爱自己的100种方式(适合现代人阅读的幸福手册,消解负面情绪的解压书) 长大后,慷慨宴请小时候的自己!100个打卡方式,爱上全新的自己。把自己重养一遍,每一件能让自己开心起来的小事,都是爱自己的证明
★ 消解负面情绪/获取独特灵感/掌握生活乐趣 爱自己是终身浪漫的开始!你赚的每一分钱,你的每一寸时光,你都是最值得花它的那个人!打卡入口,100种方式,开启爱自己的浪漫之旅吧! ★ 超治愈 、 特好玩的互动创意小书,带你摆脱疲惫日常 走进陌生街区、认养一棵树、定期给自己做个复盘、拼贴一首诗、制作一本相簿 关心天气、花草、食物、心情。多角度看待事物,有活力,才可爱,才能带给他人能量。 ★ 四色印刷,精美装帧,改变生活从打开本书开始 配有漫画图,阅读体验更佳。可学习、可共鸣、课探索,扑捉美好,拉近你和世界的距离。愿我们都能感知和拥抱那些细碎的幸福。
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65种微习惯 轻松掌控你的行为、思维和情绪 成功励志书籍,助力掌控习惯的力量,“0负担”自我管理法则,实现持久性积极改变的自我成长手册,辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典”。
(1)日本习惯养成导师力作 创新 0负担 自我管理法则,让平凡你我,也有 化茧成蝶 的惊艳; (2)65种学习生活微习惯 帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制 朋友圈 习惯养成法(晒努力)、 抱团式 习惯养成法(有人陪)、 胡萝卜 习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯; (3)可视化图解 漫画萌图图解 习惯冰山模型 四大层级。 萌宠导读 习惯小精灵 全程陪读,帮你重置习惯,成全更好的自己; (4)可随翻词典 辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的 微习惯小辞典 。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
1分钟漫画钝感力 情绪情感钝感力社会学成长励志大作 恋爱婚姻人际职场焦虑心理社会学钝感力正版书籍
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
如何做一个情绪稳定的成年人 真正困扰我们的,并不是负面情绪本身,而是我们看待情绪的方式。
1. 少有的国内原创专门处理情绪问题的心理作品,接地气,戳痛点。内容集情绪科普及日常管理办法于一体,易读、实用。 2. 作者是知名情绪问题研究专家,壹心理平台力荐心理专家。专业背景深厚,临床经验丰富,咨询时长累计6000 。同时有着中美跨文化工作背景。 3. 壹心理创始人、CEO黄伟强倾情作序推荐! 4. 洞悉情绪的真相,不再试图消除、压抑情绪,与情绪温柔相处。
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【官方包邮】情商 为什么情商比智商更重要 丹尼尔戈尔曼 情商之父成名巨作 情绪管理人际关系 中信出版社图书 改变你我以及后代未来的人生必修课
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情商比智商更重要!这越来越成为更多人的共识。一个人的成功,不仅离不开情商,而且情商起着决定性的作用。正因为这样,如何测量和提升自己的情商才变得极其重要!本书可以改变一个人的命运,可以改变人的一生。但凡是读了这本书的人,一定深有体会!
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情绪自救 把自己重养一遍 允许一切发生 告别精神内耗 这是你的人生,好好爱自己 告别精神内耗,允许一切发生
★一本书读懂情绪,深度激发情绪自愈力。 ★常常愤怒、焦虑、抑郁、遇事想逃避、一动就生气、见人就紧张,这样做是不对的,它们只会使心情更糟,情绪更坏,加剧心理内耗。 ★之所以这样,就是由于不能和自己的情绪和平共处,无法与自己和解。做一个内核稳定的人,把自己重养一遍。 ★9章情绪自救课,让你摆脱情绪问题,治愈易燃易爆的你,获得内心的安宁,不再焦虑、紧张,告别坏脾气。 1.我的情绪,我做主 2.焦虑症自救:你就是想得太多 3.抑郁症自救:真希望你也喜欢自己 4.逃避心理自救:不解决问题,就会成为问题 5.生气自救:可以生气,但不要越想越气 6.紧张自救:钝感力觉醒 7.恐惧自救:怕,就会输一辈子 8.抱怨自救:不抱怨,允许一切发生 9.选择困难症自救:学会选择,懂得放弃
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1. 千万女生耳朵里的男朋友 程一全新力作 全网最火粉丝超5000万、播放量高达70亿次的程一电台创始人程一全新力作。自程一电台创立以来,他收听了无数人的故事,在这本书中,他用细腻走心的文字,记录下这些幸运的相遇和热气腾腾的生活。 2.15篇触动心灵的温情故事,助你遇见真正的自己 考研路上屈服于现实而慢慢走散的情侣,和你一起将头发梳成大人模样的死党,都市底层相互治愈的打工人,中年人的爱情和坚守,一个个 隐入尘烟 的普通人 生动的人,鲜活的事,愿你能在这些故事中汲取力量,找到真正的自己。 3.隐藏款书签,增添阅读的惊喜 腰封精心设计了两枚隐形书签,只需简单操作即可获得。不仅实用,更增添了阅读的乐趣。
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爱自己的100种方式 趣玩安静书 互动解压释放压力DIY游戏玩书
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1. 畅销书《原则》作者瑞 达利欧,《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜 赫芬顿,心灵大师乔布拉,哈佛医学院教授罗伯特 瓦尔丁格盛情推荐 2. 本书作者杰伊 谢蒂获奖无数: 他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝,其热门视频已经被观看了80多亿次。 被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年,他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星,被称赞 散发着无穷的精神力量 。 2017 年,他入选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜,因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。 3. 杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose,已故 NBA 球星科比 布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞 达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士,都是此节目的座上客。 4. 如果你想知道如何在篮球场上组织进攻,你可以求助迈克尔 乔丹;如果你想创新,你可以研究埃隆 马斯克;如果你想
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情绪 莉莎费德曼巴瑞特 著 掌控情绪源头管理情绪 最强大脑魏坤琳推荐 中信出版社图书 正版书籍
¥44.20定价:¥68.00 (6.5折)
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情绪勒索 允许一切发生 拒绝以“爱”为名的道德绑架 反PUA 拒绝以“爱”为名的心理操控 警惕各种关系中的道德绑架
你的人生,只需要为你自己负责,别因为害怕冲突而失去自我界限。 ★情绪勒索是关系中一方利用另一方的恐惧感、责任感、罪恶感控制对方、满足自己的需求。 ★情绪勒索八堂课,帮助你远离口口声声 这是为你好 的伴侣、亲人、领导、同事 1.情绪勒索:以 爱 之名操控 2.警惕各种关系中的情绪勒索,守好心理边界 3.盘点情绪勒索者的心理成因 4.情绪勒索的四大杀器,需善于躲避 5.具备这几种特质,很容易沦为他人的提线木偶 6.识别情绪勒索的伎俩,实现自我保护 7.接纳自我,把自己当回事儿 8.认知觉醒,应对人际关系中的软暴力
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意料之内:有限的认知与不确定的环境 耶鲁大学学者玛吉·杰克逊带你打破“确定性依赖” 中信出版社官方旗舰店 让你从“害怕未知”到“拥抱未知”的实用指南。最好的思考始于不确定性。
★不确定才是人生的常态,但你可以让它成为你的超能力!耶鲁大学学者玛吉·杰克逊带你打破“确定性依赖”,用科学 案例教你如何将“不确定”转化为成长动力。 ★从焦虑到从容,只需一种思维转变!无论是职场决策、生活选择,还是未来规划,这本书教你用“不确定思维”找到隐藏的机遇,让每一次未知都成为“意料之内”的惊喜。 ★为什么伟大不能被计划?因为好的思考源于不确定!书中揭秘:优柔寡断也能助力伟大!通过心理学、管理学、历史学的跨界视角,带你重新定义“不确定”,找到属于自己的成长路径。 ★一本让你从“害怕未知”到“拥抱未知”的实用指南!丹尼尔·平克、格雷琴·鲁宾等大咖荐,用真实案例 科学方法,教你如何在不确定的时代,活得更加从容、智慧、充满可能性
¥40.10定价:¥60.00 (6.69折)
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《漫画中国式高情商对话》 面对别人的要求,你是不是不懂拒绝? 遇到别人的刁难,你是不是不会应对? 出现尴尬的事情,你是不是瞬间冷场? 在与人交往的过程中,如何进行有效的沟通,如何有技巧地应答别人的问题,是我们日常的必修课。本书通过生动有趣的漫画,配合日常典型的事例,让你在轻松阅读中快速提升说话技巧,成为一个高情商的社交达人。 《漫画中国式社交礼仪》 在我们的日常生活中处处隐含着社交规则,一不小心,我们就随时可能落入社交陷阱,熟悉社交礼仪的人才能在各种场合当中游刃有余。 本书以最简单直接的语言教会你如何给人留下深刻的第一印象,如何在社交场合中掌握暖场技巧、控制社交氛围。 本书还借助活泼有趣的漫画告诉你,怎样才能养成最佳的言谈举止习惯,以及什么是最适宜的社交距离等。本书内容丰富实用,
¥56.00定价:¥112.00 (5折)
心商:比智商、情商更重要的是心商 《珍藏版》国内*部全面阐述心商专著! 心商即本源,心商>情商+智商 心商高,运命佳 心商高,成强者 心商高,心清净
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人生最重要的问题:世界为什么需要你 《盖洛普优势识别器2.0》作者重磅新作,附赠贡献力测试密码一个
★ 《盖洛普优势识别器2.0》作者全力作。 ★ 1份贡献力测试 绘制主宰一生的能力画像;12项个人价值分析 找出zui能发挥你影响力的3大领域。 ★ 附赠贡献力测试密码一个。 ★ 当你不再执着于质问世界能给你什么,而是问自己能给世界带来什么,你的人生、认知与格局才算真正开始升级。
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自律:定力的修炼 (成就富兰克林、王石、C罗完美人生的核心力量。如果你不甘一生平庸,请从自律开始改变自己。)
1. 政治家富兰克林、企业家王石、足坛巨星C罗,无数自律的代表,都活出了令人羡慕的完美人生。 2. 康德说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。如果你不甘接受现在的平庸惨淡,不甘一生碌碌无为,请从自律开始改变自己。 3. 不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌甚至是人生。唯有自律,才是治愈各种痛苦和走向卓越人生的根本途径。4. 坚持的理由可能只有一个,但放弃的借口却有千千万万。而自律的人,从来都不会给自己找任何借口。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
情商全6册 情商之父丹尼尔戈尔曼作品套装【官方包邮】 为什么情商比智商更重要 中信出版社图书 正版书籍
¥247.00定价:¥380.00 (6.5折)
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1分钟漫画自控力情绪自控力如何控制自己的情绪社会压力情绪管理控制方法自制力书籍漫画书
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适时退出+对赌:信息不足时如何做出高明决策 [美]安妮·杜克著 中信出版社官方旗舰店图书 面对不确定未来时,建立科学决策系统,做对人生关键选择。
《对赌:信息不足时如何做出高明决策》 1认知心理学博士 职业扑克竞技赢家 世界500强决策顾问,教你区分决策和运气,更高胜率优选决策2多位畅销书作者荐.畅销书《投资重要的事》作者霍华德﹒马克斯;《习惯的力量》作者查尔斯﹒杜希格;《超预测》作者菲利普﹒泰特洛克 联袂荐3.吴晓波、陈九霖、郑旭……鼎力荐4.万维钢《精英日课》连续四期荐读、秦朔朋友圈荐读 《适时退出》 1.畅销书《对赌》系列作者、职业扑克赛世界冠军、风险决策专家安妮·杜克全新研究成果,更善于“退出”才能成为更好的决策者 2.职业扑克选手更善于弃牌,知道什么时候该离开牌桌 3.超额回报并非源于买入(持有)决策,而是源于更好的卖出(退出)决策 4.探究影响退出决策的5大认知陷阱,以及成功“退出者”需要掌握的4种工具
¥74.30定价:¥128.00 (5.81折)
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这是一本让你后悔没有在刚进大学/年轻时就看到的书。 在大学校园里,面对崭新的环境、天南海北的同学,如何开口结交朋友、争取机会、找到人生导师,做成一件很难的事? 如何兼顾学业与友谊,奠定未来事业上的机遇与生活幸福感的基础? 1.缓解社交压力,战胜社恐焦虑 作者针对人们普遍存在的“社恐”焦虑,基于哈佛校园的真实案例,分享了适用于“社交新人”的入门级社交策略,帮你卸下提前焦虑的心理负担,建立真正有意义的友谊,做人际关系的优等生。 2.围绕校园生活的真实社交场景,提供可以参考、模仿的社交技巧 本书聚焦校园生活,分享作为普通人,如何为自己争取各种不可能的机会,同时收获真诚的友谊。 3.顺应大众心理,具畅销潜质 书里有人际关系的底层逻辑,有作者自己的心法洞察,有对“幸福”“成功”的重新定义,文字生动简洁,
¥39.44定价:¥58.00 (6.8折)
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情商3 影响你一生的工作情商 丹尼尔戈尔曼 著 中信出版社图书 正版书籍
¥44.80定价:¥69.00 (6.5折)
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【时光学】高情绪价值 高情商就是会说话建立有温度的人际关系如何应对负面积极情绪心理学管理书
¥26.80定价:¥49.80 (5.39折)
情商4 决定你人生高度的领导情商 丹尼尔戈尔曼 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
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吸引力法则:如何利用心理暗示实现愿望 埃斯特·希克斯 杰里·希克斯 著 揭开吸引力法则背后的秘密 湖南文艺出版社 新华正
¥31.90定价:¥59.80 (5.34折)
情商2 影响你一生的社交商 丹尼尔戈尔曼 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
¥48.70定价:¥75.00 (6.5折)
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情绪钝感力 当你认知觉醒 何惧迷茫 慢一点反应不要那么快 你的问题,就是太敏感 不要什么都往心里去 做不纠结、不勉强的自己
★对眼前的事情钝感一点。情绪管理简单有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪 ★摆脱人生窘境,积极应对焦虑、抑郁、恐惧、愤怒。
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生活之道:现代医学之父奥斯勒的人生智慧 威廉·奥斯勒 享誉全球长达百年的经典之作 励志生命教育 中信出版社 马向涛新编、新译、新解的经典之作,现代医学之父奥斯勒的人生智慧哲理
(1)医学人文主义的经典之作:本书展示了奥斯勒爵士对生命和生活的深刻理解和积极态度。 (2)专注于当下、做好日常工作、不为过去和未来担忧:这本书教你如何利用奥斯勒爵士的生活哲学和人生智慧,来调节你的心态和行为,从而缓解心理负担,提升生活品质和幸福感,帮助读者保持内心平静、充分发挥潜能、享受生活美好。 (3)引用大量文学、哲学、历史和科学方面的名言和典故,体现了对人类文明和社会发展的洞察和关注:奥斯勒爵士是一位具有丰富人文知识的智者,他从小受到母亲的言传身教,后来受到启蒙老师和哲学家汤玛士 卡莱里的影响,他游历欧洲各地,接触不同的文化和思想,他阅读了大量的书籍和期刊,涉猎了各种领域和学科,他与许多杰出的人物交流和合作,包括科学家、政治家、文人、艺术家等。 (4)向年轻人传授有益的人生智慧和职业道
¥59.00定价:¥88.00 (6.71折)
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情商:为什么情商比智商更重要(这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书!) 全球销量超过10000000册的《情商》作者、“情商之父” 丹尼尔·戈尔曼倾情之作!
全球销量超过10000000册的《情商》作者 情商之父 丹尼尔 戈尔曼成名巨作。 《情商》是20世纪颇具影响力的话题书籍之一。雄踞美国《纽约时报》畅销书排行榜前10名达半年之久,连续畅销10年,全球销售超过10 000 000册!《情商》出版后即在美国企业界与教育界掀起一阵情商旋风,随即横扫全球,影响数代人。是认识自我潜能、获得成功的重量级好书! ● 不懂情商的人,其身心是不健全的。 ● 这本书是帮助你认识自我潜能、获得成功的重量级好书! ● 这本书是改变你我以及后代未来的人生必修课。 ● 情商是一种基本生存能力,它决定你其他心智能力的表现。 ● 在事业取得成功的过程中,20%靠的是智商,而 80%要靠其他因素,其中非常重要的就是情商,良好的情商是你获得职场成功的基本素质。 ● 情商就是管理情绪的能力,人的情绪失控会导致诸多麻烦,你
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道德动物 我们为何如此思考、如此选择? (美)罗伯特·赖特 中信出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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专注力 丹尼尔戈尔曼 著 哈佛职场情商课 情商经典 职场生活指南 新世相 张德芬推荐 心流 注意力 中信出版社图书 畅销
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全2册 如何清晰地表达+即兴演讲 帕特里克·亨利·温斯顿著如何清晰的表达麻省理工表达通识课让你的表达更加清晰语言交流技巧 正版保证
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意志力红利:让你说到做到的底层逻辑 高太爷 人民邮电出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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★ 那么努力的你,为什么一直没有成功?就是因为你总在关键时刻,输在了情绪失控上,别让1%的情绪失控毁掉你99%的努力! ★ 心享行动 倡导者宋一鸣写给年轻人的情绪管理智慧书,一本书帮你打造良好的人际关系,提升成功的概率。 ★更好的情绪管理书,可复制的情绪管理指南,让情绪成为你的朋友,别让情绪拖累你的人生!
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情商5 影响人类未来的生态商 丹尼尔戈尔曼 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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你值得过更好的生活+你值得过更好的生活2共2册 [美] 罗伯特·沙因费尔德 中国青年 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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★内容全面★ 本书分12章,共94个案例故事,任何情绪问题都能在本书中找到解决方案。 ★高效快捷★ 用更短的时间找到负面情绪,用更好的方法管理情绪,做好情绪的主人。 ★针对性强★ 本书针对抱歉、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折七大情绪问题,对症下药。 ★简单实用★ 案例丰富,干货满满,实操性强,是一本拿来就用的情绪管理指南。
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苦乐参半 《纽约时报》榜榜首作品,来自比尔·盖茨推荐的演讲人之一
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幸福感 丹尼尔吉尔伯特 著 哈佛职场情商课 情商经典 新世相 张德芬推荐 职场生活指南 修炼情商 幸福力 中信出版社
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情商 实践版 丹尼尔戈尔曼 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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如何控制自己的情绪(新版) 奇普康利 著 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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反焦虑心理学 9787515841410 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
正如一位心理学家所言:“恐惧与焦虑,是足以将你牢牢束缚的情绪。若处理不当,它们便会愈发强大,让你的世界日渐狭隘。”焦虑、纠结、犹豫、自责……这些无形的情绪正在悄无声息地侵蚀着无数人的生活。因此,我认为“反焦虑”是许多普通人亟须修补的一门重要课程。 《反焦虑心理学》正是基于这样的认知而诞生的。本书旨在通过深入 浅出的心理学分析,引导读者正确认识焦虑,理解其产生的根源,并学会 如何与之和平共处,甚至从中汲取力量。我们相信,焦虑并不可怕,真正 可怕的是我们害怕直面焦虑的心态。只有当我们勇于面对焦虑,才能找到 克服它的方法,进而实现心灵的自由与成长。 面对焦虑时,我们每个人都要学会“自救”,学会反焦虑,不要让外界打乱你的节奏,调整好心态,学会好好爱自己,别把自己逼进死胡同里。愿我们都能成为
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