【美国重印达305次的自控力训练手册 】 西方励志成功经典，《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育！ 奥巴马、比尔 盖茨、乔布斯、拿破仑 希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响！ 【指明一个事实：为什么你没有成功？ 】 A.想成功，但是总是没去做， 没时间 没决心 没资本 没能力 太累了 ； B.想成功，努力了一段时间， 坚持不了 再玩一会儿吧 不吃饱怎么减肥 就休息一天 如果你是以上两类人之一，那么你做事不成功的症结就是缺少自控力！ 本书将提供循序渐进的自控力训练课程，懒癌、拖延症、晚睡族、减肥反弹族、 游戏不能停 族、空想族！ 【自控力是成功学的基础，改变命运90%靠自控力 】 7项自控力训练通用法则 58种大脑潜能训练方法 66条个体感知训练技巧 让你不失控、不拖延、不折腾、不
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解码自控力：人生成功与幸福的秘密 清华博导郑毓煌20余年研究精华、帮助读者理解并提升自控力
①清华大学博导郑毓煌教授是国内自控力研究领域发表论文最多的学者之一，研究成果曾荣获国家级荣誉。 ②集大成之作。内容涵盖棉花糖实验之父沃尔特 米歇尔、《意志力》作者罗伊 鲍迈斯特等10多位全球自控力研究大师的经典理论，一本书了解整个自控力研究领域。 ③遵循实验 策略 案例写作逻辑，帮助读者理解并提升自控力。20个经典实验、10大提升自控力的策略、10个中外名人生动的自控力案例，帮助读者提升自控力，收获幸福和成功。 ④阅读零门槛，适读人群广泛。让读者轻松了解自控力背后的科学，系统学习自控力的原理和策略，做出更好的事业和人生决策。 ⑤随书赠送思维导图，让读者轻松掌握自控力策略，实现人生目标！
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懂得拒绝，学会要求； 勇于赞美，善于沟通； 不再懦弱，甩掉自卑； 做内心强大的自己！ 人生本来就充满缺憾,人生并不存在。人生虽不,却是可以令人感到满意和快乐的。 ——（美）马斯洛 你不是超人，不可能让每个人都满意； 你不是钞票，不可能让每个人都喜欢； 你没有金刚钻，就不要偏去揽瓷器活 …… 不好意思争取合理利益，你的利益会受损； 不好意思拒理要求，你的麻烦会不断； 不好意思赞美别人，你会失去升迁的机会。 …… 人生路上，如果做什么事情都畏首畏尾，处处都觉得不好意思，注定会一事无成。很多时候，不好意思不是优点，而是意味着懦弱和自卑。 千万别因为面子、因为不好意思而丧失了对自己生活的掌控权！
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1.图书紧紧抓住了沟通障碍这一当代社会普遍存在的现象，以行为科学为基础，系统分析了沟通障碍的产生原因，并提出了行之有效的系统性策略和技巧，有很强的针对性和实用性。 2.图书为引进版，原著基础好，出版后在人口不足1000万的瑞典销售68000册，并荣登非虚构类D一名。 3.图书作者是一位书作家，同时也是一位犯罪小说家，文字水平高，可读性强。
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你是否常为你无法左右的事情担心？ 你是否正被一些挥之不去的想法所困扰？ 你是否会毫无理由地不断重复做一件事情？ 你是否需要别人不断地肯定你的想法或是行为？ …… 到目前为止，这是我见到的为强迫症患者写的的自助书。 --阿尔伯特?艾利斯理性情绪行为治疗创始人 《自我训练2：不要强迫你自己》 本书为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我训练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗埃德娜?福艾、里德?威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因此摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在本书中，你会发现： ?t应对中度和
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