,但一切都会变好。写给一个坚强并脆弱地活着的你。写给“丧系青年”的生存指南、低欲望青年的激励之书。
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全世界许多心理医生都在运用这一方法管理情绪,提高情商。
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不怕想太多,就怕想不透;远离PUA,隔绝负面情绪,反弹心理暗示,做不会被外界轻易影响的真实自己
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情绪自由(《情绪自控》迭代版,教你摆脱内耗,做自由又笃定的人!吴晓波、杨天真、傅首尔、伊能静诚意推荐)
敏感、易怒、焦虑……10种失控的情绪逐一化解。林黛玉、简爱、甄嬛……10类不同的性格逐个剖析。李筱懿用心理学干货,教你觉察和处理情绪问题,实现情绪自由!吴晓波、伊能静、杨天真、傅首尔诚意推荐。果麦出品
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一本教我们正确认识情绪、有效处理情绪的实用指南,知名心理学家帮助我们理解并接受情绪,摆脱情绪陷阱,获得幸福感。
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即学即用的理性生活指南。抛弃不合理信念,与负面情绪握手言和。
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真正困扰我们的,并不是负面情绪本身,而是我们看待情绪的方式。
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情商是什么(杨澜、吴晓波联袂推荐。所谓情商高,不仅仅是会说话。畅销书作家李筱懿力作。她用好听的故事深入浅出剖析情商硬知识
情商是一门综合学问,是可以通过不断的训练和改造来提升的。44个生活智慧的故事,集知识性、趣味性和实用性于一体,专为都市男女量身打造的情商修炼指南。“故作高深的人讲道理,真正高深的人讲故事。”果麦出品
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