关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南 鹿鸣心理·心理自助系列，全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐的治疗慢性失眠的疗法
你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？ 一定要睡够八个小时； 为了补眠，提早上床； 认为 只要再努力点儿，就一定能睡着 ，强制自己入睡 ； 睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； 利用午睡补觉 ； 用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳； 因为失眠引起的疲劳，减少运动； 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
¥23.00定价：¥46.00 (5折) 电子书：¥15.40
你无法预知什么时候会被情绪困扰或控制，*好的办法就是提前准备好应对技巧并希望其发挥作用。 无论你是专业人士或普通读者，不管你将此书用于进行辩证行为疗法治疗或仅是将此书作为心理自助的一个基础读本，你都将从中学到更好的情绪管理方法，获益良多。
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
世界 儿童心理创伤 领域的经典著作。 成为父母前，我们没有经过考试。这本书是父母抚育孩子的心理学科普书。 要为孩子们创造一个更安全、有爱的社会并不容易，需要在我们的现代社会常常缺失的两件事：时间和耐心。一个孩子拥有越多的健康关系，他就越有可能从创伤中恢复过来，得以健康成长。关系是改变的催化剂，有效的治疗手段就是人类的爱。 关爱的能力是无法凭空产生的, 只有感受过被人爱的感觉，才有机会获得爱和同理心的能力。 看似将我们联结在一起的科学技术，往往加深了我们彼此之间的距离。现代社会破坏，甚至在很多情况下抛弃了人类社会生活中的基本生物单位：大家族式的家庭。本书有关核心家庭崩溃的讨论，会帮助我们更好地理解关系的意义。 书中的所有故事都是真实的，都是作者佩里医生作为治疗童年创伤所经手过
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
心理学之书 里程碑系列自天文之书、数学之书后再出续作，探索心理学发展历史上 250 个令人着迷的里程碑事件
世界上杰出的心理学家之一，美国心理协会主席菲利普 津巴多（Philip Zimbardo ）作序并鼎力推荐 《心理学之书》提供了一个个生动的历史情境，帮助我们去理解人性的各个侧面。 菲利普 津巴多 心理学中的理论与发现是人类令人着迷的现象之一，我们对自己永远保有好奇心。《心理学之书》的目标是让我们更多地了解我们自己、朋友及所处的世界。 韦德 E.皮克伦
¥44.00定价：¥88.00 (5折) 电子书：¥41.80
情绪自控：人生从此不同 （直击现代人的空心病和情感困境，给出务实、有用的情绪情感疗愈指南。 治愈童年的伤痛，走出原生家庭的阴影，与自己和解，发掘内心深处爱的力量，与这个世界温柔相待）
原生家庭的影响，是烙印在脑海当中的记忆，终其一生都在自己 治愈 。 情绪情感就像 内在小孩儿 ，它需要被关注，需要被认可，需要被你看到。 照顾好自己的情绪，才能发掘出内心 爱的力量 。 你所有莫名其妙的焦虑和恐惧，是 童年时期 的伤害和压抑的情感。 当你有力量 选择真实 ，才有勇气做完完整整的自己。 认知心理学大师亲自当你的 生活教练 ，四步法让你轻轻松松找回自己。
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
改变自己：心理健康自我训练（新版） 2012全新修订版，心理健康畅销书
2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单。 《男人来自火星，女人来自金星》作者强烈推荐。 这部能赋予人力量的书将会教你、鼓励你、教导你改掉不安全感的习惯，这些习惯阻止了你意识到追求真正快乐的、自发的内在潜力。 约翰 格雷博士，《男人来自火星，女人来自金星》作者
¥16.00定价：¥32.00 (5折) 电子书：¥19.20
情绪治愈手册 情绪痛苦不可改变，你可以改变的是应对痛苦的错误思维模式和行动！
¥50.40定价：¥69.00 (7.31折)
自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯（新版） 重新看待焦虑和抑郁——焦虑和抑郁不过是一种由不安全感滋生的不健康的习惯。做自己的教练，改变自己的人生！
心理学畅销书改版升级，打造舒适的阅读体验！ 全球累计销量百万册，帮助了众多遭受焦虑和抑郁的人。 罗辑思维、壹心理、网易、小红书、抖音强烈推荐！ 在焦虑、抑郁、越来越普遍的当下，这是一本拥有负面情绪控制问题的人都应该接触和了解的书！
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
鹿鸣心理2022重磅心理图书！亚马逊心理学好书 长期居亚马逊焦虑症、强迫症和大众神经心理学图书榜前列 著名心理学家 里德 威尔逊、苏珊 梅尔斯、萨利 温斯顿、 布鲁斯 奥维米尔 推荐 有没有想过当你感到焦虑、恐慌和担心时，你的大脑里发生了什么？ 心理学家凯瑟琳 皮特曼和作家伊丽莎白 卡勒以前沿神经科学研究为基础，在《理解焦虑的大脑》一书中提出了一种独特的、基于证据的解决方案。 谁需要这本书？ 经常感到焦虑却不知道原因。 焦虑来的快，去的慢。 遇到特定场景或事物时，会感到紧张不已，呼吸困难，想赶快逃走。 焦虑和恐惧的感觉已经严重影响了你的生活。 经常有强迫性思维和强迫性行为。 遇事常常往坏处想，而且越想越害怕。 经常有严重的负罪感和羞愧感。 苛求自己，有完美主义倾向。 遇事不决，思来想去
¥34.00定价：¥68.00 (5折)
精神分裂症：你和你家人需要知道的 精神分裂症研究领域权威富勒·托里编写的精神分裂症生存指南，畅销35年，5次再版，是精神分裂症的标准参考书，作者亲自为中文版作序 鹿鸣心理书系
作为健全人, 你是否问过自己： 如果大脑欺骗我们, 如果有不为人知的声音对我们吼叫, 如果我们不再能体察情绪，, 如果我们失去逻辑推理的能力, 如果我们的至亲对我们的行为举止感到尴尬， 会是什么感觉？ 有亲人或好朋友患精神分裂症的人，有责任尽可能地学习这个病是什么，了解患者正在经历些什么。这不是智力练习，不是满足个人好奇心，这是支持患者的途径。对于想要提供帮助的亲人和朋友来说，*重要的事情，可能就是去了解患者大脑的内部活动。一位母亲在听完儿子对幻觉的描述后，给我写信说： 我看到了折磨他的那些幻觉图像，坦白说，我不时觉得毛骨悚然。这也使得我从 我的 悲痛中走出来，意识到对我儿子来说，这病是多么可怕。
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
癌症的自然疗法 鹿鸣心理?心理自助系列，国际公认的癌症治疗专家，30余年的防癌、治癌经验分享
本书作者是国际公认的癌症治疗专家，本书是他30余年防癌、治癌经验的分享 本书将回答： 癌症是如何形成的？ 哪些日常食物有不凡的抗癌作用？ 哪些营养物质可以增加癌症患者的生存希望？ 如何提升身体免疫力？ 如何减少放化疗对身体造成的伤害？
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥40.00
改变自己：心理健康自我训练（新版） 解决焦虑和抑郁的一种全新的、革命性的方法
心理学畅销书改版升级，打造舒适的阅读体验！ 解决焦虑和抑郁的一种全新、革命性的方法：自我训练。 自我训练引导你找回生命的意义，找回轻松的生活而非试图绝望地掌控生活。
¥33.00定价：¥66.00 (5折)
我们为什么要玩：玩是如何重塑大脑，激发想象力和改变自我的 玩耍究竟有多重要？本书揭示的科学真相将颠覆你的认知
玩乐让我们表达快乐，并与自身、他人深刻地联结；玩乐赋予我们生活的活力，真实地展现我们的个性。但不知何时起，我们会因玩乐而内疚，认为玩乐是工作、学习、生活的对立面。 然而事实并非如此，本书颠覆了这些关于玩耍的传统观念，揭示了玩乐的重要意义，并致力于让玩耍重回生活，成为我们日常生活的一部分。 这本重要的书将告诉我们： 父母可以如何将玩耍融入孩子的养育过程； 公司可以如何利用玩耍激发员工的创造力； 学校可以如何通过高效玩耍激励学生；
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
发现死亡：从焦虑到超越 从人固有一死的角度认识自己，超越死亡焦虑
意识到自己会死，让我们从生活的旁观者变成生活的参与者 倘若我们永远不会死，可能就无法热切地爱一切 发现死亡，认识自己是智慧的开端 心理学家给出的超越死亡焦虑的解决之道 充分认识自己，才能确立自己的价值观，并指导生活 放下以自我为中心的执念 达到生命的觉醒，对生命心存敬畏、谦卑和感，自由地成为自己
¥28.00定价：¥56.00 (5折) 电子书：¥39.20
强迫症：你和你家人需要知道的 鹿鸣心理书系 过去十年来让无数人对强迫症有了更全面的了解，找到了克服强迫症的办法
《强迫症：你和你家人需要知道的》一书在过去十年已经成为强迫症患者、患者家属，以及临床医师极有价值的参考书。本次第三版讨论了强迫症更多的症状，介绍了认知行为疗法的**趋势，同时也为努力与强迫症抗争的患者家人提供了更多的帮助和指导。如果您想对强迫症有一个更全面的了解，寻求克服强迫症的办法，这本书就是你需要的。
¥28.00定价：¥56.00 (5折)
快速改善情绪的6个技巧 鹿鸣心理；想法引起感受，我们可以通过改变想法来改变感受
这本超级简单的认知行为疗法书籍是以认知行为疗法的基本观点为基础：想法引起感受，我们可以通过改变想法来改变感受。从这一点出发，作者阐述了某些类型的不良思维，帮助读者识别和应对它们，并提供有用和简单的技巧，如控制焦虑和放松，以帮助巩固新的思维和感觉模式。这本小书不仅介绍了超级简单的认知行为治疗技巧，还介绍了治疗焦虑和抑郁的超级有效的方法。
¥19.50定价：¥39.00 (5折)
英文原版销售超10万册 百万社交焦虑人群的指南 此书描述的循序渐进的疗法被证明是有效的、实用的
¥34.50定价：¥69.00 (5折)
个性的起源：为何我们独一无二 鹿鸣心理·心理自助系列，我们每个人的个性从何而来？我们每个人为何独一无二？
本书作者大卫 J.林登是著名学术研究机构霍普金斯大学的一名生物学家，从专业的角度探讨了这门关于个性的科学，回答了：我们每个人的个性从何而来？我们每个人的个性为何存有差异？我们每个人为何独一无二？ 同时，本书揭示了许多有趣的实验成果，跟我们每个人息息相关。 为什么有的人天生自信？ 管住嘴真的就可以减肥吗？ 你的耳屎类型从你出生那一刻就已经注定了吗？ 有的人身体里流淌着两种不同血型的血液，这是可能的吗？ 男性与女性的身体差异是如何形成的？
¥44.00定价：¥88.00 (5折)
登天之梯 一个儿童精神科医师的诊疗笔记 原书第3版 重庆大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
科学与人性的完美结合！童年的经历会影响孩子的一生。儿时经历的恐惧、虐待、创伤和被忽视直接影响大脑发育，从而影响孩子成年后的性格和行为。那些童年时期遭受心灵创伤的孩子，如果不能得到及时救助，往往会产生精神障碍或人格障碍。本书主要针对孩了心灵创伤问题，指导大家如何有效应对，帮助孩子走出创伤，健康成长。亚马逊畅销14年，豆瓣高分9.4, 被翻译成12国语言《出版商周刊》《图书馆杂志》《书单》共同推荐父母、老师、警察、法官、医生、社会工作者、政策制定者等都应该阅读被用作社会学、神经科学、心理学、犯罪学，以及许多其他学科的本科生和研究生教材超过1万名临床医生使用，20万余患者直接受益，超100万儿童、青少年、成人受益
¥24.00定价：¥56.00 (4.29折)
辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧 重庆大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥24.00定价：¥56.00 (4.29折)
关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南 (英)格雷格·D.贾克布 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥17.30定价：¥46.00 (3.77折)
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辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.63定价：¥112.00 (2.03折)
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¥25.70定价：¥56.00 (4.59折)
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理解焦虑的大脑 【美】凯瑟琳·M.皮特曼 【美】伊丽莎白·M.卡勒 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?鹿鸣心理2022重磅心理图书！亚马逊心理学好书?长期居亚马逊焦虑症、强迫症和大众神经心理学图书榜前列?有名心理学家 里德·威尔逊、苏珊·梅尔斯、萨利·温斯顿、J. 布鲁斯·奥维米尔 推荐?有没有想过当你感到焦虑、恐慌和担心时，你的大脑里发生了什么？?心理学家凯瑟琳·皮特曼和作家伊丽莎白·卡勒以前沿神经科学研究为基础，在《理解焦虑的大脑》一书中提出了一种独特的、基于证据的
¥33.30定价：¥68.00 (4.9折)
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理解焦虑的大脑,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
?鹿鸣心理2022重磅心理图书！亚马逊心理学好书?长期居亚马逊焦虑症、强迫症和大众神经心理学图书榜前列?著名心理学家 里德·威尔逊、苏珊·梅尔斯、萨利·温斯顿、J. 布鲁斯·奥维米尔 推荐?有没有想过当你感到焦虑、恐慌和担心时，你的大脑里发生了什么？?心理学家凯瑟琳·皮特曼和作家伊丽莎白·卡勒以前沿神经科学研究为基础，在《理解焦虑的大脑》一书中提出了一种独特的、基于证据的解决方案。?谁需要这本书？?经常感到焦虑却不知道原因。?焦虑来的快，去的慢。?遇到特定场景或事物时，会感到紧张不已，呼吸困难，想赶快逃走。?焦虑和恐惧的感觉已经严重影响了你的生活。?经常有强迫性思维和强迫性行为。?遇事常常往坏处想，而且越想越害怕。?经常有严重的负罪感和羞愧感。?苛求自己，有完美主义倾向。?遇事不决，思来想去，难以选择。?失眠。
¥30.61定价：¥136.00 (2.26折)
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心理动力咨询及治疗技术 (英)苏珊·霍华德(Susan Howard) 著;吴明霞 等 译 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥30.00定价：¥49.00 (6.13折)
焦虑和抑郁的起源 [美] 杰弗瑞·P.卡恩（Jeffrey P.Kahn） 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?焦虑和抑郁症患者的自救指南?心理咨询师的治疗思路参考书?用进化心理学的思路看待社会上的流行文化?用进化心理学的思路看待社会上的潜规则?用进化心理学的思路为自己的焦虑和抑郁情绪找到安慰?看完本书，也许你会不那么讨厌自己的焦虑和抑郁?看完本书，你会与自己的焦虑和抑郁情绪交朋友
¥42.90定价：¥88.00 (4.88折)
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辩证行为疗法:掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.63定价：¥112.00 (2.03折)
创造性阅读 (美)托马斯·H.奥格登 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥42.70定价：¥89.00 (4.8折)
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改变自己心理健康自我训练,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
心理学畅销书改版升级，打造舒适的阅读体验！解决焦虑和抑郁的一种全新、革命性的方法：自我训练。自我训练引导你找回生命的意义，找回轻松的生活而非试图绝望地掌控生活。
¥29.36定价：¥66.00 (4.45折)
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森林疗法 拥抱大自然、获得幸福的季节性方法,重庆大学出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥30.61定价：¥68.00 (4.51折)
NLP是改变人们生活的强大动力。这已在无数人的身上得到了验证。《神奇的NLP(改变人生的非凡体验)》第一版出版后，作者大卫·莫登、帕特·哈钦森收到了许多读者的来信。读者告诉他们阅读本书让他们受益匪浅，还告诉他们书中详尽的例子和练习帮助他们运用NLP超越自身思维的局限，解决实际问题，并最终迎来美好人生的经历。每每听到读者来信述说他们所取得的成就，作者都备感欣慰甚至惊讶。新版本中，作者在第10章加
¥16.30定价：¥39.00 (4.18折)
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癌症的自然疗法,(美)罗素·L.布雷洛克,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥24.11定价：¥112.00 (2.16折)
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情绪自控 人生从此不同,(美)罗纳德·J.弗雷德里克,重庆大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥22.63定价：¥56.00 (4.05折)
¥31.24定价：¥69.00 (4.53折)
¥44.66定价：¥176.00 (2.54折)
快速改善情绪的6个技巧,重庆大学出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥16.22定价：¥39.00 (4.16折)
玩乐让我们表达快乐，并与自身、他人深刻地联结；玩乐赋予我们生活的活力，真实地展现我们的个性。但不知何时起，我们会因玩乐而内疚，认为玩乐是工作、学习、生活的对立面。然而事实并非如此，本书颠覆了这些关于玩耍的传统观念，揭示了玩乐的重要意义，并致力于让玩耍重回生活，成为我们日常生活的一部分。这本重要的书将告诉我们：父母可以如何将玩耍融入孩子的养育过程；公司可以如何利用玩耍激发员工的创造力
¥22.63定价：¥56.00 (4.05折)
羞涩与社交焦虑手册原书第3版,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥31.24定价：¥138.00 (2.27折)
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关灯就睡觉哈佛医学院高效睡眠指南,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？?一定要睡够八个小时；?为了补眠，提早上床； ?认为“只要再努力点儿，就一定能睡着”，强制自己入睡 ； ?睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； ?利用午睡补觉 ； ?用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳；?因为失眠引起的疲劳，减少运动；哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。全球顶尖医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的首选疗法。通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
¥17.62定价：¥92.00 (1.92折)
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惊恐症 你和你家人需要知道的(原书第3版) [美]里德·威尔逊 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
饱受惊恐症困扰的人的希望来了!在本书（全新修订版）中，美国焦虑症治疗中心主席里德·威尔逊博士为你提供很直接、很有效的自助计划，解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了里德·威尔逊博士关于惊恐发作的近期新研究成果和治疗惊恐症患者的成功经验。我们相信本书会有助于读者找到有价值的信息和能量。你将理解什么是惊恐,为什么发生,怎么做才能不再惊恐和恢复正常的生活。西方心理治疗
¥39.50定价：¥79.00 (5折)
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积极艺术治疗：理论与实践 【美】丽贝卡·安·威尔金森，乔雅·奇尔顿 重庆大学出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥42.90定价：¥88.00 (4.88折)
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快速改善情绪的6个技巧,高晶、冯荟旭 著,重庆大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥16.22定价：¥39.00 (4.16折)
改变自己心理健康自我训练心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥13.70定价：¥32.00 (4.29折)
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心理学之书 科普百科里程碑系列 自天文之书 探索心理学发展历史 250个令人着迷的里程碑系列 重庆大学出版社当当自营正版 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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¥24.11定价：¥112.00 (2.16折)
精神分析治愈之道 海因茨?科胡特 著，訾非 译 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥25.70定价：¥56.00 (4.59折)
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科学与人性的完美结合！童年的经历会影响孩子的一生。儿时经历的恐惧、虐待、创伤和被忽视直接影响大脑发育，从而影响孩子成年后的性格和行为。那些童年时期遭受心灵创伤的孩子，如果不能得到及时救助，往往会产生精神障碍或人格障碍。本书主要针对孩了心灵创伤问题，指导大家如何有效应对，帮助孩子走出创伤，健康成长。亚马逊畅销14年，豆瓣高分9.4, 被翻译成12国语言《出版商周刊》《图书馆杂志》《书单》
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你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？?一定要睡够八个小时；?为了补眠，提早上床； ?认为“只要再努力点儿，就一定能睡着”，强制自己入睡 ； ?睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； ?利用午睡补觉 ； ?用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳；?因为失眠引起的疲劳，减少运动；哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。全球顶尖医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的首选疗法。通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
¥17.62定价：¥92.00 (1.92折)
理解焦虑的大脑,(美)凯瑟琳·M.皮特曼,(美)伊丽莎白·M.卡勒,重庆大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
?鹿鸣心理2022重磅心理图书！亚马逊心理学好书?长期居亚马逊焦虑症、强迫症和大众神经心理学图书榜前列?有名心理学家 里德·威尔逊、苏珊·梅尔斯、萨利·温斯顿、J. 布鲁斯·奥维米尔 推荐?有没有想过当你感到焦虑、恐慌和担心时，你的大脑里发生了什么？?心理学家凯瑟琳·皮特曼和作家伊丽莎白·卡勒以前沿神经科学研究为基础，在《理解焦虑的大脑》一书中提出了一种独特的、基于证据的
¥30.61定价：¥68.00 (4.51折)
“未成年人心理健康丛书”紧密联系当前未成年人心理问题现状，以图文并茂的方式展现了不同阶段未成年人面临的常见心理问题,并从专家视角对其成因进行分析和提出具体实用的解决策略，是一套立足于促进未成年人心理健康和全面素质发展，帮助家长、老师以及从事未成年人工作的相关人员掌握应对心理行为问题的方法和途径的心理学科普丛书，科学性、实用性和趣味性兼具。丛书共8册，分别涉及未成年人情绪问题、行为问题、性心理问
¥19.50定价：¥45.00 (4.34折)
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我们为什么要玩玩是如何重塑大脑,激发想象力和改变自我的,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
玩乐让我们表达快乐，并与自身、他人深刻地联结；玩乐赋予我们生活的活力，真实地展现我们的个性。但不知何时起，我们会因玩乐而内疚，认为玩乐是工作、学习、生活的对立面。然而事实并非如此，本书颠覆了这些关于玩耍的传统观念，揭示了玩乐的重要意义，并致力于让玩耍重回生活，成为我们日常生活的一部分。这本重要的书将告诉我们：父母可以如何将玩耍融入孩子的养育过程；公司可以如何利用玩耍激发员工的创造力；学校可以如何通过高效玩耍激励学生；……
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癌症的自然疗法,重庆大学出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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情绪自控人生从此不同,重庆大学出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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修炼阳光心态:美美与共,重庆大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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