◆英国经典心理咨询入门书，1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完，零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生
¥22.80定价：¥38.00 (6折)
1.让你成为 合格的大人 带你优化心智模式，开启自我诞生的旅程。 2.系统性梳理0~18岁的人格形成过程， 帮助你准确认知自己人格缺失的类型及成因。 3.回溯5大成长阶段，带你梳理自己的成长历程 寻找早年印记（1岁之前）、初现自我轮廓（1~3岁）、建立自我价值（4~5岁）、重塑自我心智（6~11岁）、拥有完整人格（12~18岁）。 4.剖析17种内心缺失，找到你的人格答案 存在感、分裂感、安全感、信任感、探索欲、羞耻感、自我怀疑、主见、自尊、内疚感、责任感、价值感、多维度自我、行动力、胜任感、自卑感、自我统一 5.针对你经常遇到，却从未解决的心理难题，提供19种方法工具箱 原创手绘精美成长插画 6.作者亲身示范19种心理工具方法的使用 确保方法切实有效、简单实用、随时随地可练习。 装帧设计精致考究 封面选用丽芙典雅
¥31.90定价：¥58.00 (5.5折)
这里有真实的人生烦恼，更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹 听过很多道理，却依然过不好这一生 ，如果你总是 想得太多，却无法行动 ，那么这本书会让你明白：你需要的不是大道理，而是让自己动起来！ 动起来 也没有想象中那么难，不需要做到100%，只要改变5%，生活就有新的可能。 本书中的44个案例，谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题，比如对自我的不满、原生家庭的痛苦、夫妻关系的烦恼、工作与生活的矛盾等。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字，却充满了共情与接纳。他允许提问者 保持95%的不变，同时尝试5%的新经验。 这种接纳和扰动，共同拓展了改变的空间。 书中的干预看似轻巧简单，却有四两拨千斤的效果。简短的回答背后，是深刻的理论和娴熟的技术。在书中，李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密，不
¥29.90定价：¥49.80 (6.01折) 电子书：¥49.80
本书是2019年美国众多媒体推荐的心理自助书--它荣登《纽约时报》《时代》《人物》《综艺》等媒体年度书榜单，是美国亚马逊当年度销售TOP10图书、哈佛商学院年度推荐图书，它的有声书版本也是当年Audible非虚构类有声书名。刚上市一个月，这本书就冲上了美国亚马逊图书总榜TOP100；出版两年来，已经在全球授权了四十多个语言版本，总销量超过七十万册，并且正在拍摄电视连续剧，由曾出演《绝望主妇》的知名演员伊娃 朗格利亚担纲主演。
¥39.80定价：¥68.00 (5.86折) 电子书：¥68.00
人生总有不如意，但任何时候你都可以选择变得更好！ 畅销300万册国民心理书漫画版，帮助青少年认识自我，摆脱依赖，学会真正独立。 用653幅画面和精炼的文字完整呈现原作故事情节，生动还原10次心理咨询改变的过程。 把书中30多个心理学概念加以形象化的阐释，更易于理解和体会；每章增设 心理学小知识 栏目丰富知识性。 原文保留原作中的大量金句，配以角色的生动演绎和突出呈现，让金句更直指人心。 在柔和纯正的欧洲老童话氛围里，和蛤蟆先生一起成长！
¥29.80定价：¥48.00 (6.21折)
反内耗心理学：摆脱内耗重塑内心，告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心
推荐1.《反内耗心理学》深入剖析了人类内心世界，并以情绪管理为切入口，来引导读者走出内耗的困境，缓解焦虑，做有用的事，重获内心的平静与力量。 推荐2：丰富的案例和科学的分析，揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉，更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现，从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3：低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪，那么1％的坏情绪很有可能会导致100％的内耗。了解自己的情绪，管理情绪就能降低内耗，提升自我价值，带你走向人生巅峰。 推荐4：停止内在的消耗与斗争，遇到坏事赶紧翻篇，我们才能重获行动力，进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5：专为成年人打造的情绪使用说明书，不要什么都往心里去，不纠结、不
¥34.30定价：¥52.80 (6.5折)
不要担心2小时和8公里以外的事情（一本鼓励你用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南！） 不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。
不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事， 不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。 真正的勇敢不是对抗，而是学会安驻，安驻于此刻能控制的呼吸、能把握的选择、能感知的心绪，把注意力放回此刻的人生剧情。 全书76个人生建议，帮助每个迷茫的你找到专属于自己的 人生办法 。 -不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情 -为自己的生活创造一些锚点 -要坚定地走自己选择的那条路 -不要陷入定义的陷阱 -尽早培养自己对事情悬而未决的耐受度 -培养自己事缓则圆的心态 -培养自己后退也是为了向前的心态 -找到能托举自己的地方 -尽早培养自我迭代的能力 -尽早完成自己的人生课题 -尽早培养自己构建作品意识的能力 -不要放自己鸽子 未来越悬而未决，越需要给自己设置生活的锚点。 构建内在
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
你不必是一朵花（我的外婆从不内耗） 一堂带你解开思想枷锁的女性生存课，一条伴随阵痛与觉醒的女性成长之路。 写给现代女性的自我养育之书！活得像自己，才是对生命绝佳的馈赠。
★推荐1. 每个人都能找到共鸣的人生之书 故事里的作者经历过霸凌，有个尊崇 以德报怨 的父亲,总是让作者反省自己的母亲，她经历过中国女孩都有的痛苦。这本书不止关乎亲情，还关乎人性、认知、交友、生存、强者文化、创伤、独立、工作、金钱等重要的人生课题。 而她的外婆就是她的救赎，也希望外婆也能给你带来力量。 ★推荐2. 写给现代女性的自我养育之书！如果你想重新养育自己一遍，推荐你看这本书。 作者的外婆成长在一个由女性当家经商的家族，她从小就得到一种非同凡响的尊重人性的教育。外婆在近90年的岁月里保持着通透与觉醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。 她没有活成 女性应该有的样子 ，她活成了自己。她用日常琐事中的人生智慧，教作者体悟人性，懂得做人做事的道理，抵达自己想过的人生。 如果你想重新养育自己一遍
¥29.90定价：¥52.80 (5.67折)
¥19.30定价：¥35.00 (5.52折)
高能量21法则（签名版） 真正厉害的人，都是高能量体质！当觉察自己状态不对时，一定要想办法救自己，拼命保护好自己的能量，努力培养向上的生命力，因为这远比好看的皮囊更具杀伤力！
1.拥有高能量的鲜活生命力，远比美貌更具杀伤力！ 当你满脑子都是更好的自己，不轻易被他人影响你的情绪和节奏时，你便拥有了顶级魅力！ 2.成功者的共同特质：保持高能量的状态！ ★ 停止自我攻击和贬低，养成自信体质； ★ 不要习惯性反刍错误和尴尬，学会原谅自己； ★ 从来只有我在场，不要活在别人的评价里； ★ 保护好自己的能量场，不被他人浪费和消耗； 3.好起来的从来不是生活，而是自己！ 4.一个人开始转运的ZUI好方式，就是养成鲜活明媚的高能量体质！
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
爱的对谈：如何寻找爱、维系爱、告别爱 《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。与作家阿兰·德波顿、婚恋心理咨询师埃丝特·佩瑞尔等25位名人深度对谈，探讨爱与联结中我们共通的困境。
★这是一本振奋人心的关于爱的对谈集，全面探讨爱与联结中共通的困境。爱在此处为广义的，除了爱情，还涉及亲情、友情，甚至是对生命的爱。孤独、迷失、淡漠、关系中的不对等、原生家庭的影响、沟通力、疏远与背弃、亲人离世等议题均有深入探讨。 ★这是一场关于爱、生命与失去的疗愈课。对谈基于被访者真实经历与感受：他们中有人经历了坎坷的婚姻、丧子之痛；有人遭遇了腿部截肢，与爱人共患难；有人失去父母，在艰难之中被爱搀扶。每篇背后都有一段鲜活的人生。文字是沉淀之后的明净与豁达，引发共鸣，触达爱的真谛。 ★《星期日泰晤士报》十大畅销书、《泰晤士报》年度之书。 这本书或许会改变你的生活。书中的证言将成为一种呼吁，让我们更有想象力、更广泛、更勇敢地进行人与人之间的联结。 人生学校（The School of Life）心理治疗创
¥39.50定价：¥75.00 (5.27折) 电子书：¥67.80
★坏情绪自救手册，帮你应对生活中常见而且频繁遭遇的情绪困扰，读懂情绪传递的信号，找到失控根源，看清自己内心的需求，走出情绪死胡同。 ★六种情绪药方，对症下药，随看随用。提供针对性的解决方法，帮你正视自己的情绪，接受并拥抱它们。 ★修炼情绪稳定的能力，做内心强大的自己。你不是情绪化，而是没有好好爱自己。学会把失控的情绪变为成长的机遇，在那些情绪崩溃的瞬间，看见自己、重塑内心，实现真正的情绪自由。 ★随书附赠大量赠品：一本解压手册，内含32个互动体验游戏，帮你随时发泄情绪；手绘表情贴纸，记录你的每个情绪瞬间； 蕉绿消 折立卡，让焦虑速速退散；四款外封封口贴，随机掉落1个。
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折)
情感勒索 得到，畅销全球20年的心理学经典，提出“情感勒索”概念的心理学经典，台湾心理师周慕姿的启蒙书。终结以爱为名的操控游戏，摆脱一再退让的恶性循环。
你关心的人，清楚你的死穴在哪里。亲近的人，会把你拖进*持久的战役。 你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！ 你个不孝子，是不是想让我死给你看？ 我好难受，看看你让我变成什么样了！ 你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。 这四种情感勒索者可能是你的伴侣、父母、朋友、同事 他们也许只是在以自己的方式 为你好 ，却会让你过得生不如死。 情感勒索者利用恐惧感、责任感和罪恶感，控制了他们的受害者。在这种扭曲的关系中，没有人是赢家。 ***提出 情感勒索 概念的心理学经典 精准剖析情感勒索者的动机与套路，畅销美国20年，带起 情感勒索 讨论与写作风潮。美国资深心理治疗师、《纽约时报》畅销书榜首作家苏珊 福沃德梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。 从辨别与诊断，到应对与自救，《情感
¥29.20定价：¥45.00 (6.49折) 电子书：¥12.99
全2册反内耗心理学+社交恐惧心理学：拒绝社恐 缓解自卑焦虑 停止精神内耗
¥52.10定价：¥94.80 (5.5折)
松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来 哈佛心理导师加藤谛三新作！重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个快乐的人！
人类烦恼的根源，便在于太想成为优秀的人，又太容易受伤 很多人天真地以为，只有自己足够优秀，并得到所有人的认可， 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上，没有人可以获得被所有人爱的 特权 ， 也没有人可以逃避人生的诸多难题，这与你是否优秀无关。 执于被爱，不如选择快乐 哈佛心理导师加藤谛三提出，每个人都可以成为自己人生真正的主人，通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。 担心自己不完美 承认自己的弱点，你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 相信自己以外的某个人 怨恨其他人对自己的苛求、伤害 接受过去，接受人的局限性 有分歧时责怪、指责对方 让自己向外界开放，真实地倾听 对看似无意义的工作缺乏动力 找回热情，做自
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
¥59.30定价：¥107.80 (5.51折)
★ 美国知名资深心理治疗师韦勒30多年来应对哀伤和丧失的智慧结晶 ★ 融心理学、人类学、神话学、原住民文化和诗歌于一炉的哀伤疗愈好书 ★ 囊括从创造仪式、练习沉默独处、培养自我慈悲、直面情结原型等多种强大的工具、仪式和资源清单，是一本非常实用的哀伤疗愈指南 ★ 知名心理学家、精神分析才子、精神科医生李孟潮强烈推荐
¥30.70定价：¥59.80 (5.14折)
蛤蟆先生去看心理医生 正版 零基础心理学入门中文版心理咨询 零基础心理咨询入门癞蛤蟆哈嗼哈莫哈玛哈马哈默看心理医生心理学
¥22.80定价：¥38.00 (6折)
翻篇吧（91岁心理医生写给年轻人的71个工作、人际交往、亲密关系都适用的“翻篇”练习。让你拥有稳定的内核，活出快意人生！
【翻篇，人生的重要能力！】 在一家位于京都的诊所里，有一位91岁的心理医生仍在接诊。 她的一生颇为 传奇 生育5个孩子后成为家庭主妇， 孩子长大后52岁回归职场，89岁退休后建立自己的诊所。 每天，她都会为前来就诊的人们送上让身心都变得轻松的处方。 帮助人们处理讨厌的事、心中的小困扰、执念， 把心倾注到真正重要的事情上。 ★ 传奇经历医生告诉你： 人活在世，注定不会事事完美，只有及时翻篇，才能拥有稳定内核 人生很长，何必跟自己过不去？ 人最强大的时候，不是固执坚持的时候，而是翻篇的时候。这个世界没有过不去的坎，只有不肯翻篇的自己。 放下使你遍体鳞伤的执着，将是你为自己做过最好的事。 在人生的旅途中，想要走得更远，就要学会翻篇，只有这样，你的
¥35.80定价：¥55.00 (6.51折)
真实的幸福：央视《读书》五天力荐；清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐 央视《读书》栏目连续五天力荐读物;清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐
央视《读书》栏目连续五天力荐读物！ 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作，塞利格曼幸福经典系列之一。 建立优势、实现自我的心理学箴言，提升幸福感不可不读的经典作品。 全球畅销近20年，销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。 给所有人的幸福课： 在哈佛，这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程； 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课； 在英国贵族名校威灵顿公学，这是一堂提升人生品质的素质课。 湛庐文化出品。
¥37.80定价：¥62.90 (6.01折) 电子书：¥39.60
全3册 蛤蟆先生去看心理医生做自己的心理医生与原生家庭和解心理学入门基础书籍哈蟆先生心里咨询推荐畅销书排行榜
¥57.90定价：¥115.80 (5折)
情绪钝感力 不要什么都往心里去 哈佛心理导师重磅新作！敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去，拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧！随书赠送创意书签。
1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案； 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数； 3.情绪胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱； 4.练习版块：1套情绪瑜伽*，4个分解动作，刻意练习钝感力； 5.绘本插画板块：个性插画配金句，给你视觉治愈； 6.随书赠送创意书签，秀出生活态度。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥59.80
爱与自由二八分 写给所有女孩的幸福提升手册。100件“高赞”快乐小事，100幅“氛围感”浪漫插图，翻到哪页，就做哪件，洗掉一身
1.精致女孩的幸福提升手册 拖延症晚期、做事三分钟热度、习惯性摆烂内耗？100件全网 高赞 快乐小事，翻到哪页，就做哪件！找到自己的热爱，用你喜欢的方式，重新养一遍自己！ 2.可以带回家的法式松弛感 100幅法式浪漫氛围感插图，带你洗掉一身 班味 ，缓解压力，沉浸式感受生活中的惬意时光。 3.赠送 主题生活月度日程本 美食周 打卡周 怀旧周 减脂周 100个主题，100个快乐主线。对不起，在忙，没有时间去焦虑！从设定目标到完成目标，会让你更加自律高效，不断突破人生边界，提升自我认同感。 4.小开本，高颜值，自带小香风 大48开精美开本，印刷色彩明丽，是你可随身携带的 避难所 。
¥14.90定价：¥29.80 (5折) 电子书：¥17.90
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
生命的重建（正念篇） 国际知名心灵导师 露易丝?海引领你重塑自我，享受生命 作品被译成29种语言，畅销35个国家
露易丝 海，国际知名的心灵导师，她是全球 整体健康 观念的倡导者和 自助运动 的缔造者，著有《生命的重建》系列书，作品被译成29种语言，畅销35个国家，累积销量突破5000万册。 本书从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样；爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来。 她帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量。
¥34.20定价：¥56.00 (6.11折)
上岸战胜心理内耗通透把日子活明白套装2册告别焦虑内耗摆脱自卑高敏感心理学专写给当代人的“自救指南
¥49.80定价：¥99.60 (5折)
这不是你的错 如何治愈童年创伤 心理学书籍 家为何家会伤人 从心理学与生活的角度来看家庭暴力是造成人格扭曲 变态心理的关键因素 拥抱你的内在小孩，克服羞耻感 活出生命的意义
★美国知名心理医师、著名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家贝弗莉 恩格尔全新力作。哈佛医学院心理学博士克里斯托弗 吉莫大力推荐。国内知名心理学家、医学博士施琪嘉作序推荐。 ★作者分享了自身的受虐经历及多元的个案故事，循序渐进地陪伴读者从童年创伤中复原，减轻羞耻感带来的负面影响，并给予自己更真实的正面评价。 ★创造性地提出了治疗童年创伤的五步疗法：自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱和自我鼓励，是创伤心理学领域 的 前沿研究成果。
¥29.80定价：¥45.00 (6.63折) 电子书：¥27.00
★ 百万级畅销书作家枡野俊明写给所有人的心灵疗愈指南。关于工作、社交、个人成长、亲密关系等的生活哲学，致力于解决好现实问题，获得真实的自在，做自己人生的主人。 ★ 99个让人生变好的放下力，治愈后疫情时代的焦虑内心，让人生更舒适，借由放下的力量，让你的工作与人际关系都无往不遂。 ★ 写给容易被情绪左右、被人际关系困扰的人。作者主张在人际交往中，注重质量而非数量，能够从容地放下那些未曾谋面、不确定的多数人的意见和行为，专注于眼前的事情，把烦恼控制在小，不要让一些生活琐事过多占有你的情绪，做到更舒适地生活。 ★ 日式禅学教会我们 舒适地度过人生 ：这世上有许多事情，光靠自己的力量是无法控制的，正因为人与人之间不可能完全相互理解，以及再怎么努力，也不可能看透未来、改写过去，不如把这些都放下吧
¥35.80定价：¥55.00 (6.51折)
上岸战胜心理内耗 当当自营抖音同款告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我正版书籍
¥22.80定价：¥46.00 (4.96折)
蛤蟆先生去看心理医生 李松蔚推荐 英国国民零基础心理咨询入门书 该不该去看心理医生请先看看这本书见证疗愈与改变的发生 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★英国经典心理咨询入门书，1997年畅销至今★如果你不知道该不该去看心理医生，请先看看这本书★将心理知识完美融入故事情节，解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板★媲美《自卑与超越》，比《自卑与超越》更好读★2小时轻松读完，真正零基础、无压力的心理入门书★演绎10次心理咨询全过程，见证疗愈与改变的发生★被译成6种语言，英国亚马逊五星评分，至今长踞心理咨询、心理教育图书榜单★超级硬核，凝聚作者20多年心理学研究及临床咨询的专业经验★超级治愈，帮助大众读者战胜抑郁和自卑，积极快乐地生活★超级有用，帮助专业读者学习心理学知识和心理咨询技巧，自助助人★轻巧便携，用纸优质，环保护眼★入选豆瓣2020年度读书榜单、入围《新京报》2020年度阅读推荐榜单、荣获2020书业评选“年度生活类图书”
¥22.80定价：¥38.00 (6折)
钻石途径：阿玛斯开悟自传 身心灵导师胡因梦老师亲自审校并作序推荐！透过纯粹的关照，每个人都可以在日常生活中，体证开悟的**之境！
A.H.阿玛斯，一位整合理论家、神秘主义者、灵性导师、长青哲学的代表性人物。 钻石途径 是一条精准而直接的道路，它提供给我们的除了心理活动的深度知识之外，同时也邀约我们发展出智慧、爱、喜悦、好奇等品质。它把上述的品质视为生命本体的不同面向，如果我们能允许自己在每个当下开放地体验内心所有的感觉，我们就会渴望活出具足本体的生活。 本书就是在这条道路上的无私导览和指引，也是灵性出版品里面未曾出现过的、示现于高层精微次元的开悟自传。 胡因梦
¥23.60定价：¥45.00 (5.25折)
1.治愈漫画：作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实的温暖，她的作品线条简单、配色温暖，12个直击心灵的故事配上暖萌的插画，如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂，使你感受不到四季的更迭和万物的可爱，那就打开这本温暖的小书，这世界风景很美，只等你慢慢来欣赏。 2.个人成长：跌跌撞撞长大的大小孩，你还好吗？你快乐吗？你的人生有没有为自己而活？ 如果有一座山可以依靠，那山的名字一定是自己 ，诠释了现实世界中成年人的脆弱和心酸，充满着成年人破碎后的自愈和思考。 3.人生哲学：这个时代节奏很快，好像高速运转的列车，花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了，但是只有等待和慢慢来，我们才能静下心来品尝生命的美好。关于等待、关于自我、关于时间、关于情绪 我们都能从这本暖心的绘本中
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
每个人对自己的人生都有选择的权利，许多发生在我们身上的事情都受到了我们的情绪的影响。请相信 我们在 外界 寻找的力量也潜藏于我们的心中 ，用积极的方法运用这种力量，我们就能够拥有不同的人生体验。
¥34.20定价：¥56.00 (6.11折)
推荐1： 开创中国本土女性主义先河，最适合中国女性的创伤疗愈指南 马思恩以震撼人心的笔触讲述了她自己作为一名华人女性解放自我、追求完整的旅程，是无数华人女性命运的真实写照。对生长在重男轻女的中国传统文化背景下的女性来说，马思恩、叶限、秋瑾、秦家懿、露比、碧玉等女性破除心理缠足、成就自己的故事极具参考价值，可以赋予她们力量，帮她们疗愈被忽视、虐待造成的身心创伤，找回失落的真实自我，从母职惩罚、婆媳关系以及工作职责中超脱出来，回归本命，活出真我，为所想为。 豆瓣moongate说，推荐中国女性都应该读一读，前面看下去心都渗血，要读起来不容易。 白鹿ZZZ 说，在31岁的生日读完，真的振聋发聩，一下子就疏通了很多事情。在这个父权中心、结果论的世界里，希望每个女性都能拥抱、接纳自己的阴性能量。 推荐2
¥34.30定价：¥59.80 (5.74折)
与自己和解：如何活得通透自如 保持冷静、控制各种情境的心理策略，不再生气，不再争吵，不再让关系破裂的心理策略。
适读人群 ：大众读者；大学生；职场新人；女性读者 要想真正解决问题，必须调整自己的认知，改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚，会告诉你如何调整自己的视角，抓大放小；如何提升自己 延迟满足 的能力，让内心变得更强大；甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此，书的后半部分，还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法，专业、有效。读完此书，再看世界，会感受到明显不同。 姜振宇 微反应科学研究院院长，《非诚勿扰》导师
¥37.50定价：¥59.00 (6.36折) 电子书：¥24.99
也许你该找个人聊聊 洛莉·戈特利布著李松蔚审校并作序理疗疗愈心理学一个关于心理治疗的故事也是关于生而为人的故事关于心理咨
¥39.80定价：¥68.00 (5.86折)
《改变，从心开始》（新修订版，学会情绪平衡的方法，胡因梦翻译并作序推荐）
名家推荐： 翻译罗伊的这本书，令我产生了深刻的触动，他真的是一位对大众心理及人性有精微洞察的医者，但愿每一位读者都能在阅读的过程中获得治疗，把障蔽住爱的情绪力量转化成喜悦与光明。 胡因梦 只有整体医学是机械性医学加生物能信息的结合，才能使心身及意念调和，而情绪更是这个调和的活力。在后面几个章节，他更具体地介绍了他多年的研究及临床经验，使读者不但能懂得这个观念，还可以身体力行来平衡自己的情绪。 崔玖大夫 情绪平衡技巧的治疗范围相当广泛，包括各式的头痛、恐惧症、创伤后压力症候群、集中营症候
¥25.20定价：¥48.00 (5.25折)
超人气暖心治愈解压之作； 亚马逊自助新书分类中排名第1； 中英双语，值得反复阅读的治愈系绘本； 精美的插画和暖心的话语将鼓励读者面对任何困难； 130多幅治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议将帮助你重拾起对生活的信心，并在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右。
¥35.90定价：¥59.80 (6.01折)
◆一本全面的指南，帮助读者学习如何识别心理暴力、保护自己；判断自己是否在实施心理暴力；同时了解怎样适度帮助心理暴力的实施者或承受方。 ◆还原16个亲历者的自我证言，提出23个自卫的心理要诀，提醒读者审视暗含情感勒索、控制和控制、被动攻击模式、依赖、骚扰的关系，并能有效摆脱这些关系。 ◆每个人都可能正曝露在心理暴力之下，这种无形的痛苦不易被察觉，却会持续很长时间。命令、恐吓、威胁是心理暴力；非暴力不合作、被动攻击型行为、冷战亦是无声的心理暴力。 强势者是心理暴力惯常的实施者和代言人，弱势者是心理暴力隐匿的承受方和助推手。
¥31.80定价：¥49.00 (6.49折)
生命是一万次的春和景明（2024年新版，心理咨询师毕淑敏30年散文精华） 毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。好心情并不来源于一帆风顺，而是生长于从容和坚定的勇气之中。心里有光，世界就是明亮的
1：毕淑敏，国家一级作家，内科主治医师，心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。荣获庄重文文学奖、百花奖、昆仑文学奖等各类文学奖项三十余次。部分作品被译为英、法、日、韩等多种语言在海外出版。 2：本书精选毕淑敏与心理咨询、心理建设、心灵疗愈相关的散杂文合集出版，是一部陪伴年轻人走出心理幽谷的勇气之书。毕淑敏拥有专业的心理学教育背景、丰富的心理咨询经验，以及西藏面冰十年的特殊经历，她的文字极富智慧与洞见，既抚慰人心，又激发斗志。只要 心里有光，世界就是明亮的 ，面对人生的至暗时刻，我们要学会从容、镇定地应对，这样才会流的血少一些，康复得快一些，从而让生命变得更富有韧性与弹性。 3：装帧特色：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；手绘双封设计，书脊采用与
¥29.90定价：¥59.80 (5折)
著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋，一本书掌握认知行为疗法精髓，整理脑内碎碎念，搞定日常小情绪。给思维解套，让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人，才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法，是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题，帮你发现和纠正错误思维，跳出思维反刍怪圈， 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范，对错误思维做出了细致、明确的分类，提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具，并附有参考答案，手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如果你总对自己说 别想太多
¥44.20定价：¥68.00 (6.5折) 电子书：¥16.99
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅，适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择，和孩子一起开启无限的想象力。脑洞大开，压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集，带你进入无限脑洞和创意的世界，每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心，只是需要一点点的引导和激发，就能点燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者，随时随地翻阅，轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇，引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸，激发读者的创意思维，鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力，一起来创造属于你的故事。
¥29.90定价：¥59.80 (5折) 电子书：¥35.90
戳中你、治愈你、改变你，随时翻开本书，找到你的人生关键词！ ★你拿到的不只是一本解决问题的书，更是一本用心理学方法去根刨底的书。 500万粉丝心理学大V盘盘，从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面，阐述在人生中我们总会面对的人际、职场、生活和两性问题以及背后的心理机制，通过阐述现象、分析人格以及给出方法的闭环逻辑来帮助读者缓解人生焦虑，拥抱真实从容的自己。 ★你拿到的不只是一本包含各种心理问题的书，更是一本陈述那些使我们陷入两难，作出不知对错的灰色问题的书。 这30个心理难题充满代表性，但不代表一切，而是代表那些让我们逐渐失去自我的内在矛盾。它们存在于日常中，无法逃避却又难以具体感知到，比如 要不要借钱给朋友 不懂得拒绝怎么办 不想加班有错吗 为什么你总是招小人 结婚是不是必要的 如何与伴侣 吵
¥27.40定价：¥49.80 (5.51折)
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（守望者·心自在）如何成为情绪稳定的父母 给予孩子支持的前提是治愈自己。与童年和解，与世界和解，成为有涵容力的成年人。
在这个网络上遍布着各种育儿方法、每个人都可以指导你的时代，你是不是经常觉得自己是一个不合格的家长？这本书会带给你慰藉，让你知道你已经是足够好的家长，它将解开你的压力束缚，让你开始享受育儿的过程。 育儿的过程不止是关于孩子，也是关于家长自己。在养育孩子的过程中，家长也将重新养育自己，认识到自己的压力反应方式，开始理解自己的情绪是如何形成的。在这个过程中，家长将回到童年，去回顾自己曾遭受的童年逆境，并重塑自己的压力反应方式。 没有人可以100%控制住脾气，家长也是一样，重要的是在发脾气之后还如何处理。本书讲解了 吼叫-修复周期 ，教会家长如何修复信任，如何在冲突之后促进亲子感情。 网络时代让完美主义更加盛行，家长们会不自觉地将自己的生活和孩子与网络名人对比，渴望完美的光环。本书解析了这其
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
告别娑婆（精装）（《奇迹课程》辅读书，李欣频盛赞，追寻人生真相、宽恕心灵的著作)
★ 追寻人生真相的人不可不读的宝典 ,一本纯粹的宽恕心灵的著作。 ★ 旷世巨著《奇迹课程》的辅读书，阅读本书可省下 20年摸索《奇迹课程》的时间。 ★ 译者若水，亦是《奇迹课程》的译者，翻译清晰、流畅传神，原著的精髓跃然纸上。 ● 编辑推荐 《告别娑婆》是世所公认的旷世灵修宝典《奇迹课程》核心辅导书，忠实呈现了《奇迹课程》*核心的形上理念，句句颠覆了世俗的价值观，对于真理毫不妥协。 两位上师在笑谈棒喝中，指点作者如何发挥真宽恕的化解功能，彻底瓦解我执，切断轮回之根。像两位上师所说，只要持之以恒地练习这独门的 量子宽恕 ，必能达到《奇迹课程》所说的：省下你千年的光阴。
¥46.20定价：¥88.00 (5.25折)
关于爱的一切 (关乎心灵、关乎治愈与新的认知途径) 来自美国知名畅销书作家，贝尔·胡克斯的作品；提供通往爱的13种正确途径，分享爱的艺术，探索爱的全新方式。
一本关于爱的小书，写给需要爱的你。 来自美国知名畅销书作家，贝尔 胡克斯的作品；提供通往爱的13种正确途径，分享爱的艺术，探索爱的全新方式。 ◎贝尔 胡克斯，美国知名畅销书作家、社会活动家，2020年，被《时代》杂志评入 百年百大女性 之列。 ◎打造心悦读 轻生活系列；内文精心编排，小巧精装开本。 ◎围绕爱的主题，讲述爱的全新方式，提供一条如何去爱，关乎心灵、关乎治愈与新的认知的新途径。
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
★全球百万人正在学习的自我掌控方法，提升情绪控制力 无数的科学研究试图破解情绪背后的生理机制，无数的成功励志书籍试图找出掌控情绪的方法。面对心情低落、缺乏动力、情绪崩溃等实际问题时，是否有一种简单、有效的方法，能让普通人了解我们体内究竟发生了什么？ 本书由瑞典知名沟通专家戴维 J.P.菲利普斯撰写，分享情绪掌控的核心理念与技巧，帮助大众破解情绪自救的密码。多巴胺、催产素、血清素、皮质醇、内啡肽、睾酮，正是这六种我们人体自然产生的关键激素在发挥作用。阅读本书，你会发现我们并不需要被情绪左右，而是可以通过一定的技巧和工具，像调配鸡尾酒一样，创造出我们想要的感受。本书帮你突破思维上的局限，实现真正意义上的情绪自由。 ★运用体内自然产生的六种强大激素，轻松应对生活中任何情境 本书筛选出大众能
¥37.50定价：¥59.00 (6.36折) 电子书：¥19.99
◎编辑推荐 策略心理治疗的权威之作！ 催眠治疗领域泰斗米尔顿 艾瑞克森的亲身讲述！ 精彩绝伦的治疗故事，展示着艾瑞克森对不同年龄、不同人生阶段个体的深刻理解和共情。 在不同人生阶段，人们可能在面对着怎样的核心矛盾？如何帮助一个青少年、一个刚刚步入婚姻的年轻人、一个在婚姻中彷徨的中年人，或者一个生命即将终结的老年人应对其生活中的困境？如何应对病人或来访者在心理治疗或心理咨询中的阻抗？ 作者将艾瑞克森在其心理治疗中使用的策略娓娓道来，你仿佛在亲眼目睹治疗室里一幕一幕的悲欢，你仿佛能亲耳听到艾瑞克森与病人的沟通，你仿佛能感受到那沟通中带着的温度。 如果你是心理治疗师或心理咨询师，你一定不想错过：艾瑞克森是如何让一个对心理治疗充满抗拒的人开始接受并配合治疗的；艾瑞克森如何理解婚姻
¥41.90定价：¥69.80 (6.01折)
日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作； 精致的锁线装订，高端80g纯质纸，特种大地纸封面，考究的小开本，提升阅读感受。 数百万读者等待多年，用小日常中的大哲理，教你不纠结的人生！ 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！ 你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满？你是不是觉得自己的生活没有意义，没有乐趣？你是不是想要改变自己的状态，让自己更轻松、更快乐、更安心？ 如果你有这样的困扰，那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松浦弥太郎是一位日本作家，他曾经在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦，为社会中的人际关系，为企业的工作，为书店的生意，为杂志的赶稿 但他最终收获了 内心的平静 。 他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的？他是如何在苦难中保持一
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父母为儿女焦虑，儿女为学业焦虑。 老板为企业焦虑，员工为业绩焦虑。 丈夫为家庭财富焦虑，妻子为婚姻关系焦虑。 林紫老师在20多年工作中，接触了太多人的焦虑，她的观点是 我们太过焦虑，是因为从未与自己在一起 ，不去探索和看清自己，才会时常迷茫；不知道怎样让自己更好成长，才常常退缩不前；缺乏勇气，才自卑没信心；不懂得如何接纳自己的局限，才苛求完美，不放过自己 每个人只有试着与自己相处，才能走出焦虑，找到内心真正的安宁。 而探索和看清自己，是一切修行的原点。林紫老师贴心地为我们在本册书中梳理出方法和路径，通过探索我、揭开我、识别我、找到我、建构我这五个步骤，由浅入深地贴近自己、洞见自己： 比如，我们会学习如何从自身不足中探索自己。 你了解自己内心的阴暗面吗?渴望又害怕与人连接，你在回避什么？
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1.某度百家号大V、心理咨询师范俊娟力作！结合10年心理咨询经验教你由内而外养出松弛感！ 2.青年插画家猫右操刀精美插画，轻松治愈身心俱疲的你。 3.4大提升维度，8个原因分析，26种行动指南，教你提升内心力量，生活得更加游刃有余。 4.松弛感是一种自洽、安稳的心理状态，其核心是内在力量。当你内心有力量，才能不内耗、不讨好、不纠结、不焦虑、不委屈自己，涵容生活中的所有意外。 5.一份松弛感培养计划，一份内心力量提高指南！专治职场内卷、关系恶化、情绪内耗、恐惧回避、沟通无力、焦虑失眠。 6.随书附赠精美猫咪随心贴纸 三大内在力量自我使用表。 7.封底扫码，领取解压音乐音频。跟随作者温柔的语言、心理疗愈方法，滋养你的内心，提升你的内心力量。
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【全新正版】水晶疗愈师：超过200则头脑、心灵与灵魂疗方 凯琳 弗雷泽 繁体中文
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5%的改变 百分之五的改变心理学家李松蔚著百分之五的改变正版当当自营心理学心理咨询自助书籍 44个心理干预案例 教你用微
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推荐一： 父母离婚，亲人离世、酗酒或成瘾，家庭暴力、冷暴力，校园霸凌，各种程度的虐待，等等，数据显示，有 75% 的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如，小时候经历过父母离异的孩子，长大后可能会恐婚；小时候经常被暴力对待的孩子，长大后可能会暴躁易怒，不能很好地融入社交关系；小时候被忽视的孩子，长大后可能会不自信或者刻意讨好他人，无法活出自我；等等。这些伤痛可以被写在纸上，却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累，这种精神世界内在的拉扯，对人的消耗和影响更大。 推荐二： 《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》一书的作者梅格 杰伊博士，结合自己经手的案例故事，讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者
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啊呜一口 吃掉烦恼（蛋黄国外交大使Yolk作品，元气食堂熊大卫推荐，随书附赠打蛋器书签+明信片，“蛋”愿治愈你！） 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画，阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
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★人生是一场戏剧，每个人都有自己的剧情。童年时期潜意识中形成对自己一生的规划，即人生脚本，我们大部分人的人生就是反复使用自己的人生脚本所谱写的自传。 ★你相信什么，就会有什么样的人生。无数的执念掌控着我们的生活，觉察并放下束缚我们的执念，才能过上自由不设限的人生。 ★我们终其一生都在弥补童年的遗憾，爱自己最好的方式，是重新养育自己。童年创伤并非我们的过错，但能否治愈它在于我们自己。 ★人生脚本是基于禁令、驱动力和心理地位完成的。书中详细介绍了12种禁令、5种驱动力、4种心理地位，深度觉察自己的心理和行为模式，找到自己总是陷入相同困境的根源。 ★理论和案例、故事、经历分享等同样的情景复原，引发读者情感共鸣，找回自己，重启人生。 ★书中方法均可跟练实践。掌握7大技能，改写人生脚本，逆转不幸
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上岸战胜心理内耗+通透+静心的智慧+情绪控制方法+焦虑心理学全5册 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍正版书籍
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如果用一种颜色来代表共情的类型，那你会是哪种类型的共情者呢？ 情绪型共情者（红色） 能够很容易感受到他人的情绪，就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者（橙色） 有很强的直觉能力，能够通过触摸或近距离的身体接触觉察到他人的感觉。 能量型共情者（黄色） 接触或近距离接近一个人时，能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者（绿色） 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求，并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者（靛蓝色） 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系，深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者（紫色） 与五感之间存在密切的联系，并深深地相信自己所接收到的信息，尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者（粉色）
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★让你拥有说 不 的勇气，和说 好 的智慧 全面梳理缺乏边界的N种表现，解析设立边界的重要性。 ★明确设立边界的难点，建立健康边界认知，手把手教你立界限 正确区分 缺乏界限 和 越界 ，破除立界限的迷思，厘清可能遇到的难点及场景，一步步建立健康边界。 ★全面剖析中国式关系，深入分析原生家庭、婚恋关系、亲子关系、自我关系4大类关系 分析缺乏边界的表现与类型，提供实用解决方案。 ★美国执证心理咨询师 持证心理督导师、累计4万小时咨询经验吉祥老师真诚分享，带你获得自我选择的自由与自信
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