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正版! 通往心灵自由之路, 9787572610981, 湖南文艺出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
《通往心灵自由之路》是墨西哥作家堂 米格尔 路易兹及珍妮特 米尔斯所著的心理励志类书。 书中提到每个人认知自己就像是照一面镜子,但镜子前常常有一层迷雾,要想驱散这层迷雾需要自己遵循以下四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些来自墨西哥古老“托尔特克智慧”的约定,可以帮你活得更加满足、快乐和自由。 1.自1997年出版以来,盘踞《纽约时报》榜超过十几年,在《出版人周刊》书排行榜超过2年,被翻译成52种语言出版,全球超过1500万册。 2.脱口秀天后奥普拉、知名演员李美琪(Maggie Q)、《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹 米尔曼热切推荐。 3.书中提到与自己的四个约定:一是善用美好的语言,二是不受他人言行影响,三是不要妄加揣测,四是凡事尽力而为。这些约定将帮助
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小红书、抖音、B站等社交平台2022年度热议话题“松弛感”,戳中当代年轻人“紧绷”的通病。 后疫情时代的我们被巨大的不确定性包裹,当被紧张、焦虑等情绪反复拉扯时,所有的负面感受都需要释放的出口。在快节奏的紧绷社会,松弛感至关重要。 所谓松弛,既不是强调对抗,也不是鼓励躺平,而是试图提供一种更自洽的中间状态。松弛感的内核是接纳人生不可回避的不确定性。 作者聚焦于个体成长的路径,结合自身经历和社会阅历,从认知、行动、学习、成长四个维度总结出40个可行的道理和方法,给陷入紧绷状态的人展示了一种“松弛感人生”的可能性。 这本书适合那些正在为了生活努力拼搏,苦不堪言又不曾停歇的人,给你提供一些精神指引和心理开导,帮你告别紧绷状态,缓解焦虑情绪,找到自己的生活节奏。
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