本书献给那些关注心灵成长、注重心理健康、不断完善人格的读者朋友们! **修订版,内容更丰富!方法更实用!阅读更轻松! 这是一本献给男人和女人的心灵减压枕边书。它为你全面剖析人性的31个弱点,提示快乐一生的31条压力解码,让你的生活更轻松,生命更精彩! 现在,就请你在午后的某一个黄昏,靠着椅背坐下,放松心情,让心灵打个盹儿,尽情享受清风拂过脸庞的那份惬意和美好吧! 人们在面对问题和痛苦时,必须做出选择;你若选择面对痛苦,你的心智就会逐渐成熟;你若选择逃避,你也就为自己选择了心理疾病。 ——美国著名作家、医学博士、心理治疗大师 M·斯科特·派克
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把希望收进福袋·用生命砥砺价值。 人生的成功自然包含着人人想到的功名成就,但它不是*重要的,更不是**的照亮世界的太阳。重要的是活得潇洒,自我实现。 ——戴尔·卡耐基 所有成功的人都是意志坚定的人。他们抱定一种信念,一个计划,而且决不轻言放弃;他们珍惜自己的信念和计划,认真进行思考,细心呵护它们得以实现,他们拒绝向困难低头屈服,事实上,意志的坚强程序是随着所遇到的困难的增加而增强的。 ——詹姆斯·艾伦
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永远不要等别人来安慰你 带你遇见内心强大的自己,百万网友疯狂转载的高能鸡汤,2017年*值得期待的心灵治愈畅销书。张德芬、毕淑敏、徐静蕾等倡导的心灵智慧!
在人生道路上,谁都难免遇到些不顺心的事,谁都难免遇到些挫折,谁都有需要安慰的时候。很多人会迷茫无助,会渴望着有人来安慰他们,给他们力量,这是无可厚非的。他人的安慰能让我们暂时忘记伤痛,让我们暂时恢复勇气和信心,但人生,终归要自己来过,我们人生的勇气和信心*终得靠自己,而他人的安慰是可遇不可求的。
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你以你的优势获取事业与生活的成功,但过于优势可能是一种缺点。你需要马上警醒,过犹不及,两者都是问题。换言之,你的优势也会给你造成不利——更多并不意味更好。 知名的领导力专家罗伯特·卡普兰和罗伯特·凯撒分析了数千份高级管理人员的评估报告,旨在判定他们的优势何时能更好地促进他们的发展,何时会给他们带来麻烦。本书中他们利用数据和实际经验突破性地提出了领导力的四大基本素质,每种素质本身都是积极的,但一旦过分强调,就可能严重损害工作效率。 本书旨在帮助你了解在领导力方面的偏好和过度现象,并提出了一些见解:遏制导致领导力偏好和过度的思想。本书还提供了一套实用的领导力心理学,这是一种让领导者更好地校正其表现的方法,可以确保你的优势推动你和你的团队前进而不是相反。
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☆ 情绪生病比身体生病更可怕!医学证明: 76% 的常见病都是情绪引起的! ☆ 如果你想静静地工作、学习,却总是被各种小事气得火冒三丈;如果你想好好爱亲人、孩子,却总是忍不住大吼大叫;如果你想快乐与人相处,却总忍不住和别人斗气,甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写! ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座;风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书,销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、白岩松、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读: 《意志的力量:自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
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中小学生的成长伙伴,青年朋友的心灵鸡汤。拥有希望的人,希望也会拥抱你,给人以启迪和感悟,给人以信心和力量。 带着希望上路,就是带着目标上路,带着信心上路。希望是什么? 希望是冬日的暖阳,是沙漠的绿洲,是引爆生命潜能的导火索,是激发生命激情的催化剂。 又如歌德所说希望是生命的灵魂,心灵的灯塔,成功的向导。
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战胜自己,就是战胜自己心中的魔鬼。是什么左右你的意识?是什么让你在艰难和恐惧前退缩?是什么让你忘记了自己的真实需要?——心魔。 仇恨、贪婪、妄念、嫉妒、抱怨等都属于心魔。 每个人都有弱点,心魔则给这些弱点的存在冠以许多堂皇的理由.失败、放纵和堕落便由此而生。 心魔可以一直存在,可以突然产生,可以隐匿,可以成长;可以吞噬人,也可以历练人。 心魔是进步的瓶颈,突破心魔,才能够使人获得别样的生活。
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女人一辈子*强劲的敌人是自己的情绪!只要掌控它,做它的主人,就能获得美满幸福的人生。
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自信是成功的起点 自信能力的强弱与过去成就感的累积有着密不可分的关系。 怎样做才能有成就呢? 对于这样的事只能慢慢练习而积累。 我们必须养成自立的习惯,增强自信心。要知道,只有通过自己的劳动挣来的钱花起来才理直气壮,才会激发自己的劳动热情;靠自己创造的财富,才能使自己成为财富的主人。
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自我意识 明白自己当下的情感及缘由 这个特点帮助我们了解自我。能够察觉某种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,清楚为什么会有这种情绪的反应。它是一个人情感智商的核心。自我调节 碰到困难能自己 这是人类用于自我管理的本能程序,人可以调控自己的情绪,使之适时适度地表现出来。自我激励 面对挫折可以坚持正确的东西 人拥有能够依据活动的某种目标,调动和指挥情绪的能力。这是激励的原理和过程。同理心 认识并能理解他人的情感 识别他人的情绪,能够通过细微的信号和信息刺激、敏感地感受到他人的需求与欲望,并感同身受,充分理解。懂得换位思考,和他人建立情感的共享连接。社交技能 可以倾听和欣赏他人 这是一种良好的处理人际关系,调控与他人的情绪反应的技巧。每个人都必须具备基本的人际交往能力。这是一个正常健全的人
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