华语世界深具影响力个人成长作家张德芬重磅新作,直击现代都市人的情绪困境,献上深化、务实、入世的情绪疗愈指南。我们的人生模式就是因为我们的情绪习惯而产生的。 面对情绪*的方法,就是与它同在,看清它的真相。 张德芬全新创作,结合多年的心路历程,将全新修心体悟、落地实操的方法汇集成书。德芬挚爱新书,手捧新稿,三度批阅。 德芬老师至为入世实用的情绪疗愈指南,跟随书中内容开启一段情绪疗愈之旅:内观自己的情绪模式 改变根深蒂固的情绪习惯 通过情绪练习疗愈关系 认清你自带的情绪牌,吸引理想的伴侣 拔掉情绪里的刺,安抚小时候藏起来的委屈 进行抚平情绪的练习。遇到什么人,经历什么事,都是你内心的真实写照,所以照顾好你的情绪,人生也会大不同。 张德芬是中国大陆心理领域书籍的拓荒者和奠基者。2007年,《遇
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蔡康永的情商课:为你自己活一次 继《说话之道》热销4,000,000册后,康永哥再次奉上“内心强大之道”。不委屈自己,又不伤害别人,让自己开心,也让世界开心。读情商课,加速驶入人生的超车道。
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壹心理、张德芬空间专栏作者、知名心理咨询师周小宽重磅新作,帮你重建核心自我,成就内心强大的自己。 喜马拉雅平台近2000万次热门收听,心理类榜前列,滋养千万个疲惫的心灵。评分高达9.6分,73%的听众表示每晚要听着课程入眠。 年轻人的心灵成长必修课,写给每天都很焦虑的你。停止逞强,放过自己,你要相信,你值得拥有美好。 50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪;让成年人放下压力,用心理学与自我和解。你不是不够好,是不必去讨好。你值得被认真对待。 写给内心焦虑的你: 1.不能表达愤怒,活得完全没有攻击性的人,其实是活得很不健康的。 2.如果你总是先照顾别人的情绪,然后才顾得上自己,做别人的情绪拯救者其实是很累的。 3.当我们做得不够好,哪怕非常不好的时候,也要告诉自己,这就是真实的我
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高频情绪练习 (英)威克斯·金|责编:匡杨乐|译者:王明霞 湖南文艺 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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1. 实用型时间管理书,有效抗击拖延症、低效、无法坚持、懒癌,帮助优选华人效率提高30%。对自己负责,就要对自己的时间负责,你如何过,就如何过一生。 2. 作者张萌为时间效率管理专家、优选青年领导力(GYL)创始人,喜马拉雅FM、一直播、千聊、搜狐课堂等教育领域导师;曾登上纽约时代广场大屏的教育领军人物;四次出席APEC CEO峰会、达沃斯世界经济论坛;博鳌亚洲论坛发言嘉宾。 3、书中通过自我管理体系的模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理等,指导一个人的输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,很终指导输出——写作、演讲及实践能力,干货十足,指导年轻人如何通过卓有成效地过好每,来实现很好很好过一生。
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