成长文库—凭什么让人喜欢你 情商高 成长路上没烦恼 交往沟通情绪掌控自控力正能量人际交往沟通情绪掌技巧 励志情商书籍
★情商高的人,走到哪里都受欢迎 ★所谓情商高,就是让人觉得舒服。 从某种意义上来说,情商就是讨人喜欢的能力。 ★学会"说话办事"你就能在人际沟通的方方面面赢得成功 ★本书从心理分析角度告诉读者,如何提高个人情商,在生活中更加受人欢迎和喜爱。
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本书由日本人际沟通技能培训专家野口敏所著,是一部描述和总结日常生活中的各种人际沟通技巧的指南手册。全书包含7个章节,通过对比让人疲倦的交流方式和让人开心的交流方式,告诉读者如何通过人际交流让日常工作和生活变得更加顺利,从而度过愉快而有意义的人生。
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犹太人教子智慧【售后无忧】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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1.畅销书作家宋晓东、文长长、格子珊鼎力推荐 2.优秀的人掌控情绪,失败的人被情绪掌控。 3.50篇精彩的醒脑故事,给年轻人醒脑提神,认清自己的人生。 4.摆脱无力感,唤醒原动力。摆脱不良情绪,逆转社交困境。现实情绪自控,高效沟通。
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十四堂人生创意课【售后无忧】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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正版 别让心态毁了你 最有效的情绪掌控法心态决定命运 好心态好心情 励志 自我调适修养 心理学书籍实用书畅销图书
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尬聊终结者 一个非常实用的破解尬聊困局的沟通工具——“Colors出色沟通”
重磅推荐: ★《尬聊终结者》(原书名《翻身吧,我的沟通力》)在台湾出版之后短时间成了博客来畅销书。出版一个月内加印3次。 ★本书提供了一个非常实用的破解尬聊困局的沟通工具 Colors出色沟通 运用 colors出色沟通 ,判断对方颜色、投其所好,掌握*合适的应对方式,让你从此逃离尬聊困,人际关系实现瞬间大翻身! ★终结尬聊三步走战略 知己: 明确自己的颜色性格和特质,找到让自己舒服的沟通方式。 知彼: 观察与确定沟通对象的惯用的沟通模式,看准了再开口。 换挡: 明确沟通对象的颜色性格和特质,说出让他 心动 的话。 ★你是否常遇到这样尬聊的情况: 喜欢唱反调,怎么说都说不通的人? 明明是同样的话,A听了很开心,B听了缺翻脸不认人? 怎么说领导都不满意,频频挑毛病? 明明心里很抗拒,却怎样都无法开口
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情绪管理 压力应对【放心购买】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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情商 智商决定起点,情商决定终点。布局人生的高度,用精准的努力去运作无线的世界。找准人生利器,剖开芜杂的现实世界,寻找自己的独特性。
◆情商被誉为20世纪具有影响力的话题之一,这个概念一经提出,就横扫全球数百万人,影响数代人的思维。本书延续《情商》的精髓 智商决定思维,情商决定格局,并在这个基础上用现今全球具有影响力成功人士去阐释情商艺术。 ◆拿破仑、乔布斯、卡耐基、赫本、曾国藩、李嘉诚、马云等,这些全球具有影响力成功人士都具备这一门情商艺术,他们的情商正受到广大年轻人的推崇。 ◆本书作者韦秀英曾出版风靡一代人的畅销书《哈佛凌晨四点半》。她认为,人生之路走的*远的人,永远都是那些洞悉了情商秘密的人。 ◆美国《时代》周刊曾提出: 如果不懂EQ,从现在起,我们宣布,你落伍了! 。这似乎成为一种全新的商界理念。我们周围很多企业界、教育界、白领阶层等人士意识到,一个人的情商对自己的人生成功很关键。 ◆超值赠送书签明信片,精美
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高情商是练出来的:美国大学里的高情商训练课 全世界许多心理医生都在运用这一方法管理情绪,提高情商。
你是不是常常不假思索地说话、做事,随后又为自己的言行感到后悔? 你是不是喜欢对事情做出评判,认为 这件事不应该 那件事不公平 这样做不正确 然后,对身边发生的事情耿耿于怀? 你是不是对过去的痛苦经历念念不忘,对未来的事情忧心忡忡? 你是不是在与别人沟通时容易处于被动状态,比如,你从不为自己说话,总是附和别人? 你是不是在与别人沟通时争强好胜,比如,强迫别人接受你的看法? 如果你对以上问题深有共鸣的话,就说明你需要管理好自己的情绪,提高情商了。 高情商的人心态平和,既能合理表达自己的情感和诉求,也能洞察别人的情绪、感受和心思。他们善于沟通,能把话说到别人心坎上,把事做到点子上,在人际关系中如鱼得水,是每个人都喜欢、羡慕、敬佩,并想成为的人。 好消息是,高情商并不是天生的,是可
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整理情绪的力量 日本情绪管理专家畅销的心灵排毒书;还原无霾的内心世界
《整理情绪的力量》出版以来重印40余次,销量突破28万本。广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你,房间要收纳法,情绪要整理术。 你的生活方式,与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,割断消极情绪的乱麻,彻底将它们逐出生活。 按本书中介绍的做,你也会享有大扫除后一样轻松透明的心境。
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做最好的自己 李开复 作者相信自己在青年一代中有一定的影响力,希望能尽力帮助他们!
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人生哲学通俗读物:有一种智慧叫包容(全彩珍藏版)(精装)原著正版畅销书籍 【官方全新正版,*赔十】
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一个人最好的修养,是情绪稳定 北方文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★一通过阅读本书,你可以告别拖延症、月光族、熬夜族、减肥控、*控、电脑控、手机控、微博控、购物狂、注意力涣散、抽烟、酗酒、赌博、酒精依赖等。 ★本书引导读者在自己今后的生活实践中,既自觉地修炼和提高自控力,又灵活运用自控术,从而成功掌控自己的人生,做自己真正的主人。强大的自制力是训练出来的!无论你出身如何、受过怎样的教育、身处怎样的环境,只要你想,你就能唤醒心中的巨人,成就专注、自控、高效的人生! ★让你彻底改变坏脾气,养成好习惯 全面提升自控力的超级心理课 ★帮你战胜拖延症、远离负面情绪、告别焦虑感、戒除上瘾症 ★全方位开发你的潜能,彻底改变你的不良习惯和性格顽疾,掌控自己的人生与命运 ★认真学会本书,你的自律能力、意志力、效率都会得到锻炼和提高, 你的工作
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情商是什么?:关于生活智慧的44个故事 浙江文艺出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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所谓情商高,就是会说话办事 洞察人心,看透人性,跟任何人都聊得来;拉近距离,打入圈子,想认识谁就认识谁。
1 人生在世,离不开说话办事。一个人若想在社会上有所作为,就必须掌握立身处世的技巧:会说话、会办事。只要具备了这些条件,别人就更容易接纳你、尊重你、帮助你、满足你。 3. 本书以说话、办事为主题,用具体的案例多侧面、多角度、多层次地阐述了现代人立足社会为人处世应当掌握的技巧和策略, 让读者能够从中获得一些启发, 能力 得到 进 一些提升。 3. 书中的方法你一看就懂、一学就会、一用就灵,可以帮助你轻松驾驭人生局面,实现事业的成功和生活的幸福。 4. 如果 你在 说话这件事 上 吃亏,那你真的需要好好练 一下 嘴皮子了。 若想 不走弯路, 就以 *短的时间掌握说话技巧 和办事的艺术吧。
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马云:情商比智商更重要 情商在事业、工作和个人生活中扮演着十分重要的角色。在智商均等的情况下,拥有高于常人的情商,就更容易成功,如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔,情商人生早晚要补
★ 创业导师、演讲天才、电子商务教父的高情商密码 ★ 情商,人生早晚要补的课 ★ 如果一辈子都做事的话,忘了做人,将来一定会后悔。 ★ 情商在事业、工作和个人生活中扮演着十分重要的角色。在智商均等的情况下,拥有高于常人的情商,就更容易成功。 ★ *把 80% 的 MBA 开除了,要么送回去继续学习,要么到别的公司去,我告诉他们应先学会做人,什么时候你忘了书本上的东西再回来吧。 ★ 员工离职原因林林总总,只有两点*真实: 1. 钱,没给到位; 2. 心,受委屈了。这些归根到底就一条:干得不爽。 ★ 人有一样东西是平等的,就是一天都有 24 小时。不快乐地工作就是对自己不负责任。 ★ 要反思的是,员工拖沓,员工要求加工资,原因不在员工身上,而是在老板身上。老板没有珍惜员工
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销售洗脑心理学销售技巧客户心态全5册营销管理心理学把话说到客户心里去顾客行为心理学如何做顾客才会听买如何说顾客才会听所谓
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了解你的优势,以积极的态度创造一个更加自信的生活旅程。 自信既不是与生俱来的,也不是天生缺乏的。或许你渴望在你的某些生活领域里获得更多的信心,比如在公众面前说话、面对某个同事、与某个约会或与别人争论。为了帮助你成为自信的人,本书告诉你各种方法,技巧和科学上证明有效的练习。
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★成功=20%的智商+80%的情商。——哈佛大学心理学博士、情商之父丹尼尔·戈尔曼 ★成功需要智商,情商更不可少。无论商界奇才,还是政界明星,他们都有一个共同的特征——高情商。 ★哈佛大学智能研究的**成果表明,*精确、*惊人的成就评量标准是情商,情商高的人在人生各个领域都占尽优势。 ★情商决定成败,情商决定命运。三分智商七分情商,情商比智商更重要。 ★情商不仅被公认为卓越领导力的基础要素,而且还是美满人生的催化剂。 ★情商是决定一个人命运的能力,是*重要的生存能力,是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活的各个层面和人生未来的品质要素,是一种协调人际关系的技巧和生活智慧。情商高的人在人生各个领域都占尽优势。 ★给职场中的你、家庭中的你、社交圈中的你提供实用的情商指导
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工作压力、竞争压力、家庭危机、疾病打击 压力如影随形。 压抑、愤怒、悲伤、焦虑、急躁、挫败、抑郁 负面情绪伤人伤己。 一分钟抑制 一念冲动 的 魔鬼 事件,生命的精彩将无时不在、无处不在。 本书在内容上摒弃以往理论性强的心理性书籍,以实用性取胜,减轻读者的购买和阅读压力。 本书更注重方法的实践效果,在实际运用中确实能起到很大作用,是一本让读者买了放心、用了舒心的减压指南!
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★战胜情绪的困扰就是战胜对未来的恐惧。那些伤,为什么还放不下?忍得住,世界就是你的。 ★提高情绪自控力的有效途径,在于弄清情绪如何失控、为什么会失控。 ★3大步骤,5大方法,8大经验,助你破解情绪困境,成为一个拥有高度自制力的人。 ★掌控情绪的8种方法: 1.在情绪激动时,默诵或轻声警告 冷静些 不能发火 等词句;也可以针对自己的弱点,预先写上 制怒 镇定 等条幅置于案头或挂在墙上。 2.要多方面培养自己的兴趣与爱好,如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等,从事这些活动可以修身养性、陶冶情操。 3.对自己要有自知之明,遇事要尽力而为,适可而止,不要好胜逞能而去做力不从心的事,只做自己力所能及的事。 4.不要过于计较个人的得失,不要为一些鸡毛蒜皮
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好好接话书 情商高就是会为人处世 全2册 说话技巧书籍高情商聊天术提高口才书职场回话的技术即兴演讲会说话是优势才是本事
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可爱的诅咒:圣母型人格心理自助手册 献给那些始终把友善待人作为仅有行为准则并因此受尽委屈的“圣母们”,在他们眼中,很多事情的优先级都高于自己,结果支持了所有人,却让自己崩溃。
生活中总会有一些这样人,她 ( 他 ) 们将大部分精力都花在家人、朋友和同事身上,甚至对陌生人也有求必应,一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场 可爱的诅咒 。心理学家把这些始终把友善待人作为**行为准则并因此受尽委屈的人们称为 圣母型人格 本书是写给圣母型人格的心理自助手册。作者雅基马森是英国心理学会会员、心理治疗师,也曾是一名深受 可爱诅咒的圣母 ,在这里她将分享自己以及咨询者们自我治疗和心灵成长的故事。 圣母型人格自查手册,欢迎对号入座 一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前。 始终把友善待人作为**的行为准则,并因此受尽委屈。 认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己,就必须按照别人认可的方式为人处事。 面对强势的人(父母、老师、上司)
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【正版全套2册】高情商聊天术一开口就让人喜欢你谈恋爱沟通技巧话术社交口才速成提高人际交往语言表达能力训练书籍畅销书排行榜
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沟通让人舒服的程度,就是你能到达的高度。 掌握说话技巧,提高沟通水平,在任何场合都受欢迎。 愚蠢的人用嘴说话,聪明的人用脑说话,智慧的人用心说话。成功与否和情商密切相关。 高情商者总能找到开启沟通之门的钥匙,一开口就能说到对方心窝里。 你的下限由智商决定,你的上限由情商决定。沟通能力就是你情商高低的直接体现。
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人人都要用的心理自控术(去梯言系列) 受欢迎的斯坦福大学心理课,改变世人命运的潜能开发系统。提高自控力,认清自己怎样失控、为什么失控。只需10周,彻底掌控情绪、重塑心灵,告别拖延、赖床等坏习惯
★喜欢抱怨周围的一切?出问题习惯责怪他人?动不动就生气发怒? ★内心总有自卑感?莫名地忧郁和烦恼?常常会感到惶恐不安、不知所措? ★饮食无规律,挑食或偏食?花钱无节制,每月月光光?购物无止境,***“负翁”? ★晚上不肯睡,早上起不来?每天工作很忙但效率很低?社交恐惧症?婚姻恐惧症? ★这些不正常的心理或现象,你总得沾点边甚或全拥有?那么,你的人生失控了! ★失控的后果很严重,它会摧毁你的自信,危害你的人际和事业,吞噬你的健康和幸福。 ★提高自控力刻不容缓,自控的人生不失控,成功的人生自控开始。 ★受欢迎的斯坦福大学心理课,改变命运的潜能开发系统,人人都要用的心理自控术。 ★每天学一点自控术,打造“不失控”模式,拥有强大自控力,凝聚正能量,你的人生,可
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高情商语言训练课 高情商说话之道,精准沟通指南。你说什么样的话,决定你就是什么样的人!说话的温度,决定你人生的高度!
高情商说话之道 超精准沟通指南 ★你说什么样的话,决定你就是什么样的人!说话的温度,决定你人生的高度! 在高度协作的世界里,沟通为王。透过说话,懂得把别人放在心上,这就是高情商者的说话之道。高情商者总能一开口就说到别人心窝里,别人当然更容易接纳你、尊重你、帮助你、满足你。会说话的人,人生都不会太差! ★一生活需的 高情商说话宝典 ,职场的 精准沟通指南 ! 不要再吃不会说话的苦!微信被拉黑、夫妻相处不睦、客户跳单、加薪不畅、同事不待见等生活和工作中的糟心事,%都是不会说话造成的。很多时候,你就是吃了说话太直太伤人的亏。本书你洞悉人性,掌握极具人情味儿的语言表达技巧,连批评、拒绝都能令人感到温暖,一步步淬炼成自控力强、会说话的情商高手。 ★不拆台不揭短,不生硬不伤人,会表达会倾
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无论你在这个时代处于什么位置、扮演什么角色,都少不了沟通。沟通无处不在!沟通是让生活更和谐、让工作更顺利的润滑剂。沟通做得好,可以避免诸多误会的出现,可以让工作更高效地完成,可以让生活多一点快乐、少一点烦恼。 然而,大多数人却不懂得沟通的艺术。因为糟糕的沟通,简单的问题变得更复杂了,原本顺理成章的事情又会平添诸多枝节。可见,好好沟通对我们的生活和工作至关重要。本书就是要帮你打破思想禁锢,带你走出沟通误区,让你轻松掌握针对不同沟通对象和沟通场景的沟通技巧。当你对沟通有了新的认识之后,就可以让沟通具有出奇制胜、事半功倍的神器效果。本书可谓是沟通 菜鸟 向沟通达人华丽转身的宝典。
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别让坏脾气害了你 不失控的性格自修课情绪管理 社会心理学人际交往控制情绪自我疗愈性格心理学畅销书籍自我管理图书
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你若不勇敢谁替你坚强 成功心灵文学修养励志书籍 人生哲学畅销书成人可搭配九型人格人性的弱点青春励志正能量畅销书籍
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别生气啦 108个管理情绪的简单方法 日本高人气禅师小池龙之介的情绪管理指南 培养你的佛系气质 消除烦恼手册 成功励志散 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
处境艰难的时候,人最容易自乱阵脚。然而越是这样汲汲营营,越难以保持镇静,最后把生活搞得一团糟。作者以自己的弱点为素材,对生活中的烦恼进行身临其境的分析,帮助人们在心系紊乱的时候,让心灵从诸多烦恼中解救出来。
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好心情练习手册 日本精神科医师×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学
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1.抓住了当下人的心理状态。这是一碗有营养的心灵鸡汤,为当下人解决人生困惑提供了些许帮助。 2.一本为满足读者需求而生的书。有需求就有产品,本书迎合了读者的心理需要,相信会受到读者欢迎的。 3.书名独一无二,将成熟和不失控联系起来,更具有吸引力。再加上设计精美的封面,相信能够在同类书中脱颖而出。
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哈佛幸福课 哈佛大学受欢迎的幸福课 心灵修养成功励志书籍 树立幸福的人生态度哲学人生书籍励志修养书籍自我心灵书籍
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1.幸福是每个姑娘都向往和追求的,该书会受到许多女性姑娘的关注。 2.本书告诉姑娘一个道理:你之所以要努力,只因你欠自己一个幸福的模样。并从多角度进行了生动的论述。 3.文字通俗流畅,理论与案例有机结合,使人们从中得到更好地感悟。
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情商高就是有共情力 共情力既是一种内在的勇气,也是一种生活的仪式感。懂得共情认知行为心理学,为你解决一边焦虑、一边成长的烦恼。
共情﹟怜悯,而是站在同样的高度去体会他的体会 共情﹟冷漠,而是内心懂得换位思考的善意和温暖 共情﹟表达,而是去倾听和感知那些不一样的情绪 共情﹟控制,而是尊重他与你南辕北撤的行为处事
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◆美国著名作家、白宫知名商业顾问保罗 史托兹提出 逆商 概念 他提出了 顺境要EQ,逆境需AQ 的概念。AQ来自英文Adversity Quotient,即挫折商或逆商。这个概念一经提出,就横扫全球数百万人、影响数代人的思维。本书从世界各领域成功人士去解析 逆商 这一致胜法宝。 ◆专家断言成功公式:100%的成功=20%的IQ 80%的EQ和AQ 美国《成功》杂志报道的各领域成功人士中,他们的传奇中有一个共通点,那就是 逆商高 。霍金、扎克伯格、比尔盖茨、卡耐基、梵高、黑格尔、拿破仑,时代逆境中走出的巨人。 ◆全新思维、实战例证、多立体角度去阐述现下复杂社会的应对方式 本书从逆商4大理论切入,贴合现今14条逆境原则,详尽了68种复杂环境、人际关系、成功机制下的应对方式。此书摒弃了 大而空 ,转而去详尽解释实际困境,配合世界各领域成功实例,让每个人都能轻松获
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成功的人,都能管理好自己的脾气 幸福的人,都能控制好自己的情绪 人一辈子犯的错,80%是因为乱发脾气。 我们会遇到各种问题,陷入各种困境,面对各种不如意,但为什么有的人能够坦然面对、突出重围,有的人却乱发脾气、找不到头绪? 区别在于,你是否能够在关键时刻掌控情绪,在管好心情的基础上理好人情,*终办好事情。
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别让眼前的坏事赶走未来的好事 畅销百万册的“一秒改变情绪法” 坏事≠坏情绪,畅销百万册的“一秒改变情绪法”,掌控情绪才能掌控未来
1. 畅销百万册的 一秒改变情绪法 。 2. 70个真实生活场景,瞬间瓦解烦恼。 3. 不管世事如何沉浮,你的情绪永远自己做主。
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压力不会因为你的哭泣而消失,我们的生活也不会因压力而停顿。把压力稍微放一放,休整好了再拿起来,才能承担更久,才能练就超强抗压能力。一个没有被否定过的人,完美得让人可怕。在否定中超越,才让人羡慕。曾雪云所著的《我是吃“鸭梨”的快乐人》中既有贴近职场的拼搏经历,又有感动心灵的生活故事,还穿插着励志式的给力提点。跟随主人公,从他人的角度体会自己的故事,给自己奋斗的勇气!不管你多么优秀,也不要试图承担一切。过大的压力,不是动力,而是超强毁灭力。
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车尔尼钢琴初级教程:作品599 上海音乐学院出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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★一个人能走多远,取决于情商和见识! ★职场类排名前三的知名公众号 薇安说 创始人、前世界500强高管薇安分享关于高情商成长的四大秘密武器,你如何从芸芸众生中脱颖而出!50万粉丝翘以盼! ★《未来10年,50%的人将失业》《别再刷屏了!请停止这种无效的努力》《成熟的人永远不会这么发微信》等百万级点击量爆文均出自作者薇安之手,她写的文章受各大媒体追捧转载,被者、人民日报、青年文摘、有书、十点书、思想聚焦、灼见、领英等上百个微信号大号转载,千万人从中受益。 ★刘润、秋叶、Spenser等大咖及众多国际知名企业CEO一致推荐! ★产品的迭代是没有止境的,人生更是如此!世界形势在不断变化,身处这个时代,没有进步就是退步!唯有不断对自我认知进行更和优化,才能超越自我,才能不断走在成长的道路上,才有机会发现人
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敏感者天赋 敏感不是缺陷,而是你与生俱来的天赋。 敏感让你有缜密感知力,非凡的洞察力,超人的创作力。发挥独特的性格优势,无须改变,也能成就更好的自己。
★ 从心理学的角度,专业分析敏感者的性格特质 因为一点小事而反应过度,喜欢独处但又感觉孤独,批评总是被无限放大 敏感的人经常会遇到种种类似的困扰。相较于其他人,他们更容易受到外界环境的影响,并产生负面情绪,甚至会自我否认。然而,敏感并不是缺陷,而是一种性格特质。敏感的人会因为这种性格特质而变得与众不同。因此,本书从心理学的角度,针对有敏感特质的人提出专业的建议和指导。 敏感不是缺陷,而是你与生俱来的天赋 ,要充分认识自己、肯定自己。 ★ 针对所有典型的问题,给出全面的可行性建议 本书结合真实事例,从职场、社交、恋爱、家庭、自我提升等5个方面出发,创造性地总结出敏感者的特有天赋和显著优势,告诉敏感者该如何利用自己的敏感特质,顺利走出困境,并充分发掘自己与众不同的内在力量,全面实现自
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《如何控制负面情绪》介绍了情绪与每个人的密切关系 积极情绪是健康的首要影响因素,而负面情绪是众多可怕疾病的根源所在。即便是小的负面情绪,如果任由其长期持续下去,也可能引起重大疾病!所谓情商高,就是懂得控制情绪,控制情绪还能让你和他人的关系变得更好! 《如何控制负面情绪》是 情绪健康 的引领者、美国泰斗级心理咨询师约翰 辛德勒实践百千次的智慧结晶,帮你从专业的角度深入了解幸福快乐的根本原因、满足人们6大基本需求,让负面情绪无处遁形。 相比以往,快节奏的都市生活给人们带来了巨大的压力,人们变得越来越浮躁、焦虑、易怒。《如何控制负面情绪》是一剂能给自己和他人带来 清凉 的妙方,不论世事如何变化,愿你内心总能安然无恙。情绪掌控,决定你的人生格局!身心健康的奠基之作,千万人因此获益,每一位
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你总给自己添堵:别因小事而动摇 不怕想太多,就怕想不透;远离PUA,隔绝负面情绪,反弹心理暗示,做不会被外界轻易影响的真实自己
*日常实操版。本书作者心理咨询师大嶋信赖从个人情绪控制入手,带你分析日常工作生活中那些鸡毛蒜皮却总能让人心里添堵的小事。 *事例篇 方法篇。精练语言 配套插图,两大模块精细划分,语言精练直击重点,章节内容短小精悍,轻松了解、快速掌握。 *控制情绪,掌控自己。自己是自己*的敌人,任何事情,只要能过了自己这一关,那就简单很多了。想太多没事,能想透就行,这是只有自己能给予自己的思想(or情感)解脱。 *你总给自己添堵?大事化小,小事化了,都不是个事儿。有些事,确实得 我不要你觉得,我要我觉得 。不要总顾虑这顾虑那的,不要拿别人的过错为难自己! *改变自己就是如此轻松。没有长篇大论的叙述,没有模棱两可的解析,不是死板的方法论,趁着看剧等广告的空档随手拿起来,也能看个一两节,实用又适用。(有会员的划掉后
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推荐1:俗话说,逆境顺境看襟度,临喜临怒看涵养。 推荐2:人生不如意之事十有八九,学着不生气、少生气,是一种成熟,也是一种智慧。 推荐3:一个人,只有控制好自己的情绪,调节好自己的心态,才能承受现代生活的高压力,才能用理智赢得幸福的人生。 推荐4:生活就像一场不可逆转的比赛,要想赢别人,必须先赢自己。 推荐5:本书帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力,以及现实生活中的各种挑战,共同走上心灵成长之路。
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哎呀,我去!(上下)(套装共2册) 《纽约时报》畅销书排行榜上的另类情绪管理书,哈佛心理医生联手喜剧作家女儿,教你学会分辨幻象与期待,揭开郁闷、沮丧、暴躁等负面情绪的真相
哈佛心理医生父亲与喜剧作家女儿联合出击 探讨现代人*难解、*关心的十大生活问题:抑郁症、焦虑症、爱情、亲情、友情、自我成长、公平 原来矫情、自大、叛逆都是一个正常人应该有的修养, 原来每个人都会被生活狠狠地嘲弄,哪怕你是 有这套书,你真的够了!
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爱上情绪化的自己 香港大学临床心理学博士陈皓宜近20年执医经验总结,深度解读恐惧、焦虑、自卑等8种情绪产生的本源,还原真实的心理需求,提供情绪调节的有效方法和练习,让你从此爱上情绪化的自己!
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